图虫创意02控制危险因素、定期超声筛查预防脑中风那么怎么才能预防脑血管病，尤其是预防缺血性脑血管病呢？首先我们需要控制造成脑中风的危险因素，它包括：高血压、糖尿病、高脂血症、高同型半胱氨酸血症等疾病，以及吸烟、饮酒、肥胖、不运动等不良生活习惯。只有全面的控制好这些危险因素，我们才能很好的预防脑中风，降低罹患脑中风的风险。其次，我们应该定期进行脑卒中的筛查，通过超声明确是否存在颈部血管、脑部血管狭窄，心电图明确是否存在心房颤动等情况。医生会根据病人脑卒中筛查的结果制定预防方案。这个方案包括建立良好的生活习惯，进行合理的膳食调整。按医嘱服用相应的预防药物，包括抗血小板药物及他汀类降脂药物。03输液“活血”治标不治本输液的药物往往是“活血”的中成药，对于控制血管的狭窄以及血栓形成并无效果，并且输液的“活血”作用也很短暂，停止输液就没有效果了，而我们不可能天输液，因此预防脑卒中，还是要依靠每天的良好生活习惯以及口服预防药物。老人输液
图虫创意04如何识别脑卒中？得了脑卒中应该怎么办？大众可以通过一个简单的“中风”口诀掌握快速识别脑卒中的方法：“言语含混口角歪，医院”。这个口诀包含3个测试——①语言测试：让患者重复一句话，如果说不清楚，或者听不懂别人说话，那么言语测试不通过；②微笑测试：让患者微笑，观察他两侧的嘴角是不是对称，如果一侧嘴角不能上抬，那么微笑测试不通过；③平举测试：让患者双上肢平举，坚持10秒，如果有一侧上肢无法坚持平举，那么平举测试不通过。3个测试中有一个测试不通过，就要怀疑患了脑卒中，这时应当及时拨打等急救电话，医院急救。因为目前脑梗死静脉溶栓治疗的时间窗仅为4.5小时，超过这个时间可能就错过最佳的治疗时间。05合理膳食小口诀日常饮食可以借鉴“十个网球原则”：每天主要摄入的食物量保证在十个网球大小。其中：肉类不超过一个网球大小；主食(米、面、谷类等)相当于两个网球大小；保证三个网球大小的水果；不少于四个网球大小的蔬菜，十个网球就是1、2、3、4加起来，一共十个网球。06阿司匹林记得空腹服用最后再纠正一个服药的小误区：很多人担心长期服用阿司匹林会造成消化道出血，为了减少阿司匹林对胃部的损害，选择餐后服用阿司匹林肠溶片，这种做法恰恰是错误的。因为阿司匹林肠溶片的工艺就是为了减少阿司匹林在胃部的消化，而制作了一个不能在胃里溶解的“外衣”，空腹服用，快速进入胃部，然后排空到十二指肠后吸收，而餐后服用，会延长阿司匹林在胃部的时间，反而造成在胃部吸收，对胃黏膜造成损害。所以一定记得，要餐前空腹服用。作者
陈飞审核
医院神经内科主任医师本文由“科学辟谣平台”（ID：Science_Facts）出品，转载请注明出处。你可能还想看▽要养成良好的生活习惯~