胃是人体的运输组织，是接受食物的载体，也是人类消化吸收进食的重要组成部分。胃在人体生活中起着重要的作用，胃如果有病变，胃的功能就会减弱。
胃炎也成为生活中的常见病。大多数发生在年轻人身上。不健康的饮食，生活习惯不正常。熬夜、加班、搞坏自己的胃，饿、饱，一天一天地过去，时间一长，胃病也经常发生。
胃炎及病因分型
胃炎是多种原因引起的胃黏膜炎症，是最常见的消化系统疾病之一。根据临床发病缓急，一般可分为急慢性胃炎两型；根据病因可分为幽门螺杆菌相关性胃炎、应激性胃炎、自身免疫性胃炎等。
不同病因引起的胃炎病理变化也不同，通常包括上皮损伤、黏膜炎症反应和上皮再生三个过程。
急性胃炎根据其病理变化可分为单纯性、糜烂出血性、腐蚀性、化脓性胃炎等，慢性胃炎根据其病理变化可分为非萎缩性、萎缩性和特殊类型胃炎三类。
胃炎还分为感染因素和非感染因素。感染因素最常见的病原菌如大肠杆菌等，是由急性胃肠炎反应引起的炎症反应，如幽门螺杆菌。
非感染性因素主要由饮食不良刺激引起，如经常吃辛辣刺激的食物、经常抽烟喝酒等，可导致胃黏膜损伤。
大蒜是胃炎的“加速器”吗？
大蒜是生活中常见的调味料。同时具有重要价值，适当食用大蒜不仅能缓解痢疾、腹泻、百日咳等疾病，还能杀灭胃中幽门螺杆菌，对胃病有治疗作用。
但是，大蒜吃多了会影响身体，容易引起上火。大蒜如果不严格控制摄取量，阴虚火就可能会加剧。也容易导致消化道炎症和溃疡的发生。因为大蒜含有丰富的大蒜素。
摄入量过多，对消化道粘膜有强烈的损伤腐蚀作用。此外，过量食用大蒜还会加重眼病，引起炎症，严重时还会伴有耳鸣等症状。因此，如果眼睛有疾病，请尽量少吃或不吃大蒜。
尤其是患有胃炎疾病时，胃黏膜上的保护屏障已经受损。因此，容易受到刺激性物质的侵害。那种情况下，不能吃含有大蒜的刺激性食品。
建议：想养胃或者不要碰四水果，不做五件事
1、山楂
山楂含有非常多的果酸物质，在胃部功能已经下降的情况下，大量食用山楂可能会刺激胃粘膜。胃酸分泌量增多，这种功能障碍的表现变得明显。
因此，养胃重要的是注意饮食合理，避免在胃部病变发展过程中大量食用山楂，防止对健康的影响。
2、西瓜
西瓜最适合消暑解渴，很多人喜欢在炎热的夏天通过吃西瓜来消暑，但并不是所有人都适合吃西瓜。
患有胃病的人应该避开西瓜。因为西瓜是耐寒的水果，所以吃西瓜会增加胃的凉气，刺激胃，给胃肠增加负担，引起疼痛。
3、猕猴桃
猕猴桃是寒性食物，含有丰富的维生素c和纤维素，被誉为“水果之王”。
不过，猕猴桃中的维生素c和果胶会增加胃酸的量。另外，肠胃不好的人吃多了会增加肠胃负担，会感到腹痛，烧心，相反会变酸，所以胃不好的人平时最好不要吃猕猴桃。
4、柠檬
柠檬的维生素c含量很高，有塑造有素质的脸，美白皮肤的实际效果。所以，很多女性都很喜欢吃。
把它泡在水里喝的人都知道，用纯蜂蜜喝的话酸不伤胃，青柠檬和葡萄糖酸刺激性胃会转化成大量胃酸，侵蚀软弱的胃粘膜，加重病情。
1、饮食规律
现代人的胃病大多由不规则饮食引起。如果你想调整胃的状况，就必须确保一日三餐的定时定量，以免暴饮暴食。暴饮暴食会消耗胃里的空气，长期伤胃。
特别是吃自助餐的时候，要抵制自助餐的诱惑。应避免暴饮暴食和不健康的饮食习惯，有效养胃。
2、远离刺激性食品
如果在平时的生活中能远离刺激性的食物，胃也会变得舒服。很多人平时喜欢吃各种辛辣、含酒精的食物。受这些食物的刺激，胃的健康容易受损。
胃粘膜损伤时，有时会胃疼，胃膨胀。要做好胃的保养，需要从饮食方面入手。
远离含酒精食物、辛辣食物，注意饮食清淡合理，胃健康有保障，疾病患病率降低。
3、饭后散步
平时吃完饭后久坐的人很多，运动量几乎没有，所以消化能力可能下降，食物在胃里滞留的时间过长。胃的功能也有可能受损，得胃病的可能性更高。
因此，平时吃饭后，适当地起身活动，散步可以促进肠道蠕动，胃也会变得舒服。
4、拒绝吸烟饮酒
酒精可直接刺激胃黏膜，使胃黏膜红肿充血，引起胃黏膜糜烂和溃疡，严重者可引起胃肠出血；酒精进入血液会使交感神经系统兴奋，刺激大量胃酸分泌，使胆汁逆流，加重对胃粘膜的损伤。
戒烟戒酒势在必行，因为酒后呕吐、损害贲门黏膜的吸烟也容易伤胃、引起胆汁反流，损伤胃黏膜屏障，减少胃黏膜供血，使胃黏膜修复困难。
另外，过度的焦虑、恐惧、抑郁等不良情绪会引起胃血管和幽门痉挛，刺激胃酸和胃蛋白酶的大量分泌，损伤胃黏膜保护层，引起胃部疾病，因此要保持积极乐观。
5、适量运动
现在，很多人做着长时间坐着的工作。胃肠蠕动速度变慢。如果不想给胃增加负担，吃完饭后适当散步。有助于食物的消化和吸收，也可以减轻胃的负担，保护胃的健康。当然，你需要保持健康的心情。