#健康迎新年#身体医院进行全面检查，确保身体健康，但是有些部位的检查真的让人感觉非常没面子，比如，乳腺检查、阴超检查、肠道指检……
今年45岁的老王，三个月前开始间断性便血，本以为就是简单痔疮发作，所以根本没有放在心上。
但这种情况持续了一段时间后，老王觉得不放心，因为自己除了便血，大便次数明显增加，总有一种排不干净的感觉。
此外，老王发现排出的大便带有脓液，腹痛，消瘦等症状，陆续发生意识到问题严重性，医院进行检查。
经过专业设备检查，肠镜结果让老王大吃一惊，竟然是进展期，直肠癌离肛门近5厘米。医生告诉他想要治疗最好的方法就是手术切除，包括肛门。
“如果当时我没那么爱面子，没有放弃检查，现在也不会遭这罪。”躺在病床上，老王后悔的说。原来老王在单位体检时，每次都放弃肛门指检，因为觉得这样的检查让人没有面子，而且觉得这种检查没必要。
但现在已经到了这种情况真的是后悔都来不及了。肛门指检性价比比较高，而且能够及时确定是否患有肠道病变，只是检查过程确实让人比较尴尬。
肛门指检：性价比超高的检查！
有些人不了解肛门指检觉得尴尬或用处不大，其实不管是痔疮、息肉，还是直肠癌，肛门指检都是可以发现的。
临床上，约80%的直肠癌可以通过肛门指检发现。数据显示，约80%~90%的直肠癌发生在直肠下2/3的位置，距离肛缘不到10㎝。
通过肛门指检，医生可以直接触摸到肿块，并对肿块的硬度、外形、气味等进一步了解。除了肛肠疾病，肛门指检，还可以检查男性前列腺，女性子宫，肛门括约肌等。
肠道不舒服，身体会有哪些迹象呢？
1、大便习惯突然改变
排便是每个人的生理现象，具体表现为排便次数异常增加有排不尽的感觉，并且伴随腹胀和腹痛，或者排便困难，腹泻和便秘交替出现等，可能与结直肠癌有密切联系，当出现这种症状时，医院进行肛门指检。
2、大便性状突然改变
大便越来越细，表面有挤压的痕迹，大便突然变稀，呈现糊状。大便带血，表面附着黏液或脓液，是结直肠息肉或肿瘤的典型表现。当出现这种症状时，医院进行相关检查，确保肠道情况正常。
3、肛门频繁出血
排便过程中，肛门流出现血以滴血为主，严重时甚至喷射状或线状出血，血量比较大，不与大便混合可能是长痔疮了。虽然痔疮很多人都有，但是仍然要引起高度重视，医院进行检查，而不是一拖再拖。
4、肛门疼痛
肛门频繁出现不明原因的疼痛，有时会流脓、出血，可能与肛裂、肛周脓肿、肛瘘等疾病有关。肛门疼痛会让人坐立难安，严重影响正常生活和工作出现这种情况，还是应该引起高度重视。
5、男性排尿异常
男性出现尿频、尿急、血尿、排尿困难等排尿异常表现，在排除泌尿系感染后，可能是前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌等前列腺疾病造成。虽然肛门指检让很多人感觉脸红，但是必要的肛门指检，真的能够及时了解病情发展。
远离肠癌，以下食物要少吃！
最近几年，我国肠癌发病率“居高不下”，是我国死亡数量排名第五的癌症，除了通过肛门指检尽早发现，饮食上我们更应该注意。减少以下食物摄入。
高脂食物
美国哈佛医学院的一项研究指出，长期高脂肪饮食，会提升肠癌发生风险，研究人员认为高脂饮食会使肠道微生物组、肠道干细胞和免疫系统之间的关系遭到破坏，让癌细胞逃过免疫系统的“追杀”，为肿瘤的生长提供条件。
高脂食物主要包括油炸食物，肥肉奶油蛋糕等，如果经常吃这类食物，会导致肠道健康受损，希望大家还是管住嘴。
高糖饮料
美国哈佛大学和华盛顿大学发表的新研究发现，年轻时摄入含糖饮料，会增加早发性结直肠癌的发病率。
研究人员认为，摄入过多的高糖饮料会导致代谢紊乱，降低胰岛素摄取和利用葡萄糖的能力，影响肠道免疫，提升患癌风险。
烧烤类食物
食物在烧烤过程中，会产生一种叫“苯并芘”的致癌物质。如果，经常食用被苯并芘污染的烧烤食品，致癌物质会在体内蓄积，进而有诱发胃癌、肠癌的危险。
烧烤食物中还存在另一种致癌物质——亚硝胺。亚硝胺的产生源于肉串在烤制前的腌制环节，如果腌制时间过长，就容易产生亚硝胺。保护肠道预防肠癌，烧烤类食物要少吃。
防肠癌，还要做好这几点
1、茶水，喝一点
经常喝点茶水，不仅可润肠通便，排肠毒，还有助于预防癌症。保证充足饮水，还能清理肠道内毒素，改善脂质代谢，加快肠胃蠕动。
相关研究表明，玉兰根根富含菊粉，一种可溶性膳食纤维，对保养肠道，调节肠道菌群，改善肠炎有不错的帮助。
2、粗粮，吃一点
生活中，很多人粗粮吃得少，粗纤维摄入不足，不但容易导致便秘，还容易增加肠癌风险。研究发现，每天摄入35g以上的粗纤维，可使结肠癌的发生率降低40%。
生活中，适当补充粗粮，但是提醒大家不要只吃粗粮或者是只吃细粮，而是应该做到合理搭配，更有助于加快肠胃蠕动，保持肠道干净。
3、运动，多一点
运动少，不利于肠道蠕动，也会增加便秘、肠癌风险。每天进行至少30分钟的体育锻炼，可促进肠道蠕动，便秘的苦痛也随之迎刃而解！
走路，是运动中最基本的一个，通过走路，能有效地帮助排除宿便，对便秘很有效果。久坐不运动，会导致肠道内堆积更多毒素和垃圾，严重影响健康。
4、检查，做一点
肠癌的早期发现，对于治疗，有着积极的作用。因此，日常生活中，要注意肠道的健康。40岁后，每年做一次大便隐血试验，每5-10年做一次结肠镜检查。
50岁后，每五年查一次乙状结肠镜/结肠造影/CT结肠成像，每3年做一次大便DNA检查。有肠癌家族遗传病史、肠道息肉、久坐等人，及时完善肠癌筛查。
养护肠道，这几种食物，不妨多吃点
1，菠菜，能清理人体肠胃里的热毒，被誉为肠胃热毒的“清理工”。
2，黑木耳，是肠道减龄最出色的“钟点工”，可“洗涤”肠道。
3，韭菜，富含膳食纤维和类黄酮，有助于清理肠道，改善便秘。
4，海带，热量低，膳食纤维丰富，能加速肠道的运动，润肠通便。
5，豆芽，含有的叶绿素，可防治肠癌，尤其是直肠癌。