TUhjnbcbe - 2024/5/10 17:02:00
前面写过两篇辟谷的文章，最近道长又在辟谷，于是再写一篇。首先讲，为什么古人会有辟谷术流传下来，它的意义肯定不是为了减肥，古人的生活条件不如现在，胖人并不多。辟谷休粮决，都是道家之人流传下来的，其目的第一个是为了打通气脉，第二个是为了斩三尸，净化身体，清净元神。第三个是在乱世饥荒中生存。道家则认为，要想不死，需腹中长清，没有吃五谷肉食的神仙。食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。这句话的意思，食肉者，因肉中气浊而刚烈，所以多能激发人体阳气外越，所以勇敢而彪悍，尤其是吃生肉者更甚。但肉食中也同时含有较多的浊气，所以也容易产生各类病症。食五谷者，由于五谷之气平和，则人的神气比较安静内敛，神气静则能思考，谷气多入脾，脾又主思，所以智慧而巧。食气者，就是指掌握辟谷服气之术的方士道人了，服气则体内气机流通，能通神，能长寿，这个服的气为后天之气，可作能量来源，但层次不高，所以只能长寿，不能不死。不食者不死，这个不食，不是指我们平常的饿肚子不吃饭，而是指丹道内修有成，可胎息，体内有先天之气凝结金丹，所以不用再服气，也不用吃东西即可得到能量，到这个阶段，大多数肉身已经炼化为气了，这种情况离大众太遥远，属于道家传说，所以不深入解释。再来看辟谷的意义，其最大目的是打通人体的服气通道，常人体腹中有三隔膜，一道为胸到胃，一道为胃到肠，一道为肚脐到丹田，这三处通常是关闭的状态，当辟谷服气的时间久了，这三处关口就会容易打开，让气一点点能到达丹田。这个过程非常长，可能要60天左右，且必须有一定的练气基础，同时掌握真正的服气之法，而真正的服气之法，并不是网上那些辟谷培训班里的面朝哪些方向深呼吸，号称喝风。这种外来的风是不能直接进入人体的，进去就是风寒入体。鼻吸入的稍好，口吸入的有害。很多人以为内功容易练，各种门派都有练气之法，动不动就说百日功成，实际上内功非常难练，能练到丹田聚足气的人极少，大多数都是表层一点浮阳之气而已，况且即使丹田气足，才是一个入门标准而已，后面必须得师承传授才能算作入道，否则就只是气功而已，后天之气搬来搬去没啥意义，搞不好还会出偏。不过即使练到丹田气足的地步，也是千中无一的人。为什么服气辟谷能不死？据现代科学解释，可能是因为人体内含有固氮菌，当肠中有气充满的时候，这些固氮菌会从气中摄取氮元素来合成氨基酸，跟植物的根系附近的固氮菌一样，通过这些固氮菌合成的氨基酸来获取营养。这一点，在新几内亚的土著肠道中的提取物得到了证实，里面有固氮菌，甚至大肠杆菌也有固氮基因。这可能是为什么古人辟谷最好服干净的泉水，而不是白开水的原因，有人说是因为泉水有能量，其实这点能量相比人体需要的能量可以忽略不计，可能是泉水中含有固氮菌的缘故。所以，辟谷服气，要练到肠道充满才行，普通人，一断食就会造成胃壁摩擦，肠道干瘪粘连，很容易就胃出血等症状，所以我一向不建议普通人辟谷。而且中气不足的时候，普通人不会练气下沉，会导致中气无法镇住元气，引起元气外脱而死，尤其是中气本就虚弱，丹田不够充实的体质。所以辟谷期间不可久卧，还需要掌握聚气下沉之法。若只是短期几天的辟谷，只要让胃壁不摩擦，那就没有大碍。若是为了减肥，我推荐以蜂蜜水辟谷，每次喝一点，不饿不喝，这样更为安全。有人问如何服气？如何练气？这个属于道门秘法，一般不会在网上教出来，包括很多道家的功法，流程在网上的，多数都不靠谱。真法是很秘密的东西，轻泄会有天谴，道门从来不搞佛教普度众生的那一套东西，而且也没法普度，根器秉性都不同，真法传世，只会引起大乱子。辟谷的过程，第一次辟谷的人前三天会非常虚弱，非常的想吃东西，大多数人都是这三天熬不住，然后恢复进食。之后的七天左右，会稳定一些，此时会有各种反应，体力下降，尿液变黄，身体怕冷，等等，每天早上刚起床的时候状态很好，感觉不想吃东西，但是到了晚上，脑子里就会冒出各种各样的食物，许多你平时瞧不上的普通食物，都会变成了美味佳肴。之后就进入了适应期，会感觉一天的时间突然变得很长，因为没有了早餐午餐晚餐，人的一天变成了一个完整的12小时，会觉得非常漫长难熬。同时由于不能吃东西，很多兴趣爱好会减少，比如逛街，旅游，聚会等等，因为不能吃东西就只能干逛，这些体验普通人可能很难感受到。此时就会思考，人存在的意义到底是什么？体重大概每天会掉一斤左右，若是喝蜂蜜水，就会只掉克左右。一般会从腿开始变瘦，然后皮下脂肪，到两个月的时候，会瘦到非常明显。大概七天左右会上一次厕所，越到后面越少。人体要50多天的时候，才能把谷气排尽，会排出类似脓血一样的东西，此时气就很容易流通了，但是若服气不勤，就会非常虚弱，走路的时候感觉身上没力气，更不想开口说话。不过确实不会像西方教材上写的那样，人不吃饭7天会饿死，我辟谷最长是56天，一样出门逛街，很多西方的理论，都不是这个世界的真实样貌。辟谷的时候可以服食一些药物，这些药物不可用固体的，比如黑芝麻丸等等，一定要用液体的，如天冬地黄煮的水等等滋阴补液之物，因为一旦有固体的东西入肠，就会影响气机流通，让肠中搅动不安。当然，也可以不用服药，并不影响辟谷效果。总之，辟谷服气术属于修炼之人的练气之法，并不适合普通人操作，普通人去辟谷，是有减肥效果，但服食后会很快反弹，而且中气会减弱。这篇文章只做一下知识普及，并不是辟谷教材，希望大家了解后自行判断。历史相关文章：如何学习中医把脉（上）初学站桩全攻略（上）茯苓薏仁赤小豆祛湿有何不同？简单根治你多年的肠胃病桂附地黄丸和六味地黄丸补中益气丸和附子理中丸史上最强补肾攻略之肾阳虚温暖你那冰寒如雪的脾胃