治白癜风专业医院 https://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html大家好，我是叶医生：本篇文章是本专栏的第4章，本专栏主要跟大家科普便秘和痔疮的问题，文章共有12篇左右。主要科普一下大家对便秘的焦虑和一些误区，教大家便秘该如何预防和保养，该如何改善；以及如何正确认识便后滴血和便血的区别，如何辨别痔疮和肠癌的出血等。今天主要跟大家聊聊便意感是如何产生的今天给大家科普一下大便是怎么形成的？便意感是怎么来的？大便形成说白点其实就是我们吃进去的食物被我们胃和小肠消化吸收以后剩下的渣渣，这些没用的渣渣进入大肠后被大肠浓缩后就形成大便。更简单点理解：大便其实就是食物中没用的渣渣，没有营养价值的废物。前面有科普过，大便既然没什么营养，那我们人类肯定是不会再去重吸收他了，重吸收大便就相当于吃大便了，人不会这么傻的。那我们大便具体是怎么形成的？食物从我们嘴巴吃进去通过食管就来到胃里面，到胃初步消化后就把食物慢慢送进小肠更进一步的消化和吸收，食物从嘴巴进入胃可能只要一分钟，但食物从胃全部进入小肠不同消化能力的人花的时间是不一样的，不同的食物停留在胃的时间不一样，七大营养素中蛋白质、脂肪、胆固醇消化会慢一些，在胃里面停留时间会比较，碳水化合物、膳食纤维消化比较快在胃里面停留时间久比较短，因为我们人类的胃对蔬菜纤维类的食物不好消化，所以这就引出了另外一个科普常识：吃蛋白质、脂肪、胆固醇类的食物比较耐饿、因为在胃里面停留比较久，吃粗纤维的食物不耐饿，因为蔬菜纤维类的食物在胃里面很快就送到小肠胃就被排空了。一般情况下吃进去的食物平均要花2-5个小时才会全部进入小肠，所以我们正常人一般4个小时后胃就空了，早上8点吃饭，中午12点胃就空了，又想吃午饭了。食物进入小肠后，小肠会把我们食物中的七大营养素充分消化、吸收后才会把食物残渣也就是大便送进大肠，人类的小肠非常长，平均长度6-9米，拉直了是人身高的3倍还不止，为什么要把小肠设计的这么长？就是为了充分的消化吸收食物，6-9米对人类的来说就几小步，但对在小肠前进的食物来说好几大步！购买专栏解锁剩余57%