我们都知道随地吐痰是不文明的，而且在公共场合也比较尴尬。但是生活中不少人都有痰多的困扰，比如早上起来的第一件事就是先吐痰，与别人正说着话时，也会因为痰多而突然说不出话来，自己到一旁去咳痰。
郝先生就有这个困扰，经常感到嗓子里有痰，而且吐不完的感觉，他自己吃化痰药，吃了好几种，但是效果却不是很好。后来才去看医生，医生告诉他这是治标不治本，后来根据他的情况，对症调理后，得到了比较好的缓解。
嗓子总是有痰，吐不完，是怎么回事？
可能很多人都会觉得是咽部和肺的问题，比如肺不好的人就经常有咳嗽和痰多的表现。特别是平时抽烟的人，更容易出现。
从中医角度上讲，肺是储痰的地方，若是肺气被伤，体内水液代谢会受到影响，过多停留在体内，久而久之就会变成痰。
不过，痰多不仅跟肺有关，也跟其他脏腑有关，比如肝和脾，因为这些脏腑之间是会互相影响的。
嗓子总有痰，也可能跟脾胃虚弱有关，脾胃是后天之本，负责运化，若是其能力下降了，过多的水湿就会停留在体内，逐渐凝聚成痰。而之所以脾胃会不好，跟现在很多人不和你的饮食习惯有很大关系。平时吃太多重油重糖、生冷的食物，容易伤到它，另外现代人的压力也比较大，长期忧虑也易伤脾。
还可能跟肝郁气滞有关，肝气运行不顺畅，时间长了，体内的津液也容易凝聚成痰，让人感觉咳不出来又咽不下去。
从中医上讲，气是很重要的，气机运行不畅，易生痰，反过来，痰多又会影响到气的运行，二者之间会互相影响，是互为因果的。有句话说见痰不治痰，而是要先治气，说的就跟这有关。
那么，痰多该怎么办？
知道了以上这些原因，就可以根据自己的情况对症进行改善了。
对于脾虚，脾胃不好的人来说，痰多，平时可以经常按揉腹部，有助于促进肠胃蠕动，帮助改善脾胃功能。运化功能慢慢好了，水湿能及时被代谢，痰多的现象或就能得到不错的改善。
另外，建议平时饮食不健康的人，要早点调整，不要等胃病找上门来才后悔。平时要少吃重口味食物，可以适当吃些南瓜、小米等黄色食物，入脾。
对于肝气不舒的人来说，建议平时要注意调节自己的情绪，尽量能少发火少发火，让自己多出去开心的状态中。心情好，有助于肝气顺利运行，就不容易生痰了。
以上说的痰多的病因是从中医角度上讲的，缓解的方法依然也可用中医上的方式，吃中药或者中成药，也有助于缓解。比如很多人知道的逍遥丸，对于肝郁引起的一些问题就有不错的作用，但提醒大家不要自己服用，要在医生指导下，先辩证再对症，最后根据自己的具体情况进行合理的调理与调养，改善痰多的现象。
对于痰多的这种情况，很多人都会选择及时咳出来，这样会好受些，但是有时候咳不出来或者在一些场合下，有的人会把它咽回去，经常这样做好吗？对身体健康有没有不良影响？
一般来说，咽回去的话，它进到胃里面，带有的病菌基本上会被胃酸腐蚀掉对身体健康没有什么太大影响。但是如果这个病菌比较强大，经常这样做，可能就会带来一定的不良影响了，比如对于肺结核患者来说，经常咽回去容易增加肠结核风险。
在一定程度上，痰也可以透露出一定的健康信息，颜色不同，对身体健康的影响不一样，你知道他它们各自代表什么吗？
不同颜色的痰，说明什么？
通常情况下，它有红色黄色，白色，绿色，灰色这几种，颜色不一样，透露出的问题不一样，对身体健康的影响也不一样。
咳黄痰是咋回事？
这是比较常见的一种颜色，一般来说体内发炎发脓了，代谢出来的物质多为黄色，这种情况多跟细菌感染有关，比如细菌性肺炎。
白痰、红痰、绿痰呢？
一般来说正常情况下咳嗽的也是白色，对于感冒初期的人，而经常抽烟的人来说，容易咳出这种颜色的。
咳出红痰的情况更要重视，变红了，往往和出血有关，血性痰通常跟气管和支气管出现破解有关，说明问题已经比较严重了，不能继续拖着不管，要及时就医。
绿色的多跟铜绿假单胞菌感染有关，因为这个感染引体的肺部疾病，同时还可能会出现咳嗽，发烧等不适身体表现，也要重视。
可见，不同颜色的痰液都需要引起重视，虽然问题有大有小，但如果没有及时重视与干预，时间久了，对身体的影响就会变大了。
综上所述。痰多的原因相信大家已经知道了，以上这些建议不妨在平时多注意，有痰就要及时咳出来，不要总咽回去，痰的颜色也是健康的晴雨表，要引起重视。