“十人九痔”这句话，相信大家很多人都听说过，这句话也正好反映出了痔疮这种疾病在生活中是多么的常见。
痔疮是一种常见的肛肠类疾病，得了痔疮以后，就会出现肛门瘙痒，疼痛，便血等症状，许多痔疮患者甚至在坐下和睡觉的时候都会有疼痛感，睡觉也只能趴着。
这就需要患者及时治疗，并且采取一些方法来缓解痔疮的症状。那么得了痔疮怎么办？接下来就给大家介绍。
01首先了解一下，什么是痔疮？
痔疮是临床当中非常常见的一类肛肠科疾病，发病机理并未完全研究清楚，多数认为以肛垫下移学说为主，或者是由于长期反复的便秘对于直肠、肛门周围的黏膜刺激而导致了痔疮的发生。
根据病情的部位分为内痔、外痔、混合痔，早期轻微的痔疮不需要特殊治疗，只要注意饮食，保持大便通畅，避免便秘，就能够避免痔疮的发生。
对于有症状的血栓性外痔、嵌顿性痔疮以及环形的痔疮，临床上需要采取药物治疗，必要时也可以采取手术切除的方式。对于比较严重的痔疮，可以采取局部打硬化剂、圈套法、结扎法，能根治痔疮。
02引发痔疮出现的诱因有哪些？
1.便秘因素
如果患有便秘的话，容易排便时间过长或者长期腹泻，使腹压增高，肛门直肠部充血，痔静脉曲张，产生痔疮。
2.不良饮食习惯
现如今，很多人生活习惯很不规律，大量饮酒，嗜食辛辣，如辣椒、芥末、胡椒、生姜等富刺激性食物，也易使直肠黏膜局部充血，肛门皮肤受到刺激，感到烧痛，成为引发痔疮或加重病情的诱因。
3.久坐不动
现代社会的很多人，从大人到小孩，都久坐不动，而长期如此，人的腹部血流速度会减慢。下肢静脉血不能回流，使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血，引起痔静脉过度充盈，痔静脉内压力升高，这样就容易得痔疮病。
此外，因运动不足，肠蠕动减少，粪便下行迟缓，或习惯性便秘，也会诱发痔疮的发生。
4.憋便
有很多这样的朋友，有便意的时候不方便排便，等方便的时候就忘记了。这种经常憋便的行为会导致粪便长期在肠道内堆积，随着水分的流失，大便干结，再次排便时就会显得更加困难，表现出便秘的征兆。长期下去，很容易引发痔疮。
5.错误的蹲厕所习惯
上厕所玩手机或者看报纸的话会延长下蹲以及拉大便的时间，这样会让肛门盲肠内处于瘀血状态，从而诱发疾病。另外拉大便时过度用力，会让肛门周围的组织以及盆腔肌肉处于淤血状态，从而让病情越来越严重。
除此之外，大便干结是引起痔疮的主要因素，大便干结时会让有毒物质长时间在肠道里面滞留，影响了血液循环。
当人们用力拉出干燥的粪便时，势必会增加肛门的承受压力，导致局部淤血裂口或者肿胀。
6.患有慢性疾病
对于体质比较虚弱以及营养不良的人群来说，肛门括约肌松弛而且无力。肺气肿以及慢性支气管炎，因为长时间的咳嗽而升高腹压，导致盆腔淤血。
另外发生腹泻时会引起肛门局部发生感染，从而诱发炎症性外痔、肛瘘炎以及肛周脓肿。
03得了痔疮怎么办？医生提醒：别着急开刀，多吃6种食物，痔疮或慢慢消失
1.柿子
在秋季是柿子成熟的季节，所以在秋季食用柿子，营养价值非常高的，并且柿子中含有大量的微量元素。
所以对于一些经常便秘而诱发痔疮的人，可以在日常生活中适当的多吃一些柿子，既能够达到清热解毒的效果，同时还能够缓解便秘，预防痔疮！
2.芝麻糊
芝麻也是一种滋补的食品，经过研究发现它的营养价值还是非常高的，特别是一些人体的必需氨基酸和膳食纤维，它的含量都非常丰富。
经常吃一些芝麻糊，可以避免痔疮的发作，还能够减轻痔疮出血的情况，所以还是非常适合有痔疮的人群食用的。
3.香蕉
香蕉是润肠通便的水果，很多人得了痔疮或者便秘以后都会吃一些香蕉来润肠。香蕉中含有很丰富的水溶性纤维，这也是为什么会有通便作用的原因。
但是需要注意的一点是吃香蕉一定要吃熟香蕉，生香蕉里面含有大量的鞣酸，非但不能够达到通便的效果，还容易引发便秘。
4.无花果
无花果是生活中常见的一种水果，营养价值非常高，其中含有丰富的维生素以及多种微量物质，常吃一些无花果，能够起到润肠通便的效果。
帮助人们提高肠胃蠕动功能，加速体内毒素以及黑臭宿便的排除，帮助人们改善便秘，痔疮情况也会得到改善，让痔疮和你说再见。
5.黄花菜
黄花菜性味甘凉，有清热、止血、消炎、利湿等功效，黄花菜里含有丰富的膳食纤维成分能可以促进大便的排泄，能够有效的预防肠道癌瘤。
还有黄花菜里的维生素B1较多，能够加快胃肠蠕动，促使体内里面的废物排空。经常食用黄花菜对痔疮治疗者有辅助的作用。
6.梨
预防痔疮选择梨与香蕉一样，都富含水溶性纤维，但是它还含有大量的水分，因此，多吃梨可以保持排便通畅。另外，如果有些痔疮患者在今秋做了手术，梨也是一种首选，因为它还可以减轻痔疮术后的瘀血扩张。
另外，苹果、豆类、燕麦等也具有很好的预防痔疮的作用。由于榴莲、荔枝、龙眼、石榴等水果性温、热，因此患有痔疮的朋友好少吃。
04延伸：如何预防痔疮的出现？
1.多喝水、多吃粗纤食物
喝水可软化肠道里的大便，粗纤食物(绝大部分的蔬菜、水果以及未经精加工的谷类和薯类等)可促进肠蠕动，帮助排便。有便秘的可以多喝温盐水和蜂蜜水。
2.不要久蹲厕所
蹲厕时保持的姿势可使痔静脉充血，影响静脉血液回流，引起或加重痔疮症状，因此千万不要边上厕所边看书读报。
3.多活动，勿久坐久站
每坐45分钟起来活动5分钟，可有效减轻痔疮症状；也不要久站，久站负重也会引起静脉充血。
4.勿提重物
提重物也会引起腹压升高，引发痔疮，因此应避免过度用力。
5.便后洗干净屁股
痔疮病人便后应使用柔软的卫生纸擦干净屁股，有条件的话，最好用水清洗屁股，肛门清洁可防痔疮发作。
6.勿抓挠患处
痔疮的部位有时会发痒，切勿去挠，挠破的痔疮会受感染而加重。
另外，提肛运动、腹部按摩、深蹲起立、骑自行车等运动可加强腹部运动，促进胃肠蠕动，都是日常防治痔疮的有效方法，不妨试试吧！#爱乐养生#