无论是中医还是西医，在给病人诊断病情时，都会问询排便情况。这是因为人的健康状况和排便，有着分不开的密切联系。排便的规律和异常，都是诊断病情的依据，如果出现问题，往往代表着身体某些部位发生了病变。
日常生活中，最为常见的两种排便异常，就是大便出血和肛门疼痛了。这些异常出现时，人们往往会忽视它们，认为只是小问题，只有病情恶化到一定程度，才会惊觉，这竟然是肛肠疾病发作的前兆。
以大便出血为例，常见的集中肛肠疾病，如直肠肿瘤、肛裂出血、内痔出血、结肠炎和直肠炎等，都可能导致肛门出血。而人的肛门具有一定的适应能力，当出现出血的情况时，往往就意味着某个方面超出了它的承受能力。下面就为大家详细介绍一下，容易引起肛门异常的事情，以及我们在平常生活中，该如何预防肛肠类疾病。
通常人们在食用过于辛辣，或者油腻度较高的食物后，就会容易对肛肠造成压力，导致肛肠粘膜出现破损出血。如果出现这种情况，需要引起注意，注重调节自身的饮食习惯了。否则这种情况加重，会导致肛肠出现发炎，继而长出肿瘤，一些毒素感染之下，甚至可能引发肛肠癌症。
除了上面提到的两种不良饮食习惯外，过量的吸烟与喝酒以及喝高浓度咖啡，也会导致类似的情况出现。想要缓解这种状况，就需要多吃一些能够滋养黏膜的食物，各种蔬菜和瓜果都需要酌情食用，保证膳食营养的均衡，以免发生便秘，让毒素长期积累在体内。
另外，过于频繁的夫妻生活，也会导致肛门出血。这是因为在过夫妻生活时，人的肠胃处于一种充血的兴奋状态，会对肛肠黏膜带来巨大压力，从而引发流血。
生活中，想要预防肛肠疾病，我们就要多注意合理饮食，增加膳食纤维的摄入，保证大便通畅。并且在饮食中，能够注意卫生，不吃那些生冷的食物。这不仅能够防止胃炎发生，还能帮助预防痔疮，减少便秘的可能。
同时我们需要保持规律的作息，每天早睡早起。研究表明，一个人的睡眠最佳时间段，是每天的10点半到第二天的6点半，过长或过短的睡眠都会引起身体不适，反而带来疲惫感。而如果人在晚上11点还不入睡，就会导致睡眠质量变差，影响身体机能的运转，导致肠胃受损，排便不畅。
另外，尽量减少酒精的摄入，是预防肛肠疾病的有效方法。对于肠胃黏膜来说，酒精是一种极强的刺激性物质，它会进入人的血管，影响静脉扩张和收缩，进而导致痔疮和脓肿。临床很多案例都表明，过量饮酒是痔疮的最大诱因之一，是肛肠健康的头号杀手。
最后，合理的夫妻生活频率对肛肠健康也有着重要的作用。现代人往往在醉酒之后行房事，这对肛肠来说，无疑是雪上加霜，想要拥有一个健康的肛肠，就要在平时注意这些坏习惯，有节制的过夫妻生活。