任何疾病都不是一蹴而就的，癌症、猝死……所有的疾病都是“蓄谋已久”！在疾病发生之前，都会有提示信号出现，如果稍加注意，便会减少多种疾病的发生。
癌症：注意这15个信号
患上癌症后，身体会有哪些表现？身体出现这15个表现要引起注意了。
1.肿块、结节
肿块结节不一定就是癌症，我们可以对它做一个初步判断：
一看大小。出现结节要注意随访复查；如果结节超过1厘米要重视。持续增大特别是增大迅速的结节要特别重视。
二看质地。质软或囊性肿块，倾向于良性；质硬、固定或实性肿块，倾向恶性可能，但淋巴瘤的肿大淋巴结摸起来质韧。
三看边界和活动度。恶性肿瘤多数边界不清，与周围组织往往粘连或融合，活动度较差。
2.持续疼痛非外伤
如果身体某个部位出现非外伤导致的、原因不明的持续疼痛，医院查明原因。
3.长治不愈久咳嗽
对于久治不愈的咳嗽或痰中带血，尤其是长期吸烟者，应警惕肺癌等的可能。
4.不明原因总发烧
如果发烧原因不明，且持续存在，要警惕癌症可能，尽早进行相关检查。
5.莫名消瘦和疲乏
如果没有主动进行减重煅炼，也没有刻意节食，体重却不明原因下降或进行性消瘦，或伴厌食、乏力、易疲劳等，要查明原因，消瘦和疲乏也可能是癌症的表现之一。
6.没有外伤却出血
非外伤性异常出血，比如：
便血或呕血，要注意排除肠癌、胃癌可能；
咳血、痰中带血要警惕肺癌；
不规律阴道出血或非月经期出血，可能与子宫内膜癌、卵巢癌等妇科肿瘤有关；
无痛性血尿或伴排尿困难，小心泌尿系肿瘤；
非外伤鼻出血注意排除鼻咽癌可能。
7.持续的消化异常
如果消化不良持续存在，或伴反酸烧心，上腹闷痛不适，要警惕胃癌或食管癌等的可能。
8.吞咽食物梗阻感
如果进食时有胸骨后闷胀感或胸骨后面的烧灼感，胸骨后疼痛，或者感觉食管内异物感，尤其是进行性加重的吞咽食物梗阻感，要警惕食管癌、喉癌等的可能。
9.声嘶持续难恢复
如果声嘶难于恢复，持续时间较久，要警惕喉癌、肺癌等侵犯或压迫喉返神经的可能。
10.大便习惯性状变
大便习惯、次数或性状发生改变（比如大便外形变细、大便带脓、血、粘液等），或便秘与腹泻交替，要警惕大肠癌，医院检查。
11.白斑增大灼痒
口腔粘膜白斑、女性外阴或男性阴茎龟头白斑迅速扩大伴灼痒感，应注意排除癌变。
12.黑痣增大变色
如果黑痣突然增大、或边缘变得不规则、或颜色发生改变、或出现破溃出血、或灼痒疼痛、痣上原有的毛发脱落，要怀疑黑色素瘤可能。
13.很容易发生骨折
没有明显外力或仅有轻微外力作用，很容易就发生的骨折，可能是病理性骨折，应警惕骨恶性肿瘤。
青少年如果出现非外伤性关节处疼痛肿胀，要注意排查白血病。
14.溃疡伤口久不愈
如果皮肤伤口或溃疡持续不愈，要警惕皮肤癌可能。
口腔溃疡很常见，但如果长时间持续不能愈合，应警惕口腔癌可能。
15.男性乳房异常变
尽管男性乳腺癌极少见，但如果男性乳房异常增生长大或出现其他异常变化，要警惕男性乳腺癌可能，尽早到乳腺专科就诊。
猝死：留意这3种异常先兆
近年来，经常看到有人猝死的新闻，甚至有许多是年仅二三十岁的年轻人。事实上，从疲劳到猝死是要经历一个过程的，身体会有些信号。
猝死发生前，最常见的症状是胸痛、胸闷或心前区不适，主要表现为三个先兆：
1、短暂心绞痛
会感到短暂的心绞痛，或是吞咽费劲，有的人会出现3到5分钟的胸闷。
2、胸闷、有压迫感
感觉胸部有闷痛的感觉或是有压迫感、心慌、身体乏力、头晕等不适。
3、突发性低血压
突然出现低血压，同时伴有出冷汗、呼吸困难等症状。这些症状多在体力活动、情绪激动、或饱食后出现，经过平静休息后常可缓解。
此外少数人在心肌梗死前还可能出现莫名其妙的左胳膊疼痛、嗓子痛或牙痛。这些症状发生的时间长短不固定，有些人是几分钟，有些人是半小时，但发病时间都不会很长。所以出现胸部不适、隐痛、疲劳感觉的时候就要小心了。
乳腺疾病：观察这5种变化
乳腺疾病是困扰女性的主要疾病之一，而防治乳腺疾病，识别乳腺发出的信号非常重要。乳腺疾病有一些常见的信号：
1、增生
出现乳腺增生并不用太着急，因为大多数的增生不会变成乳腺癌，但是不典型增生，如导管内乳头状瘤等等这些情况还是应该重视，要长期随访。
2、肿块
三种情况要警惕：一是肿块偏硬，触碰时感觉有点像硬硬的骨头，不柔软；二是乳房附近出现淋巴结，乳腺癌在转移过程中，最先会到达腋窝附近，如果在腋窝处摸到比较明显的淋巴结，可能就是乳腺癌引起的；三是肿块难以推动，有些处在发育期的乳房也会出现肿块，但是可以活动的，乳腺癌出现的肿块用手推动时，则不会移动。
3、结节
乳腺结节是比较小的硬结，一般直径在1厘米以下。自检可以摸到一个或多个大小不一的硬结，呈圆形或不规则形，手感如同摸橡皮块。
4、疼痛
很多情况下，乳房疼痛随月经周期变化而变化，具有明显的周期性，月经前明显，月经后缓解或消失。在情绪变化和劳累时可加重，多为生理性疼痛。
但是少数患者，特别是绝经后的乳腺癌患者，如果出现不明原因的疼痛，则要格外警惕，可能是乳腺癌的症状。晚期乳腺癌侵犯到神经或溃破继发感染亦可出现明显的疼痛。
5、溢液
在非妊娠期和非哺乳期，挤捏乳头时有液体流出称为乳头溢液，是乳房疾病的早期迹象。对于血性、水样或浆液血性溢液者，年龄大于50岁，出现单个或固定的几个导管溢液者，尤其是男性病例，均应手术切除，作病理检查。
各种结节：看这4个部位
此外，很多人都知道结节，如肺结节、甲状腺结节等是许多癌症的前期病变，因此非常担心，但其实，并不是所有结节都会癌变，只要能及时发现结节，并及时控制，定期观察，可以减少相应疾病发生。
身体是否有结节其实有一些信号，可以通过观察这4个部位来发现：
1、看额头：太阳穴区域是否有青筋
太阳穴侧面属于肝胆经循行的地方，在生气、焦虑、着急等情绪波动的时候，会造成肝气上逆，肝气郁滞久了，瘀血停留在血脉里，在肝胆循行的区域出现青筋暴露。中医分实证与虚证，虚证的瘀堵常表现为不凸起的青筋，实证的瘀堵往往表现为暴露在外凸起的青筋，而实证比虚证要更为严重一些。
2、看眼睛：是否有不能缓解的黑眼圈
熬夜出现的黑眼圈无大碍，休息之后会自然恢复，怎么休息也不能缓解的黑眼圈需要警惕。这种黑眼圈往往表现为眼睛周围局部或整体发黑，皮肤晦暗无光泽，当眼部周围发黑时，提醒您一定要注意脏腑的健康。
3、看耳朵：耳垂下方区域是否肿大
眼睛、耳朵、鼻子、嗓子、下颌淋巴结出现问题时，耳垂下方与脸连接的区域会肿大鼓包。
4、看舌头：舌底脉络是否色深、曲张
通过看舌底脉络的粗细、颜色、曲张程度可以判断身体瘀滞的严重程度。一般来说血管越黑、越曲张，就瘀滞得相对越严重。
来源：健康时报
编辑：陈锦源
上观号作者：上海崇明