很多人在体检或者检查其他疾病时，发现自己肠道里出现了息肉，也有很多人听说息肉这玩意，时间久了，有可能会发生肠癌。
小小的肠息肉，是不是真的有这么大威力呢？为什么越来越多人，肠道中长出了息肉，下面我们就具体分析一下。
首先大家先了解一下：什么是肠道息肉？
息肉就是肠道内表面黏膜上多出来的“赘生物”。肠息肉通常是一种良性病变，小到几毫米达到几厘米，有的长得像蘑菇，有的像桑葚，还有的像小山包，数量可以从一个增加到数个不等，甚至整条肠道都出现息肉。
大多数病例常常没有引人注意，仅在因其他疾病做肠道X射线造影检查，以及纤维内窥镜检查，或者尸体解剖时偶然发现。
肠息肉主要分为两类：肿瘤性息肉和非肿瘤性息肉。
肿瘤性息肉主要是指腺瘤性息肉和息肉病这种息肉在理论上只要有足够时间，终有一天可能就会出现癌变。
非肿瘤性息肉主要包括炎性息肉，增生性息肉，幼年性息肉这种息肉属于良性一般不会癌变，不过也有例外，如果这种息肉生长速度比较快，时间久了有可能会变成肿瘤性息肉。
为何肠道容易长息肉？提醒：多半与这些因素有关，麻烦正确对待
饮食因素
很多肠道息肉都是吃出来的，特别是细菌和胆酸相互作用，这些息肉都是腺瘤性息肉形成的基础。
尤其是在生活中，如果经常吃重口味食物，往往会导致肠道息肉越来越严重，油炸类食物，辛辣刺激食物，腌制食物等，都可能引发肠道病变。
遗传因素
有些息肉的形成与基因突变以及遗传因素密切相关，基因突变可以由父母遗传给后代，子女在遗传上男女是均等的，没有性别差异。
遗传因素引起的肠道息肉我们无法改变，那么请你提前做好预防措施，日常养成好习惯更有助于保护肠道，预防息肉的发生。
炎症刺激
如果直肠粘膜长期被炎症刺激，就容易引起肠粘膜息肉，这是由于肠粘膜炎症充血水肿，溃疡面愈合之后，疤痕逐渐萎缩形成的息肉，如果长期受到慢性炎症刺激，就容易导致腺体阻塞黏膜潴留，出现恶性病变。
粪便异物刺激和机械性损伤
如果长期便秘或是异物，长期刺激肠，粘膜上皮以及其他原因造成直肠粘膜损伤，都会导致细胞出现异常增生，甚至形成息肉。这种情况引发的肠道病变，就需要提高警惕，日常养成好习惯，才能更好保护肠道健康。
大便有3种表现时，或是身体里长了肠息肉！
1，排便次数出现变化
人们每天正常排便次数是1~2次，但是当肠道息肉出现排便习惯和次数就会发生相应变化，较为常见的就是排便次数明显增多或减少。
肠息肉的出现，会使肛肠系统出现问题，容易引起人的便秘或者腹泻，这两种情况的发生可能与近期饮食没有太大关系，多半是肠道息肉所致。
2，大便形状发生变化
健康的大便形状是圆柱的人在排便过程中非常顺畅，不会受到阻碍，但是肠道出现息肉，大便形状就会发生变化。
最常见改变就是大便扁平或者是呈稀状，当人体肠息肉较大时就容易引起人的腹痛。这种症状与上火和便秘非常相似，如果你认为是身体上火或者便秘可能就错了，容易忽视肠息肉的存在。
3，便血
当身体出现肠息肉之后，如果不及时治疗会让病情越来越严重，后期肠息肉影响下，人们就容易出现便血情况。
这种便血的现象大多为无痛性便血，人们不会感觉到明显疼痛，这种便血的特点是带有血色，而不是滴血。粪便在挤压过程中会使肠息肉脱落，从而造成出血便血的症状与痔疮发展后期相似。
长出长息肉必须要切除吗？
在临床上有很多肠息肉患者并没有特殊表现，只不过是在体检的时候发现，当然有少数患者容易出现便血，腹痛，大便异常，肛门赘生物等症状。
对于这种息肉，如果是良好的息肉，可以不处理进行药物治疗，炎症便好之后大部分肌肉都能慢慢消除，不至于会影响到自身健康。
但是肠道息肉如果属于腺瘤性息肉，就需要按照息肉的大小和病人的情况，谨遵医生的建议，选择镜下切除。
如果医生判断息肉有癌变，可能性或者已经癌变，那就需要马上进行治疗，否则很可能威胁到生命。
预防肠息肉，饮食该这样“吃”：
膳食多种，多素少荤：
可以增加蔬菜以及菌菇食物，和粗杂粮等食物摄入，控制肉类食物摄入量。
每日摄入食物的品种应当在12种以上多种营养素协同摄入，促进机体健康。饮食搭配一定要以清淡为主，控制油，盐，糖等，调味品摄入。
减少红肉的食用量：
红肉是一种好吃且富含优质蛋白质的食物，但红肉进食较多也容易诱发肠息肉和肠肿瘤等肠道疾病。红肉当中含有亚铁血红素，再加上亚硝酸盐与高温烹调产生的杂环胺，就容易对肠道产生威胁。
减少动物脂肪的摄入量：
毋庸置疑，超重和肥胖是多种疾病的“主要诱因”。对于结肠息肉，结肠癌，同样如此，肉类食品中含有不少饱和脂肪酸，特别是肥肉饱和脂肪酸摄入就会刺激胆囊产生较多胆汁，大量的胆汁会在大肠中滞留，甚至会形成致癌物质—“戊酸”。
多吃点“富含膳食纤维的食物”：
膳食纤维是七大营养素之一，对于肠道有重要意义，膳食纤维是一种不被机体吸收的营养素，进入大肠之后会促进肠胃蠕动，就能缩短食物和潜在致癌物在肠道内滞留时间。
致癌物质与肠壁接触的时间将会大大缩短，另外膳食纤维进入肠道之后再大肠经细菌发酵可以保存大便当中水分，让大便更加柔软，促进排便，预防便秘。
膳食纤维的足量摄入有助于机体预防肠息肉和肠癌，可以多吃粗杂粮，保证充足新鲜蔬菜水果摄入，每天摄入25克以上膳食纤维。