生活中有些女性都出现了贫血的情况，但出现贫血情况的时候会感觉头晕，眼前发黑甚至可能会导致摔倒。
为了缓解贫血的情况，有的人会选择红枣和红糖泡水喝，认为这样可以起到补血的效果，但是有时候却感觉效果是微乎其微的，这是怎么回事呢？
01为什么有时候感觉是贫血，却是肠癌？
有些肠癌患者因为贫血，长时间治疗不好，到医院去就诊的比例占到5%，很多患者明明没有一些肠癌所表现出来的症状，为什么会出现贫血的情况呢？
当出现肠癌之后，肿瘤的表面黏膜可能会出现糜烂或者出血的现象，导致慢性失血情况发生，所以才导致人出现了贫血的状况。
肠癌肿瘤在不断生长的过程中是需要大量营养物质的，所以会导致造血的原料效果非常多，导致贫血情况发生。
到了肠癌的中晚期，如果发生了转移的状况，也会对造血系统造成一定的破坏，使骨髓造血储备的功能不断下降，也会引发贫血情况发生。
除了贫血情况之外，有些结肠癌的患者还会出现疲乏无力，腹部出现肿块，腹痛等一些症状。
02蹲久后站立时头晕眼黑，是贫血了吗？
很多人平常在生活中可能都会有这样的感觉，就是长时间蹲久了之后会出现头晕眼黑的状况，很多人都认为这是贫血的现象。
当猛的起身之后，出现眼前发黑的现象，眼前的东西都看不清，有些人还会伴随着耳鸣头晕的症状，如果稍微休息一会是可以自行缓解的，出现这种问题和以下几种情况有关。
1、体位性低血压
如果从蹲着突然变成站着，头部胸腔里的血液，因为重要的盐运会快速地流向腰部腿部这些位置，所以头部会出现暂时性缺血状况，而是我们需要供应，出现减少情况之后就会出现暂时性的看不清楚。
2、心血管疾病
对于有心梗，心律失常等一些心血管疾病的患者来说，本身心脏的血液输出会受到很大的干扰，容易使全身的供血出现异常情况导致眼前发黑。
3、低血糖、贫血
如果存在低血糖或者是贫血的情况，在一些瞬间也会出现头晕眼睛发黑的症状。
4、颈椎病
颈椎病在生活中也是非常常见的，如果经常低头或者是保持不良的姿势，就会导致颈椎病的出现，会伴随着头晕的现象。
在临床上常见的贫血一般都是以缺铁性贫血为主，比如哺乳期的妇女妊娠期的妇女铁元素摄入不足，就容易导致这种情况的发生。
如果出现了胃肠道失血的情况或者长期咳血的情况，也会导致铁元素流失过多引发缺铁性贫血的发生。
出现缺铁性贫血的情况一般会伴随着一些症状，比如皮肤比较苍白干燥，指甲相对是比较脆弱的，而且经常感觉疲乏无力。
03红枣、红糖不补血，提醒：真正补血的是这3种食物，别花冤枉钱了
出现贫血的情况，很多人就会购买红枣红糖，希望可以起到补血的效果，其实这些食物并不能够起到真正补血的作用，食物的颜色和色素是有关系的，但是色素中并不含有铁元素，植物性食物含铁的原料是不如动物性食物的。
1、动物肝脏
猪肝等动物肝脏，这些食物中含铁量都是非常高的，而且具有很高的吸收利用率，而且猪肝中还含有丰富的维生素a可以补充身体需要的营养，可以适当的使用。
2、红肉
我们所常见的红肉就是猪肉，羊肉等这些肉类中含有的血红蛋白铁含量非常丰富，平常可以适当的食用，但是要避免吃太多。
3、动物血
很多人在吃火锅的时候也会选择吃猪血，鸭血等一些动物的血液，这些食物中含有的血红素铁含量也是非常高的，吸收利用率也比较高。
有时候出现贫血的情况是因为自身营养不足导致的，而有时候可能是疾病或者是其他癌症发出的一些，警示一定要引起重视。
当出现贫血情况的时候，一定要查明原因，到底是什么原因引起的，如果是营养不足，可以适当的补充营养，如果是其他的疾病就要治疗疾病。
希望每个人都可以了解哪些食物可以起到补血的作用，不要进入补血的误区。