手术后子宫肌瘤患者应该吃什么？_子宫 -
见怀之作
6.自我推拿：男性朋友可在临睡以前做自我推拿，以达到保健的目的。操纵如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴(肚脐)上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转推拿，一共100次，推拿使得会阴处血液循环加快，起到消炎、止痛和消肿的作用。