相信很多人都有这样的经历：肚子胀、不舒服，“便意”来时却又拉不出、排不尽，简直深受其扰。
其实饱受便秘困扰的人不在少数：
我国成人慢性便秘的患病率为4%~6%，并随年龄增长而升高；60岁以上人群可高达22%；女性患病率高于男性，男女患病率之比为1:1.22~1:4.56。
很多人为了顺利排便，甚至会用一些非常手段，比如泻药、中草药偏方等等，但这些方式对身体的伤害可能很大！
一
为治便秘喝了4年通便茶
女白领结肠变黑！医生：癌变风险增加
南方都市报曾报道，一位湖北武汉的白领林女士，由于早期有大便干结和便秘情况，长期饮用市面上常见的通便清肠茶达4年之久。
年12月，直到她肚子感到隐痛和不舒服，去医院就诊照肠镜才发现结肠粘膜发黑，“像蛇纹一样”。
（结肠医院供图）
医生判断，长期服用具有泻药功能的通便清肠茶，诱导她发生了“结肠黑变病”，医生称该病甚至会增加结肠癌变的风险。
二
便秘了，到底该怎么解决？
不同的人群，便秘的处理方法当然不同。
1、老人
老人遇到便秘时，可以临时选用安全合适的容积性通便药或渗透性通便药（如乳果糖等）让大便及早排出，千万不要为省事随意选用市售刺激性通便药。
当老人出现大便嵌塞的问题：干燥的粪块堵在直肠排不出来，造成严重的便秘和会阴部疼痛感，就需要提高警惕，医院行专业处理，以避免发生不良后果。
2、孩子
孩子由于消化系统、神经系统发育不完善，也很容易出现便秘的现象。
此时，家长应尽量避免使用开塞露（长期使用，会使宝宝的肠壁神经细胞应激性降低，敏感度下降，对药物产生依赖，不利于自主排便）、肥皂条（其中碱和漂白剂都对宝宝的伤害非常大）等，通过按摩腹部、适量运动、改善辅食来缓解宝宝的便秘。
3、孕妇
孕妇便秘是比较常见的症状，此时，合理的膳食、多饮水、适量运动、建立良好的排便习惯是处理便秘的基础治疗措施。
不同人群便秘的处理方法不一样，但一样的是，他们都会问：香蕉到底能不能通便？
三
这样的香蕉会加重便秘！
便秘了，很多人自然反应就是吃一些通便的食物来促进排便，比如香蕉。
一些香蕉的确一些通便的功效
但是香蕉吃不对，反而会加重便秘！
成医院营养科孟德姣为你解答：
小康妹儿总结重点：吃刚采摘的没有完全成熟的香蕉并不适合帮助排便，只有完全熟透的香蕉才有这个功能。
此外，还要提醒大家，香蕉通便虽然具有一定的可行性，但只适合短期、轻度、无特殊危险信号的便秘者使用，蜂蜜、香油也是同样的，对于长期的顽固性的便秘，千万不要拖，最好医院就诊。
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