中医认为，肠胃是人体最重要的消化器官，负责身体对食物的消化，和促进吸收。如果肠胃功能一旦出现问题，就无法使身体正常吸收和消化。就会引起胃胀、胃痛、胃膜炎出血、会引起免疫力低下，身体消瘦。
肠胃不好的人，身体会出现这3个症状，多吃4种食物，清理肠胃垃圾，养胃更护胃。
症状一、身体出现过敏症状
现在很多人都肠胃不好，严重的不仅会导致肠胃膜出血，还会使身体过度的吸收过敏源中的蛋白质，从而容易出现身体过敏现象，也就会直接影响到身体健康。
症状二、腹胀不适
有人一吃多了就会感觉腹胀，还会打嗝嗳气，人就会感到不适。这些症状其实是胃不好了，消化出现了问题，要及时就医。
症状三、口有异味
如果脾胃失和，运化失常，胃肠道气机出现紊乱，造成为期上逆，口腔就会出现异味，而且难以除去。
经常吃这4种食物养胃更护胃:
香菜
香菜具有温中健脾的效果，而脾胃虚寒的人可以吃些香菜来缓解胃寒，对治疗消化不良有着很好的作用。如果吃了过于油腻的食物的话，我们把新鲜的香菜捣烂取汁服用，能有效的缓解食物带来的油腻感。
山药
山药属温补性食物，其中含的营养成分是非常丰富的，尤其是其中含有的山药粘多糖，具有抗菌、抗肿瘤、降血脂、提高机体免疫力等功效。同时，对于肠胃不好的人，山药还容易被机体吸收利用，对肠胃的健康是非常好的。
大麦
大麦含有一种特殊物质——尿囊素。而这种物质能有帮助身体促进胃肠道系统溃疡的愈合，对胃肠道功能恢复起到了非常大的作用。
丁香茶
丁香茶含有丰富的营养，其中的丁香油和丁香酚，能缓解腹部气胀，提高胃液分泌，从而达到缓解胃部问题，养胃护胃效果更佳。
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