如今，得肠胃病的人也越来越多，俗话说“民以食为天”，食物是我们赖以生存的基本保障，但是随着人们生活水平的不断提高，食品种类花样频出，得肠胃病的人也越来越多。
胃有6怕：生、冷、晚、多、坐、忍
生：我们在选择食物吃法的时候，最好是要煮熟，特别是肉类，蛋类和鱼类，有的生吃口感会比较好，但是这些食物存在很多的寄生虫和细菌，生吃的话对胃的伤害是非常大的，如果经过高温煮制的话，不仅口感会更好，而且会更温和，增强对胃的保护作用。
冷：一年四季季节交替时，是肠胃病的高发时期，一定要注意胃的保暖，这时候肠胃不适引发消化功能的降低，再吃一些生冷食物的话，就会加重肠胃的不适感。
晚：一日三餐一定要按时吃，因为肠胃吸收消化排空食物要时间的，如果吃得太晚的话，肠胃就没有足够的时间去消化，就会影响肠胃的消化功能。
多：当然了，吃得太多也是非常不好的，会增加肠胃的负担，影响分泌，造成肠胃功能的紊乱。
坐：上班族的人，经常吃晚饭就立即坐下开始工作。没有给肠胃足够的时间去消化，也是非常影响肠胃的消化功能的。
忍：有很多感到肠胃有一些不舒服的时候，觉得胃疼只是小病，忍忍就过去了，慢慢小病就会拖成大病，所以如果胃不舒服，在吃药没有效果的情况下，一定要及时就医。
胃肠疾病治疗原则：对症治疗。药物治疗首选无刺激、无*副作用的中药制剂：有些药物会刺激胃肠黏膜，加重胃肠道症状，所以，要选用中药无副作用的药品如：权威媒体专家推荐肠胃疾病临床一线常用药物—枫蓼肠胃康口服液。针对肠胃疾病灵效，还有保护胃肠黏膜的作用。对胃肠道疾病引起的症状有很好的治疗作用。清热解*解*止痛止泻；健胃除湿理气化滞。
如果不想让胃病缠身，就要坚持好习惯，保护好自己的身体，少生病。
第一、坚持吃早餐，一日之计在于晨，早餐对于胃来说，是一天中最重要的一餐，为我们的一天提供满满的能量，所以早餐一定要吃好。多吃一些牛奶，鸡蛋等高能量低热量的食物，既能保证身体所需，也不会增加肠胃负担。如果上班时间来不及，可以选择一些代餐食物，像燕麦片啊，芝麻糊啊，五*汤啊等等，不仅可以保证每天的能量补给，而且携带也很方便，已经成为了很多上班族的选择。
第二、坚持早睡早起，拥有一个良好的作息规律，对身体的帮助是很有用的，休息好了，身体的每个器官都能够得到良好的调节。身体好，肠胃好，吃饭才更香哦！
第三、坚持运动，经常运动的话，可以调动起身体每个器官的活力，让能量的保持更有动力。
第四、不要抽烟喝酒，抽烟喝酒对身体的损害是非常大的，不仅对肠胃的伤害很大，对其他器官的伤害也是非常厉害的。
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