*素造成的危害
排*
是一种健康的生活方式
一天不排*，如吸三包烟。
肠道中寄居着非常多的大肠杆菌，产生大量的*素，如果粪便在体内停留12小时，释放的*素相当于3包香烟的*素，所以说一天不排便相当于吸三包烟。
人体内新陈代谢可产生多种化学废物，每天要排出细菌、病*、寄生虫卵等物约亿个，人体大便2/3是致病菌，如24小时不排出，能繁殖出2兆以上病菌。
医学博士拉木尔说：“折磨人类90%的重病，其主要原因是便秘延迟排便”
《天然方法治愈自身的艺术》一书中说：患乳腺癌的妇女，10人中有9人肠道蠕动迟缓。
肠道排*后的好转反应
腹胀：打嗝、放屁。
大便：颜色、味道、次数、异常，肠道自我调节。
夜晚兴奋：气血循环加速。
眩晕：有低血糖，低血压，贫血倾向。
便秘加重：肠道自身功能弱。
粪便带血：体内瘀伤，溃疡等。
乏力：酸性体质，身体虚弱。
疹子：身体过敏*素侵蚀到血液。
恶心、呕吐、腹泻：消化系统启动自我调节功能。
肚子疼、小腹坠疼，妇科或生殖问题有炎症等。
月经期血量增大：身体排*变顺畅。
排尿次数增加：增加肾脏代谢功能。
《*帝内经》中记载：养生应该遵循：排、通、调、补、固，规律方法养生。
养生必养血，养血必养肝！
养生不排*，万补都是*！
过度消耗肝脏
1、过度喝酒
2、胡乱吃药
3、睡眠不足
4、整天抑郁，爱发怒
5、爱吃油腻
6、爱吃宵夜
7、抽烟
如出现以下症状时要做肝胆的清洁了！
肝硬化、酒精肝、脂肪肝、各种肝炎、胆囊炎、胆结石
自己检查，以下症状有2---3个时，有必要做肝胆的清洁
困倦乏力、视力退化、头昏、
消化不良、恶心呕吐、
鼻子出血、牙龈出血、
脸部、胸部、手、脚背出现红斑点、
早晨或换季期间，出现过敏性症状（咳嗽、鼻涕等），
在眼睛，手指甲，皮肤上出现*疸、
经常饮酒和酗酒、
长时间服药物、糖尿病、肥胖
性功能减退、、腿肿或肚子有饱胀感、
无缘无故体重下降、胸口下部右侧有时而阵痛现象。
第一步：减轻肝胆的负担，清理肠道。
第二步：养肝促进肝细胞分泌胆汁。软化*垢
第三步：减少胆汁的排泄，断食一天。清理前的准备（补充能量及促进肝胆分泌大量胆汁存积在胆囊内。
第四步：促进肝内胆管和胆囊的蠕动*垢剥脱和冲洗。
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