长时间走路会觉得腿疼，但是有些人不是腿疼，却出现的是膝盖酸痛，还有一种情况就是突然站起来膝盖酸痛的厉害，这都是为什么呢?很多人都不知道膝盖酸痛是怎么回事的，可能自己出现的膝盖酸痛是因为走路多了，其实不是的，可能是疾病惹的祸，找到病源，了解膝盖疼怎么缓解，更好地治疗。
冬天，膝盖疼的病例更多了
在日常生活中，多数关节疼痛并不是由外伤引起的，寒冷(特别是持续受凉和巨大的温度反差)才是造成关节疼痛的主要原因。随着社会的发展，人们的审美观、生活习惯发生了很大的变化，人们更加注重形态美。
即使是在寒冷的冬季，很多人也不再身着厚厚的棉服，而是尽可能地减轻身上的负担，以适应现代审美观念及快速的生活节奏。但是在体验美感的同时，人们不得不付出关节损害的代价，因为寒冷可导致肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。
所以说现在的很多年轻人都说自己不怕冷，经常性秀出自己的大长腿，但是不知道，您的腿部关节已经在慢慢老化，因为寒冷会让膝盖僵硬，长时间的刺激，就会让您出现膝盖疼痛的现象，所以要学会保暖。
膝盖疼的原因
风湿性关节炎
第二种会造成膝盖痛的原因就是风湿性关节炎。当患有这种疾病的时候，腿部会不时有刺痛感，甚至连上下楼梯都会变得比较吃力。
半月板受伤
在膝盖部位有半月板的存在，一旦这个部位受到外力刺激，从而造成损伤，那么就会让人出现膝盖痛。而对于半月板受伤的人群来说，在日常的表现差异是比较多的，比如说有些人在这个部位受伤之后，就会出现局部肿胀，并且疼痛。而有些人这个部位疼痛主要就是在做特定的动作时会出现，如果不做这个动作之后，疼痛感自然会消失。
膝盖滑膜炎
滑膜炎，不是一种病，而是一个症状。
在这里要说明的一点是，滑膜炎，不是一种病，只是一个症状。就像我们头疼、肚子疼一样，别看症状一样，但引起这些症状的原因可是千差万别，滑膜炎也是如此。那都是哪些因素可以引起滑膜炎呢？
细菌感染：比如细菌性滑膜炎，结核性滑膜炎；
免疫系统疾病：比如类风湿关节炎，强直性脊柱炎引起的关节炎；
损伤或物理刺激：比如半月板损伤、出血刺激，寒冷刺激；
化学刺激：体内环境过酸、过碱，比如痛风，尿酸盐引起关节内的渗出；
内分泌紊乱：激素水平的变化，如女性经期、妊娠期、产后和绝经期滑膜炎；
累积应力：关节过度疲劳、过度负重、手术等；
关节不稳定：包括关节的新鲜或陈旧的韧带损伤引起关节不稳，滑膜受到膝关节内骨头的挤压、刺激，形成的滑膜炎；
异体蛋白的刺激：动物、昆虫的叮咬，比如猫、狗、蚊、松毛虫等。
肿瘤类病变：如色素沉着绒毛结节性滑膜炎，是慢性炎症刺激或脂质代谢异常造成膝关节滑膜增厚，并在滑膜表面有细长绒毛或结节状增生。其性质介于良性与恶性肿瘤之间。
小儿滑膜炎：一般属于病*感染性滑膜炎，也称一过性滑膜炎。
老年人膝关节滑膜炎：多继发于膝关节骨关节炎，主要是因软骨退变与骨质增生产生的机械性、生物化学性刺激，继发膝关节滑膜水肿、渗出、积液、疼痛和关节活动障碍等。
白芥子治膝盖滑膜炎
膏敷：将过量白芥子晒干，研为细末，滚水调成糊状，药温40℃附近时均派在患处及其四周2~4厘米范围内，药膏厚度约1厘米，1小时后剔除药膏，温水洗净皮肤，每3日1次，病程父老1周1次。药膏内服超越1小时，局部病人局部皮肤发红，盲目有灼热感，一般病人2天当前脸部有痒感，停药后可自行消逝。
粉敷：白芥子60克，炒*后研为细末，装入消*纱布袋内，先以75%酒精消*患处，后用生姜涂擦，再用白芥子粉袋掩盖患处，绷带牢固，3天换药1次，10次为1个疗程，普通6~10次便可康复。
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