32岁医院咨询。因为前一段时间，她出现了月经异常。
一开始，她以为是最近工作压力大、作息不规律导致的，以为休息一段时间就会调整过来。但是这样的症状一直持续了很久都没有得到好转，近几日又出现了白带异常的情况。为了搞清楚病因，医院做了全面的检查。
通过检查结果，再结合张女士的症状，最终确诊为子宫肌瘤。这可把张女士吓坏了，虽说子宫肌瘤很常见，但是她怎么也没想到自己会得这个病。
看出来张女士的慌乱，我向她解释了这种病症，并且给出了具体的治疗方案。尤其叮嘱她要注意饮食，因为子宫肌瘤和饮食是有一定关系的！
在此建议广大患者：得了子宫肌瘤，3种食物一定要忌口，否则“肿块”越长越大。关于子宫肌瘤，你需要了解这些内容。
一.什么是子宫肌瘤，好发于哪些人？
子宫肌瘤也就是我们平时常说的平滑性子宫肌瘤，是一种良性肿瘤。它分为很多种，其中最常见的就是长在子宫内的宫体肌瘤，也有些患者的子宫肌瘤是长在宫颈处，称之为宫颈肌瘤，而且很多人的子宫肌瘤会呈现多发状态。
虽然目前尚未明确子宫肌瘤的发病机制。但是多项研究表明，雌激素与子宫肌瘤的发病率呈正相关。体内雌激素分泌过量的女性，更容易引发子宫肌瘤。因为子宫肌瘤是一种激素依赖型肿瘤，当身体内的雌激素过高时，会加速有丝分裂，从而使缔结组织快速生长，也就是肌瘤形成的过程。
一旦女性进入绝经期，卵巢功能逐渐丧失，也就不会再分泌雌激素，因此肌瘤缺少了依赖，便会逐渐萎缩。
根据目前的医学研究情况看，子宫肌瘤首先好发于肥胖人群。因为肥胖的女性脂肪更多，这些脂肪可以转化成更多的雌激素，改变雌激素的代谢，生成一种物质叫做雌三醇。这种物质不会像人体本身分泌的雌激素一样具有周期性，它能够一直在人体内保持高度的活性。
在这种物质的长期刺激下，易诱发子宫肌瘤。有研究数据表明，人体增重5公斤，患有子宫肌瘤的风险就会多出5%-10%。
其次，肌瘤也会受到遗传因素影响。这种遗传并不是说上一代会遗传给下一代，而是一种家族聚集性发病方式。因为患有子宫肌瘤的人，可能会有一些不良的生活习惯，长期与家人生活在一起，日常的生活习惯也会有相同之处，那么在这样的生活习惯下，就会增加患子宫肌瘤的几率。
如果家中有肌瘤患病史，那么该家族中其他女性患有子宫肌瘤的概率会是没有家族病史的4倍。
二、出现几种症状，小心子宫肌瘤找上门！
患有子宫肌瘤的女性并不是都会出现明显的症状。有些人即便已经患病也没有任何不适感，因此很多人都不知道自己已经患有肌瘤，这也是我国子宫肌瘤的实际发病率远远高于统计报道的原因。之所以会出现这种不同，原因在于肌瘤的大小和位置。
一般情况下，肌瘤的体积较小，且长在浆膜下和肌壁间，是不会出现任何明显症状的，需要依靠超声检查才能看到。这种情况也不需要做任何的特殊治疗，只需要患者观察自身的情况，定期复查即可。但是如果是长在黏膜下的子宫肌瘤，就会有明显的症状，这时需要立刻进行治疗。
患者会出现明显的月经异常症状，表现为经期的延长、出血量增。因为子宫肌瘤长在宫腔内，增加了子宫内膜的面积，因此在月经来临时，脱落下的子宫内膜也随之变多，自然就会增加出血量，需要很多天才能排除干净，自然就延长了经期。长期的出血量增多还有可能引起患者贫血。
第二种明显的症状就是分泌物增多，这些分泌中除了白带以外，还有一些坏死组织。由于肌瘤在宫腔内产生坏死，且存在合并感染，这时坏死的组织就会脱落，流出子宫，经过阴道排出体外，这时排出的分泌物呈现脓性，伴有异味。
一旦肌瘤的体积明显增大，会压迫宫腔，引起小腹不适，可伴有疼痛。当压迫严重时，可引起宫腔变形，导致不孕，这时也会明显在小腹位置摸到明显的包块，需要才能切除。
如果患有子宫肌瘤，一定要及时就诊，根据自身的情况，结合医生的意见，选择适合自己的治疗方式。另外，在生活中也要注意养护，尤其在饮食上，一定要注意。
三.不想要“肿块”变大，3种食物一定要忌口
很多人患上肌瘤之后，不注意饮食，尤其是一些食物会刺激肌瘤的生长，应该更加小心。不想要肌瘤增大，一定要在3种食物上格外注意，尽量少吃或者不吃。
1不吃激素含量过高的食物
肌瘤会高度依赖激素，从而加速生长，因此，含有激素的食物一定要忌口。比如用激素饲料喂养的鸡、鸭、鱼等肉制品。还有一些激素类的保健品也要少吃，比如蜂王浆以及胎盘制品，这些虽然是大补的食品，但是对患有子宫肌瘤的人来说，其中的激素都会加速肌瘤的生长，甚至还有可能引起乳腺增生。
另外，高胆固醇、高脂肪的食物也要忌口，比如猪肉类、鱼虾类、鱼肝油等。因为人体食用这些食品后，其中的胆固醇会在人体脂肪组织中转化成雌激素，再加上人体自身分泌的雌激素，导致激素水平失衡，内分泌代谢紊乱，加速“肿块”的生长。
2不吃辛辣、酒精等刺激性食物
辣椒、洋葱、调料、酒精以及含酒精类的饮料都是刺激性食物，肌瘤患者一定要忌口。首先，辛辣的食物会导致盆腔充血，从而使肌瘤炎症加剧。
并且，辛辣食物会导致便秘，排泄物堆积在肠道中滋生的细菌会渐渐通过毛细血管进入输卵管、卵巢，在炎症和细菌的刺激下，会让本身的肌瘤越长越大。
虽然酒精可以活血化瘀，但是对子宫肌瘤患者来说却是大忌。因为酒精之所以可以活血化瘀，无非是加快血液循环的速度，也就会加快肌瘤自身的血液循环，在这种刺激作用下，肌瘤的生长能力也会加快，从而体积也越来越大。
3不吃寒凉食物
寒凉的食物有螃蟹、西瓜、冰饮等。这些食物会引发体寒、宫寒，寒冷是不利于人体的血液流动循环的，因此宫腔内的血液循环也会受到影响，从而让经血无法流畅排出，造成子宫内淤血堆积，不仅有利于肌瘤的增大，还有可能引发新的肌瘤，因此要少吃。
四.生活中有哪些注意事项
要想避免子宫肌瘤增大，生活中也要格外注意，首先可以通过合理的饮食来改善。比如适当饮茶，这对子宫肌瘤患者有很大的帮助。因为茶叶中含有茶多酚，它的作用是抑制肿瘤内血管生长，从而达到抑制肌瘤生长的作用。
不仅如此，茶多酚还具有抗氧化、增强人体免疫力的的作用，有助于提高患者的身体素质，缓解病情带来的痛苦。
另外，要注意补充维生素D以及微量元素。因为维生素D可以调节内分泌，改善激素水平，从而抑制子宫肌瘤的生长。长期补充维生素D，还可以缩小肌瘤的体积，让肌瘤慢慢消退。对于子宫肌瘤导致的经血量增多患者，可以通过补铁来预防贫血。也可以吃一些食物补充，比如猪肝、鸭血等。
豆制品也是不错的选择，很多人都觉得豆制品中的激素也会加速肌瘤的生长。但是事实上，豆制品年中的植物雌激素进入人体后，会直接占据雌激素受体，让人体本来的雌激素无法发挥对缔结增生组织的刺激作用，因此会阻碍肌瘤的加速生长，但是医生建议，豆制品可以适量食用，不可多吃。
其次，合理的运动也可以改善子宫肌瘤。比如适当的瑜伽练习和身体按摩，都能够促进激素的分泌，保证人体激素分泌平衡，从而保证卵巢机能的良好。
而且，适当的瑜伽练习可以矫正骨盆，再加上对腹部的刺激，让处于小腹位置的肠胃以及子宫、盆腔等器官的血液循环得以改善，有利于淤血的顺利排出。宫腔内没有经血淤堵，也就不会刺激肌瘤的生长。
另外，保持私密处的卫生也很重要。除了经期要注意勤换卫生棉，平时也要经常清水冲洗，注意贴身内衣内裤最好经过暴晒杀菌之后再穿。减少细菌进入到宫腔内，不仅会减小对肌瘤的刺激，也会降低引发其他炎症的可能。
最后，情绪是保证身体健康的重要方式。长期生闷气、情绪不佳的女性，内分泌会失衡，相应的代谢也会受到影响，更容易患有子宫肌瘤、乳腺增生、结节类疾病。因此，保证心情舒畅，不仅可以让肌瘤不变大，还可以预防其他结节类疾病。
结语
子宫肌瘤的发病率虽然很高，但是大家也不要过度恐慌，让自己陷入焦虑之中。子宫肌瘤只是非常常见的一种病症，而且就算患病，只要谨遵医嘱，配合治疗就会早日康复。另外，在生活中也要多多注意，做好预防，提高抵抗力，远离子宫肌瘤。
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