孕早期作为胚胎发育的重要阶段，这个阶段孕妇的血HCG升高、雌孕激素水平升高、基础新陈代谢增加、排异反应等，往往会导致恶心、呕吐、嗜睡等早孕反应。孕妇精神过于紧张、肠胃虚弱、对气味比较敏感等，都可能会引起早孕反应。那么，早孕反应到底是怎么回事？又该如何改善呢？
1.血HCG升高：怀孕初期血HCG水平上升较快，通常第二天会比前一天多一倍，HCG值上升后可引起孕妇恶心呕吐的症状反应，临床数据表明恶心呕吐最重时血中HCG含量最高。
2.雌孕激素水平升高：怀孕后为了满足胎儿的健康发育，孕妇体内的雌孕激素水平也会迅速增高，这种激素水平升高会带动其他激素异常，因此引起孕吐反应，还会让孕妇出现嗜睡等问题，但这些都属于孕早期的正常生理现象。
3.新陈代谢增加：女性在怀孕后，身体中的基础新陈代谢会增加，体内能量消耗会增快，如果此时再有血糖不足或贫血的情况，很容易出现嗜睡的早孕反应。
4.精神过度紧张：有一些孕妇对胎儿来了格外期盼，在确认妊娠时很激动，但同时也对胎儿的健康与否感到焦虑和精神紧张，常常使让孕妇觉得精疲力竭，从而产生困倦和全身乏力的早孕反应。
5.肠胃功能减弱：部分孕妇的肠胃在怀孕前就比较虚弱，一旦怀孕后，血HCG水平升高，雌激素分泌增加，胃酸分泌则会减少，消化酶的活性也会降低，此时会加大胃肠的负担，进而引起恶心、呕吐等早孕反应。
想要改善孕早期出现的早孕反应，孕妇从这几个方面来进行，例如转移注意力、适量吃喜欢吃的食物、放松心情、适当运动、家属关心等，看似简单的方法对于改善孕早期的早孕反应有很好的效果。但如果早孕反应过于严重，已经严重影响了日常生活和休息，那么则需及时就医，可前医院医院就诊，在保证宝宝健康的前提下进行有效治疗。