女人在怀孕以后一般都会出现恶心、呕吐、头晕的妊娠反应，尤其是孕吐的反应，更是让许多的女人感觉非常的苦恼，很多女性朋友在怀孕的早期孕吐反应非常的严重，甚至连苦胆都会吐出来，饭更是一点都吃不下，医院打葡萄糖。虽然说怀孕以后出现孕吐的反应是非常正常的，但是如果女性孕吐的反应太过于严重，甚至连饭都吃不下的话，对于自己的健康和胎儿的发育都会造成很大的影响，那么在这种情况下，孕吐反应该如何缓解呢？
怀孕早期，有哪些办法能缓解孕吐的反应？不妨尝试这4个方式
1、凉毛巾推拿
当孕妇开始感觉到有恶心呕吐的情况时，通常还会伴随着头痛的情况，这个时候甚至会痛到眼睛都睁不开，所以说可以使用凉毛巾放到自己的眼睛和头部来进行推拿，可以起到一定的缓解效果。并且为了缓解头痛的问题，孕妈尽量减少使用电子产品以及用眼的频率。
2、早上先吃点东西垫肚子
大多数的孕妇在早上起床的时候，孕吐的反应都是特别严重的，这主要是因为早晨身体的血糖较低，所以很容易就会产生恶心想要呕吐的感觉，所以说在早上醒来之后先不要忙着起身，可以先在床上吃一些饼干、面包或者是水果等食物。
3、少量多餐
很多孕妇在孕吐反应比较严重的时候，会感觉吃不下东西，这个时候如果逼着自己吃很多的食物。就会更加加重孕吐的感受，所以说孕妈妈在妊娠反应比较严重的时候，可以遵循少量多餐的原则，大概可以等每2~3个小时吃一次东西，但是每次不要吃得太多，尽量选择富含碳水化合物和蛋白质的食物最好。
4、喝姜汤
如果孕妇并不是非常讨厌姜的味道的话，那么可以适量的喝一些姜汤，可以帮助改善恶心和孕吐的情况。
如果女性怀孕后晕吐的症状并不是非常严重的话，使用以上这4个方法其实就可以达到一个很好的缓解效果，但是如果孕吐的反应非常的严重，那么也一定不要强忍，医院进行治疗来进行缓解，这是因为孕吐严重的情况下很容易就会引起宫缩，对于胎儿的健康来说也有着一定的伤害。
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