刚怀孕的时候,除了孕吐,身体还会有哪些反应?刚怀孕时候,很多妈妈其实并没有像是孕吐等特别明显的反应,反而会出现一些容易被人忽视的表现。有什么对策可以应对这些早孕反应呢?
1、乳房敏感肿胀
早孕的反应之一是乳房敏感、肿胀。主要是跟孕期体内大量的雌孕激素的分泌相关。乳腺作为雌孕激素的靶器官,孕期大量的雌孕激素的分泌,尤其是孕激素对乳房的刺激,就会引起乳房的胀满、胀大的感觉,所以就会感觉到胸部有胀疼,跟这体内大量的雌孕激素的分泌相关。这种疼痛就像月经前的胸痛。当你的身体适应荷尔蒙的变化时,这些不适会慢慢减轻。
2、疲倦
怀孕早期感到虚弱、疲倦和疲劳是正常的。孕妇体内的激素水平会发生变化,这会使一些孕妇在怀孕早期显得昏睡无力,有时醒来后会感到浑身酸痛。
在这种情况下,孕妇不应该太担心。运动后肌肉酸痛可以缓解。如果你的条件允许尽可能增加睡眠时间。随着怀孕周的逐渐增长,你的身体会逐渐适应怀孕期间内部环境的变化,怀孕初期的不适会逐渐减轻。
3、感觉饿
总是觉得饿,而且和以前的空腹感觉不同。因为孕妇的口味和食欲在怀孕后会有所改变。在怀孕早期许多妈妈都喜欢吃东西,这个时候想吃就吃。在怀孕早期,没有必要控制食欲。当然食物要清淡容易消化。
4、排尿次数变多
胎儿在慢慢长大,孕妇的子宫也在逐渐长大,以满足胎儿的需要。然而孕妇的膀胱就在子宫前面,在怀孕早期,变大的子宫会对膀胱形成一定的压力。因此孕妇在怀孕早期会尿频,这是一种常见的早孕反应,所以不用担心。
孕妇尽量睡前1-2小时内不要喝水,这会减少夜间起床的频率。避免仰卧姿势。准妈妈休息时应采取侧卧位,避免仰卧位。
5、腹胀、反酸、打嗝
怀孕后由于体内高雌激素水平的影响,孕妇胃肠道蠕动功能减弱,因此在怀孕期间更容易发生消化不良,如腹胀、反酸、打嗝等,特别是对胃肠道敏感的孕妇,这些不适症状更可能发生在怀孕早期。
在饮食方面,孕妇应该注意少吃多餐。他们可以选择清淡易消化的食物,尽量避免吃太多油腻和甜食,可以根据自己的口味选择自己喜欢的食物。事实上对自己好就是对孩子好。