“是我自己害了自己。”小李抱着未婚妻痛哭流涕。
小李和未婚妻小蕾是高中同学，俩人在一起10年了，都对未来生活充满希望。他们打算这两年就把婚事办了，正式从校服走到婚纱。
然而，小蕾的父母要求小李准备20万彩礼加房车，不然不同意将女儿嫁给他。虽说小李的收入还挺可观，但是这些条件于他而言也是很大的压力。他为了能早日买车买房，每天“玩命”似的工作。
一直持续这样高强度的工作，让小李的身体亮起了红灯，在去年年底，他就发现自己频繁的疲乏无力，怎么休息也无法缓解。
未婚妻“逼”医院检查，检查后发现小李的肌酐值达到了μmol/L，而肌酐的正常范围值应该在44~μmol/L之间，医生建议他及时就医治疗。
然而小李觉得自己的检查结果只不过偏高了一点点，估计是没休息好导致的，没听医生的话，自行回家了。
回去后他忍着身体的不适继续每天高强度工作，就这样一直又持续了三个月时间。这天早晨，小李被未婚妻发现晕倒在卫生间里，医院急救后发现小李的肌酐值已经达到了μmol/L！比正常值高了快要5倍！
随后，经过后续一系列的检查，小李确诊为尿*症，只能依靠透析维持生命。
小李的医生对此感觉十分痛心，如果小李在去年检查时就就医治疗，一切也不会发展至此……
一、年纪轻轻，怎么就得了尿*症？
在临床上，像小李这样的例子非常多见，不少年轻人都认为自己身体好，不会和重大疾病有联系。医院肾内科主治医师高婵表示，尿*症并非老年人“专属”，年轻人也很有可能患病。究其原因，主要和几点相关。
首先，很多年轻人都没有定期体检的习惯，甚至一些人在体检发现指标异常后，不引起重视及时治疗。而是和小李一样选择捱一捱就过去，这样做是对自己身体极不负责的表现！
其次，熬夜、晚睡也是年轻人的通病，有些是因为工作原因，有些纯粹是喜欢熬夜。长期熬夜也可能会给肾功能带来很大损伤，易引起肾炎等肾脏疾病发生，发展到后期甚至会诱发尿*症。
最后，有很多的年轻人在生活中会熬夜、饮食不规律等，然后又会购买大量的保健品来养生。现在市面上很多的保健品内可能会含有一些对肾脏具有一定*性的物质，长期食用易引起肾功能损伤。
二、身上两处发臭，或是肾脏发出的求救信号
虽说肾脏疾病发展早期身体不会有明显症状，但是注意观察，还是有迹可循的，身体出现这两个异常症状，一定要引起重视。
口臭：肾脏功能异常时，可能会引起患者口腔内出现异常的尿骚味。这是因为肾功能异常导致体内代谢*素等无法通过尿液排出体外，过多的*素潴留在体内血液中，会让人的呼吸、口腔都出现明显异味。
尿液异味重：在正常情况下，我们的尿液会有一定尿骚味，但是不会有明显刺激性的臭味。如若发现尿液出现明显刺激性异味，需要警惕很可能是尿液内的尿素含量升高所致，而这是尿*症的典型症状之一。
肾脏的排泄功能和重吸收功能都受到大程度损伤时，体内的血尿素氮水平就会上升，从而导致尿中尿素氮浓度随之升高，此时排出的尿液，就会有一股强烈刺激性的氨味。
除了上述的两个异常症状以外，尿*症还可能会引起患者出现水肿、排尿量减少、高血压、肠胃不适以及贫血等症状，在发现身体出现异常时一定要及时就医。
三、不想肾受伤，3点不能忘
肾脏功能出现异常，其实和我们生活中的不良习惯息息相关。想要保护肾脏健康，需要先从生活中的细节去做出改变，这三件事是你需要了解的。
1.注意饮食习惯
日常的饮食要注意以清淡的为主，少吃高盐、高糖、高脂肪等重口味的食物，这些重口味食物内含有的成分多数都需要经由肾脏来排泄，长期过量食用会导致肾脏负担过重。
另外，日常还要注意让身体摄入充足水分，保持水资源摄入可让体内有*物质的代谢速度加快，对于肾脏健康有很大好处。但是，一些本身肾功能异常的人群，不建议大量喝水，要在医生的指导下选择每日的饮用水量。
2.不要熬夜或久坐
建议在生活中不要长时间久坐，每隔半小时就起来活动一下身体，这样做有助于肾脏血液回流，对于健康有一定好处。另外，还需要注意不要熬夜，每天都要保持有7~8小时的睡眠时间，在睡眠状态下，肾脏也可以得到足够休息，有助于肾脏恢复功能。
3.避免乱用药物
“是药三分*”这句话是有一定道理的，日常一定不能滥用药物。在身体出现异常症状时，需要做的是及时就医治疗，必要时可在医生指导下进行用药。而不是自行购买药物服用，服用药物不当很可能会给健康带来威胁。
很多人出现小感冒时喜欢自己吃点药，觉得多喝水，过几天就能恢复。值得注意的是，在感冒的时候不要自行搭配药物服用，多吃，乱吃都容易对肾脏产生威胁。
当然，大家还要注意不要随意食用保健品，入口的东西一定要慎重，避免把自己“吃”出病来。
肾脏健康对于每个人而言都非常重要，年轻人也同样需要重视肾脏健康。在生活中建议定期进行体检，在身体出现异常症状时，及时就医进行检查。呵护肾脏健康，你我一同践行。#养生谈#
参考资料：
[1]《肾好不好，关键看这个指标！一旦升高，说明肾出了问题！》.健康时报-07-
[2]《一天内来了5位尿*症患者！年纪轻轻为什么得了尿*症？》.健康时报-11-02
[3]《南医科学站
口臭透露身体的六大疾病》.医院-09-01
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