肠道不健康，身体会发出什么信号？
肠道不健康的时候，身体会提醒我们！
如果出现褐色和黑色粪便要警惕了，可能是胃肠出血，如果出现焦油状的大便，可能就是胃溃疡、十二指肠溃疡，或者是胃癌的症状。
如果大便里出现粘血，就有可能是肠道溃疡，一般是溃疡性结肠炎，或者是大肠癌的信号，当然先要排除痔疮。溃疡性结肠炎这种病切不可掉以轻心，这类患者是大肠癌的高发人群。
如果大便有刺鼻的味道，有可能是因为食用了高蛋白质的食物，但是如果没有进食这类食物，大便还是非常恶臭，那就是是肠道系统消化不良的症状。另外如果出现口臭，也可能是肠道系统消化不良的症状。
如果经常出现腹泻、便秘交替，放屁次数增多，是激躁性大肠症候群的症状。这种肠道疾病虽然没有生命危险，但是会很痛苦，比较难治疗。
需要提醒的是，滥服抗生素会引起肠道菌群的紊乱，会对肠道产生很大的影响，所以我们也要注意。
肠道不健康时首先吃一点东西就感觉肚子胀满，甚至口吐酸水、打嗝、嗳气，尤其是吃一点稍微油腻的食物，上述症状就会更重，甚至出现恶心想吐、拉肚子或者便血的情况。
出现上述情况是由于饮食方面不注意，经常吃辛辣刺激生冷油腻等一些难消化的食物，比如比如（烧鸡、烤全羊、烤肉、火锅、羊排、关东煮、麻辣鱼、辣子鸡、油泼面、冰镇啤酒、冰镇可乐、冰镇雪碧等）因为这些东西本来味道就重对胃肠刺激比较大，再加上这些东西还比较难消化在一定程度上增加了胃肠的负担！使肠胃功能更加老化！同时与不良的生活习惯有一定关系，比如抽烟、喝酒、熬夜、赌博、加班等，经医学研究人抽的烟一部分会顺着食道回到胃肠里，而烟里含有大量的尼古丁，尼古丁就会对胃肠造成严重的刺激，时间久了，轻则导致胃粘膜发炎、重则导致胃粘膜溃烂，同时烟里面的尼古丁还会对胃肠粘膜表面的神经进行麻痹，使胃肠表面的神经对食物的敏感性降低！时间久了会导致胃肠的麻痹，进食很多才能使胃肠蠕动，进而使胃肠对食物的消化能力进一步降低；喝酒，酒作为一种辛辣之品，喝了会导致胃黏膜发炎，喝多了甚至导致胃黏膜溃烂，这对于本来胃肠功能就已经老化的人来说更是火上浇油；经常熬夜、加班使胃肠在晚上得不到及时的休息，时间久了就会使胃肠分泌功能紊乱，进而影响其消化能力；赌博之人经常吃饭不按时，有的人赌博赢了就会狠狠的吃一顿，如果输了可能吃个馒头喝点水完事，长此以往对胃肠肯定使一种摧残！
排气较多或腹胀：
肠道健康的人每天会放5-10个屁，这是因为肠道里菌群分解食物残渣，产生硫化氢、氮等气体，所以每天5-10个屁是属于正常的，不放屁也是不健康的。但吃进嘴巴里的食物若无法定时通过肠道排出体外，当一定量的食物残渣在体内堆积较多，在肠道内进行分解、发酵。食物残渣发酵的过程中会产生较多的气体，因此当肠道内大量气体增多时，就会出现排气较多或者经常腹胀的现象。
便秘或腹泻：
便秘是件特别愁人的事，每天早晨明明有了便意，蹲在卫生间里十几二十分钟硬是拉不出来，真是感觉痛苦不已。当肠道不健康时，堆积在肠道里的毒素垃圾不能及时排出体外，就会使肠道蠕动变慢，囤积在肠道里的食物残渣毒素被肠道反复吸收，因此就会出现大便干涩、结块、粗硬、臭味很大等，造成排便困难，甚至不能自主排出大便，必须借助药物或其他方法才能排出。
肠道蠕动缓慢就会出现便秘的现象，若肠道蠕动过快则会出现拉肚子或腹泻的症状，这也是肠道不健康的表现。
