治疗白癜风最好的专科医院 http://www.znlvye.com/导语：大肠是粪便的处理器官，大肠接受到小肠消化吸收之后的食物残渣，再吸收其中多余的水分，分泌一些黏液。
并使食物残渣形成粪便，经过肛管排出体外，所以大肠是残渣的处理器官，大肠有盲肠、阑尾、结肠、直肠等。
除此之外，肠道还是人体重要的免疫器官，有将近70%以上的免疫细胞分布在肠黏膜上，担负着人体70%以上的免疫功能，对低于细菌、病毒、维持肠内环境稳定有重要的作用。
根据相关数据统计，目前全球近7亿人正在遭受着便秘的困扰，我国便秘人群更是高达1,万，尤其60岁以上的人群，便秘更加常见，高达22%，几乎十个人当中就有一个是便秘患者。
什么是习惯性便秘：
习惯性便秘又称顽固性便秘，主要是指慢性功能性便秘，也就是有便秘症状，但通过内镜等检查未发现有器官或组织的结构异常以及代谢异常，并且病程超过半年以上。
多数是由不良的生活方式、饮食习惯、排便习惯所造成的。
有研究人员认为习惯性便秘不仅是功能性便秘，同时还包括了直肠性便秘或者是结肠性便秘。
所以出现顽固性便秘，医院进行检查，查明便秘的原因，根据病因对症治疗。
长期便秘的危害有哪些：
第一：长期便秘会使病人出现腹部的疼痛等症状，可以引起病人出现痔疮肛裂或者大便出血。
第二：对于有心脑血管疾病的患者，过度的排便困难会诱发病人的冠心病，心绞痛或心肌梗塞，高血压的患者可以出现脑血管的意外。
第三：对于有前列腺肥大的病人可以引起尿储留。
第四：便秘会给病人带来肠道内的毒素过多引起全身的症状如：头晕头痛，食欲不振，失眠等。
第五：长期便秘由于蹲的时间太长，站起时容易出现体位性低血压引起脑血管的供血不足而发生晕厥或者是跌倒，如果长期的便秘会引起肠道的里面的功能紊乱，过多的用泻药会引起肠道黑变。
大家要知道：肠道是人体最大的消化器官和排毒器官，肠道包括有小肠和大肠，小肠是人体重要的营养吸收器官。
大肠则是粪便的处理器官，大肠内的细菌构成了一个巨大而复杂的生态系统，对维持正常内环境稳定有着非常重要的作用。
肠道“推粪机”揭晓，香蕉不在列，建议多吃，大肚腩或离你而去
香蕉对缓解便秘具有一定的作用，但并不是所有的香蕉都可以缓解便秘，只有熟透的香蕉才可以，熟香蕉中含有丰富的纤维物质，有利于软化粪便，从而排出。
但如果是生香蕉，则没有缓解排便的作用，因为其中含有鞣酸，反而容易加重便秘的症状。
第一种：苹果
便秘吃苹果有用，但吃完苹果要多喝足够的水，才能对便秘起到改善的作用。
如果吃完苹果不喝水或饮水少，反而会使便秘的情况加重，这主要是因为粪便在肠道内蓄积，需要膨胀到一定的体积，才能够刺激肠道的蠕动，则需要有足够的水分帮助粪便膨胀。
第二种：玉米
吃玉米可以治疗便秘，玉米是一种粗粮，含有较多的膳食纤维，这些膳食纤维不易被人体吸收，进入肠道后会刺激肠道蠕动加快，增加粪便的体积，从而有利于粪便排出体外，改善便秘。
玉米还可以预防动脉粥样硬化，所以便秘的患者可以适量吃，玉米能有效缓解便秘。
第三种：芹菜
芹菜是能够治疗便秘的，这是因为芹菜中有着很高的纤维素，这些纤维素能够有效的加速肠胃的蠕动然后起到帮助排便的作用。
芹菜中还有着果胶，芹菜中的果胶能够清肠帮助肠胃清除体内的垃圾从而帮助排便。
第四种：火龙果
火龙果偏寒凉，能清热泻火，可以增强肠道的通畅性，减少排便困难的情况。
火龙果水分充足，食用后可以让干燥的粪便顺利排出。
火龙果含有果胶，可以在肠道表面形成一层光滑的保护层，这样大便可以顺利排出。
火龙果含有很多纤维素，主要集中在黑色的籽中，食用后能促进肠道运动，具有通便作用。
结语：你了解了吗？
