刘军连简介 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/tsyl_bjzkbdfyy/5h1ulnj/胃炎是临床最常见的消化系统疾病之一，由于各种原因引起的胃黏膜炎症，分为急性和慢性胃炎两大类型。
根据医学资料显示：现在患有肠胃疾病的人越来越多，尤其是慢性胃炎，这都与日常的饮食习惯以及不良的刺激存在密切联系。
不同种类的肠胃疾病以及胃炎症状与临床症状表现不同，需要长期进行管理，老话说的好“肠胃疾病，三分靠治疗，七分靠疗养。
01胃炎分为急性与慢性，那么症状有什么区别？
1、慢性胃炎
关于慢性胃炎的患者会出现肠胃隐痛，胃反酸，恶心呕吐，食欲降低等情况。严重性的胃炎患者，会在短期内体重下降，四肢无力，部分患者会因为慢性萎缩性胃炎导致贫血现象。
在临床医学上，目前全国有超过40%以上的人患有慢性胃炎，其中60%的人是中老年人消化科溃疡疾病发病率占到15%左右，慢性胃炎的发病率占到总疾病的32%，是全国之首。
正常情况下，由慢性胃炎发展成为还需要通过以下这几步：首先胃黏膜产生炎症，其次胃部出现异常改变，再其次癌细胞被激活，最后发展为上皮组织恶性肿瘤。
大约在位患有慢性胃炎的患者当中，如果长期处在不健康的饮食以及生活方式下，大约就存在2~4位患者会出现胃癌的现象。
2、急性胃炎
患有急性胃炎的人会出现发烧，恶心，呕吐头晕，肠胃胀痛，腹泻等现象，如果情况严重的话，会出现身体疲惫四肢无力等症状，通常表现为胃黏膜充血，水肿等急性病症。
02胃炎”诱发“因素？
1、免疫力降低
部分胃炎的发病与自身免疫机制存在密切联系，当体内抗体降低时，攻击肠胃壁细胞导致胃壁细胞胃酸分泌减少会引发胃炎。
2、理化因素
不良的生活习惯以及饮食习惯，都有可能会导致胃炎出现，常见的这个暴饮暴食，生冷刺激性食物，辛辣食物，吸烟喝酒，熬夜等因素都会损伤胃黏膜，突发急性炎症。
3、HP感染
在临床医学上，胃炎的发病最主要原因是HP感染HP感染会直接影响到胃酸的分泌，导致过多产生刺激感，损伤胃黏膜，出现炎症以及溃疡。
4、药物因素
长期服用一些药物，比如阿司匹林等非甾体类抗炎药，糖皮质素类激素药物长期服用会造成胃黏膜损伤，诱发炎症出现。
03白菜是胃炎的“发物”？
现在网上流传出这样一种说法，据说白菜是胃炎的”发物“，专家指出：这样的说法有些夸张，并不正确。
患有慢性胃炎以及急性胃炎的人可以吃白菜，平时在治疗胃炎期间吃白菜并不会对机体造成影响，同时还可以促进消化液分泌加强运动。
白菜富含维生素C有助于增强机体对于感染性疾病，抵抗力与免疫力有效提高，肠胃蠕动速度，起到美容养颜功效。
而且白菜富含微量元素——钼，这是微量元素，可以有效抑制抑制体内亚硝酸盐转化为亚硝胺，起到防癌抗癌功效。
04建议平时少吃这三种蔬菜
1、腌制蔬菜
腌制蔬菜当中富含食用盐较多，过多食用对于肠胃会造成刺激，甚至会加快胃炎的出现，不管是腌制青菜还是腌制的肉食，患有慢性胃炎的人都要少吃一些。
2、苦味蔬菜
像苦菊，苦菜，苦瓜这一类蔬菜富含的苦味较多，肠胃不好的人要少吃一点，大量的苦味会导致肠胃变得更加脆弱，从而加重胃炎病症发生。
3、寒凉性蔬菜
番茄海带这一类蔬菜都是典型的寒凉性蔬菜，肠胃不好的人最好少吃寒凉性的蔬菜，尤其是生吃番茄会加重对胃黏膜损伤，引起肠胃不适症。
05患有胃炎的人可以喝小米粥养胃吗？
欢迎胃炎的患者可以适当可以在小米粥小米粥经过长时间熬煮变得更加软肋消化，而且具有暖胃养胃的功效，在熬制小米粥过程当中可以适当服用一些大枣枸杞，山药等食物。
这些食物可以缓解小米粥的清淡口感，同时作为典型的暖性食材，有助于调理脾胃健康，缓解肠胃脆弱，身体带来滋补功效。
患有胃炎的人在日常生活当中尽量不要暴饮暴食，吃食物保持七分饱，细嚼慢咽，喝小米粥的时候也应该注意不要一次性摄入太多。
喝太多小米粥会加重胃的消化负担，导致肠胃胀气或者是消化不良现象，甚至会引起食管胃反流，可以少食多餐，平时不要吃一些辛辣刺激，咸味过重的食物，避免油腻辛辣，刺激性对胃黏膜造成损伤。
不妨多吃一些富含粗纤维的食物，可以避免病情加重胃炎，属于慢性消化系统性的常见疾病，要注意保养，一般情况下不会发展成特别严重疾病。
06胃病的食谱调养方法？
1、排骨木瓜汤
选取原料：购买一个新鲜的木瓜，克花生仁克，猪肋骨10克，红枣选取适量食用盐以及味精。
具体做法：首先要把木瓜清洗干净，去除外表的瓜皮以及里边瓜子，切成厚厚的片，用清水把花生仁浸泡30分钟左右，洗干净，做好排骨将红枣去核，把所有的原料放进砂锅当中。
加入适量的清水，然后用大火煮沸，接着再转小火炖煮2~3小时，加入食用盐以及其他调味品即可每天喝1~3次，摄入量保持在毫升到毫升左右。
喝一些排骨木瓜汤，有助于健脾通便清热润燥，对于患有慢性胃炎，肠胃溃疡十二指肠溃疡的患者来讲，能够促进消化能力，或者是在口干舌燥的时候可以缓解此症状，避免咽喉疼痛。
2、瘦肉蘑菇汤
选取原材料：取克鲜蘑菇，克瘦猪肉，花生油以及适当食用盐。
具体做法：把蘑菇与瘦猪肉清洗干净，切成薄薄片放进砂锅当中，放入适当清水，开大火煮沸，等到汤变浓以后，肉煮熟放入花生油，食用盐其他调味品，每天适当喝一些。
瘦肉当中富含的营养物质可以增强肠胃病患者抵抗力与免疫力，起到健脾益肾护肝养胃的功效。
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