这几天，一个我们平时不太注意的器官“结肠”刷了屏。
日本首相安倍晋三辞去首相一职，理由是溃疡性结肠炎复发。
漫威电影《黑豹》男主查德维克·博斯曼，在与结肠癌抗争4年后辞世，年仅43岁。在网上铺天盖地的议论中，小汤也看到了一些略显草率的发言和惊慌的担忧：“得个肠胃炎而已，至于辞职吗？”“肠子也会得癌症？活久见。”“经常便秘的人表示慌得不行，医院检查吗？在线等，挺急的...”或许，你需要了解一下这些“肠”识。
令首相辞职的“溃疡性结肠炎”有多难缠？
溃疡性结肠炎的病因至今仍不明确，是一个极难被彻底治愈，几乎要靠药物维持缓解，且极易反复发作的小妖精。对于许多重度患者和反复发作的患者来说，甚至需要进行长期的终身治疗，所以也有专家也称其为“绿色癌症”。算一算，从十几岁开始，安倍和溃疡性结肠炎已经“纠缠”了差不多50年。而在所有的新闻报道里，最让小汤震惊的几个字眼莫过于“一天如厕30次”，这实在是太折磨了...溃疡性结肠炎轻度患者的主要表现是轻度的腹痛、腹泻，大便带有粘液、脓血；重度患者的腹泻症状较重，一天往往可达到6次以上，伴有频繁的血便，同时还会伴有腹痛和发热等症状；更严重的还可能出现消化道大出血及肠穿孔等严重并发症。按溃疡性结肠炎这个症状表现来看，身为“反复发作患者”的安倍首相，确如他的发言中所说，“难以继续履行职务”。前一秒还在好好地演讲，下一秒就肚子剧痛找厕所，这搁谁也顶不住啊！
折磨“黑豹”的“结肠癌”又是什么？
和其他很多扑朔迷离的癌变相比，结肠癌的套路简单粗暴，一目了然：90%以上的结肠癌都是由肠息肉发展而来的。
“息”就是多余的意思，所以肠息肉也就是肠黏膜上长出的凸起的一小块肉疙瘩，这个肉疙瘩小至芝麻、绿豆，大至核桃，数量可从1个至数百上千个不等。
若息肉持续长大或者癌变，厚实的肿瘤沿着肠道长成一整圈，原本宽阔、平顺的肠道变得狭窄又凹凸不平，就像吃剩的苹果核。
接下来便会出现便血、腹泻、便秘、腹胀、腹痛等症状，比起前文提到的折磨，只增不减。
单从原理看，只要及时发现并切除掉息肉，就可以阻断其日后恶变的可能性，进而做到与结肠癌绝缘。
听起来是不是很简单？但大多数结肠癌一经发现往往就是中晚期，而相关数据显示，晚期结肠癌患者的5年内生存率只有12%。
目前所有检查项目中，筛查肠息肉和预防结肠癌最有效的手段，就是肠镜检查。
遗憾的是，太多人对肠镜怀有恐惧心理，或是认为检查十分尴尬（用一根长约cm，带有高清摄像头的柔软管子，从肛门伸入），从而拖延或者拒绝检查。
其实，比起直面病痛的恐惧和绝望，明明可以选择简单粗暴地将“恶魔”扼杀在萌芽期。
当心了，这些潜在高危人群
近些年，国内结肠癌的发病率逐年上升，目前已位居我国恶性肿瘤发病的第三位，仅次于肺癌和胃癌。并且死亡人数排到所有肿瘤第五位，有明显的年轻化趋势。
以下这些潜在高危人群是时候要重视起来了。
1有家族遗传病史结肠癌发病的首要因素就是遗传因素。一级亲属（父母兄弟姐妹）如果患有结肠癌，本人一般可以认定为发病的高危人群。
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最好每年进行一次早筛检查，医院还可进行遗传基因的检测或设有遗传门诊。
2饮食结构不均
有些人不喜欢吃蔬菜水果，只喜欢吃肉或油炸食品，膳食纤维摄入相对较少，油脂摄入多。
而肠癌与饮食习惯密切相关。“二高一低”即高脂肪、高蛋白、低膳食纤维的饮食结构是诱发肠癌的主要因素
胃肠道在消化高脂肪类食物时，需要更多的胆汁，多余的胆汁被肠道细菌分解后，产生有致癌作用的“二级胆酸”，这种致癌物常年作用于肠黏膜，容易使肠黏膜发生癌变。
而膳食纤维可以促进肠蠕动，有助于消化、分解脂肪，如果肠道中缺少膳食纤维，就容易发生便秘，长此以往，会成为结肠癌的潜在危险因素。
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改善饮食结构，减少高脂肪类食物的摄入，多吃蔬菜水果，注重补充膳食纤维，做到饮食均衡。
3缺乏运动的肥胖人士肥胖者在日常生活中的饮食一般会摄入过多的动植物脂肪和胆固醇，这种饮食习惯带来的隐患，上文已经提过。此外，肥胖者往往久坐不动，运动量较少会导致肠蠕动降低，增加消化道的负担，代谢产物如果长时间存在于肠道内，会成为结肠癌的潜在危险因素。
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控制体重，多运动，饮食方面按照上一条建议执行。
4长期便血、便秘或排便不规律
肠道问题经常不受大家重视，有的患者因为出现便血症状而误以为是痔疮，结果耽误了检查和治疗。
而肠癌早期也几乎没有症状，有的可能只是腹部不适，便秘或排便不规律，因此很多人并不在意。但长期便秘或排便不规律，其实是肠内系统或菌群紊乱的表现，若长时间坐视不管也容易导致结肠癌发病。
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弄清便血和便秘的原因，如果是因为生活习惯或饮食造成，应改变饮食结构，改善生活习惯。否则应尽快就医，明确病因。
经历了这几天的事情，真诚地希望大家都能掌握这些健康的生活“肠”识，多吃蔬菜多运动，重视膳食纤维，重视肠镜筛查。最后的最后，小汤还是想致敬一下，和结肠癌晚期艰难抗争了四年黑豹陛下R.I.PWakandaForever！你有被肠道问题困扰过的经历吗？最令人印象深刻的一次有多夸张？预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
