“以为喝点小酒不伤身，谁能想到会的肝癌。”李叔的女儿掩面痛哭。
前几日，李叔突发腹痛，医院处理无果后，医院。
此时李叔面色苍白且头晕乏力，表示腹痛难忍，经过检查后，初步确诊肝癌破裂出血，情况紧急，需立即做肝动脉造影以及TACE术。
而后经过更为系统的检查后，李叔最终被确诊是肝癌破裂出血，酒精性肝硬化，所幸治疗及时，李叔转危为安。
医生通过问诊李叔女儿了解到，李叔素来体壮且无肝炎肝癌家族史，但常年喝酒，每天4两米酒或ml啤酒，以为喝点小酒不会伤身，结果却被告知患上肝癌！
李叔女儿不禁后怕，以后父亲的日子该有多难熬......
一、经常喝酒，但不喝多，对身体是好还是坏？
聚会宴请时总少不了酒来活跃气氛，虽然总说喝酒有害健康，但很多人心想，偶尔喝点应该问题不大吧？而且不是说喝酒通血管嘛，事实真的如此吗？
饮酒后，酒精中的乙醇作为极性亲水小分子，会在口腔、食管与胃肠内被快速吸收，而后随着血液流向全身，90%在肝脏处完成主要代谢，而仅有的2%至10%则通过呼吸、尿液和汗液排出体外。
那90%乙醛在肝脏处会发生什么？
乙醛经过胞质乙醇脱氢酶的作用被氧化成*性强的乙醛，并随着血液流往各脏器，而另一种线粒体乙醛脱氢酶则是乙醇氧化代谢的限速酶，当这种限速酶活性偏弱时，就很容易导致乙醛积蓄。
乙醛除了会损伤DNA，甚至存在致癌性！
有关酒精与健康的统计数据显示，全球有5.1%的疾病与酒精消耗有关联，而多数癌症病例也与大量饮酒、酗酒脱不开关系，更甚，有1/7的癌症病患属于每日喝两杯酒的“适量饮酒者”，所以经常喝酒但喝得不多真的没事吗？未必！
在去年3月，美国麻省理工学院联合哈佛大学布罗德研究所的研究团队，在《JAMANetworkOpen》上发表了一项最新研究，此研究通过大规模调查，发现酒无论喝多或喝少，都与心血管疾病风险增加有相关性。
所以，对于饮酒量并没有安全线，所谓的“少量喝酒有益健康”的说法也站不住脚，《柳叶刀》研究也指出：安全饮酒量应该为0。
二、喝酒后出现3个现象，说明你不适合喝酒
每个人对酒精的耐受性不同，因而在喝酒后会有多种多样的表现，但尤其要注意，若喝酒后有以下三个表现，说明你不适合喝酒！
喝酒脸红：喝酒脸红说明体内缺乏乙醛脱氢酶，也就是喝酒后能快速分解乙醛，但是却无法进一步分解乙醛，这就容易导致乙醛积蓄，因刺激血管扩张而导致皮肤发红、恶心、心跳加快等，这是不能喝的表现。
一项发表在《科学-转化医学》的研究指出，一喝酒就脸红的人尤其要警惕心脏疾病，并且也更容易患上食管癌等癌症。
喝酒脸白：喝酒脸白说明体内既无乙醇脱氢酶也无乙醛脱氢酶，只能靠体液稀释酒精并通过肝脏中的P酶慢慢氧化分解，而酒精在体内滞留而无法代谢，就容易降低心脏收缩能力，末梢血管血流随之减少，脸色就会显得苍白。
喝酒会脸白的人可能更危险，容易导致心律失常、冠心病发作等，严重者危及生命。
喝酒过敏：喝酒过敏是体内缺乏乙醛转化酶的体现，此时由于无法将乙醛转化成乙酸，乙醛就会积蓄在体内并引起中*，过敏就是一种中*的表现。
迅发型的酒精过敏，可能会红肿、瘙痒、呼吸困难，症状出现，一定要及时就医。
三、酒精是怎么让人断片儿的？
醉酒之人醒来后除了头痛欲裂、口干舌燥以外，还会记不起喝酒前后所发生的事，即“断片”，这是为何呢？
这是因为大量饮酒后，酒精会麻痹大脑中负责记忆的“脑颞叶”，并影响“海马回”继续执行记忆功能，从而导致大脑的无法记录所发生之事，记忆力开始下降，酒后自然就“断片”。
四、学会4招，帮你降低酒精伤害
中国自古以来就有酒桌文化，有时候聚会或宴请，难免有不得不喝酒的情况，这个时候该如何降低究竟对身体的伤害呢？
1、喝酒前吃点东西垫底
喝酒前不妨喝一些蛋白质饮料，或苹果南瓜等蔬果，或杂粮粥、全麦包等富含B族维生素与淀粉的食物，能够降低究竟对胃壁的刺激，延缓酒精吸收速率，同时保证酒精代谢所必须的营养物，减轻肝损伤几率。
2、不要多种酒混喝
不同种类的酒混合时，人无法适应酒精度数的变化，就会不知不觉喝多，同时酒精混喝还会有“协同作用”，促使高浓度酒精在体内吸收、渗透，造成的危害也会加倍。
3、低度酒，慢慢喝
高度酒对肝脏的损伤更大，如果可以，尽量选低度酒，同时注意小口慢饮，大口喝酒容易让乙醇浓度快速升高，不仅更容易醉，也更容易损伤器官。
4、喝酒的时候要多喝水
喝酒时应注意多喝白开水，这样可以稀释并加速酒精的代谢，同时也能缓解饮酒时口渴等不适症状。
古时候文人墨客饮酒赋诗，抒发心中苦闷与饱腹，今日国人饮酒，更多的是助兴，更甚借酒消愁。但请注意，喝酒并没有安全量，喝酒了就是会对身体造成损伤，如果可以，请大家滴酒不沾。
参考资料：
[1]《适量饮酒有益健康？每天小酌两杯就没事？这些真相藏不住了…》.科普中国.-07-19
[2]《喝酒脸红是怎么回事？》.CCTV回家吃饭.-08-17
[3]《喝酒就脸红并不意味着能喝，其实患癌的风险很高！》.医学界.-02-07
未经作者允许授权，禁止转载
