怀孕是一件非常神圣的事情，因为它意味着一个小生命即将到来，一般来说，在怀孕初期，孕妇的情绪是兴奋和紧张的。过了一段时间，很多孕妇都会担心各种事情，对于自己的腹部更是小心谨慎，她们不愿意让任何人靠近自己，生怕某一环节出错，导致不良后果。
到了孕晚期，孕妇的情绪高度紧张，任何微小的变化都会被重视，这时，一些孕妇会觉得肚子又紧又硬，总觉得宝宝就要出生了，内心焦虑不已。那么，怀孕后期肚子又紧又硬的原因是什么呢？读完以下内容，你就会明白了。
一、事实上，这种情况很可能与“假性宫缩”有关
我们都应该知道，当婴儿出生时，孕妇会经历长时间的宫缩，然后才会等到宝宝诞生，这是一个非常正常的分娩过程。而在宫缩中，由于身体原因，产妇会出现腹部紧绷，并伴随着收缩的疼痛。
不过，有些女性在妊娠晚期，肚子就会出现这种情况，腹部变得又紧又硬，就好像孩子就要出来了一样，甚至偶尔还会感受到宫缩的迹象。不了解情况的孕妈，在感受到身体的这些症状后，自然会紧张焦虑，不知所措。
然而，这种收缩并不是婴儿出生的迹象，在医学上，我们将其称为“假性宫缩”。虽然说，它是一种正常的生理状况，但如果孕妇孕晚期经常感受到宫缩，很可能对孕妇和婴儿造成一些危害，所以，在发现不良情况时，医院接受检查。
另外，“假性宫缩”很可能是由于这些情况造成的，所以，孕妇在怀孕期间，最好避免这些坏习惯。
二、在怀孕期间，这几种“坏习惯”产妇要避免避
1、不要经常摸肚子
自从怀孕后，很多孕妇就开始母爱泛滥了，总是不知不觉的抚摸自己的腹部，尤其是在胎动的时候，似乎能感觉到宝宝的变化，有些妈妈觉得抚摸肚子就像在抚摸真正的宝宝一样，这样的举动能让妈妈们感到无比的开心。
事实上，偶尔摸一摸没有问题，但如果经常不自觉地抚摸，会导致更频繁和严重的收缩，如果发现孕晚期肚子变得紧绷僵硬，孕妇一定要严格控制自己的行为举止，避免“假性宫缩”的症状加重，影响胎儿的健康。
2、始终保持一种姿势
在妊娠期，特别是在妊娠晚期，孕妇的身体会出现很多不适，如水肿、阴痛、运动困难等。因此，在孕晚期，孕妇总是会感到身体不适，极度疲惫，她们总喜欢躺在在沙发上玩手机或看电视，一坐就是几个小时，而且长时间保持相同的姿势，直到自己的腿脚麻木。
而这种情况很可能会加重孕妇腹部紧绷而发硬，同时，准妈妈长时间保持一种姿势不利于身体血液循环，孕妈应该多出去呼吸新鲜空气，出去散步，跟人聊天，不仅能促进血液循环，还能缓解紧张焦虑的情绪。
3、经常生气
不过是对于孕妇还是普通人，经常生气抱怨对我们都没有任何的好处，时间长了还会损害身心健康。俗话说“气大伤身”，当我们生气的时候，血压会飙升，手和嘴还会感觉麻木。所以，对孕妇来说，控制自己的情绪，保持心情愉悦很重要。
虽然说，在孕期产妇经常会产生焦虑紧张的情绪，脾气也很难以捉摸，可能仅仅是一件小事就能让她们感到无比的愤怒和委屈，但是，愤怒很容易导致产妇“假性宫缩”的症状发生，这主要是因为心脏收缩突然加强，血液循环加速导致的，而且也会影响胎儿健康。
因此，孕妇一定要学会调整自己的情绪，家长也要经常陪伴她们安慰她们，在妊晚期时尽量少生气，避免“假性宫缩”的情况。
如果你在孕晚期的时候也感受到肚子发紧发硬的症状，很可能与以上三个因素有关。如果你现在是孕妇，为了避免腹部紧绷的现象，就应该避免做这三件事，不仅是为了保护自己，也是为了保护肚子里胎儿的健康。
孕妈妈也要注重平时的休息时间，保证良好的睡眠。还需要多一点户外活动，经常散步，保持愉悦的心情。孕期还是有很多细节方面需要注意的，所以不管是宝爸还是孕妈都应该科学了解怀孕期间及分娩的准备工作！
给大家推荐一本《40周怀孕全程指导》根据准妈妈的切身需求制定，系统的孕产知识介绍，全程跟踪式的孕育指南，适合中国妈妈的优生优育宝典，提供40周专业、实用的帮助和指导，全程全方位呵护准妈妈和胎宝宝的健康。
内容全面、方法科学、理念先进，从备孕、怀孕、分娩到产后的全程的呵护。
原价99限时特价只要59！孕期必备的指导大全！
点击下方商品卡即可购买！
