北京哪个医院能治好白癜风 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/nxbdf/*「莲藕健康」科普团队出品本期内容评审高明医生（胃肠外科副主任医师）
随着我国经济水平的不断提高，人们生活也得到日益改善，大家的饮食习惯也出现了改变，与此同时，我国的胆囊结石发病率胆囊结石发病率不断提高。什么是胆囊结石？这种疾病可以预防吗？下面我们一起来看一下。
胆囊结石是怎么回事？这5大因素不妨了解一下
胆囊结石简单来讲就是一种发生在胆囊内或者胆管结石引起的疾病。提及胆囊结石，很多人的第一反应可能就是：痛。胆囊结石除了会疼痛外，还有腹胀嗳气等消化不良症状，出现这些症状往往会被误为胃病，最终延误到病情。
此外也会出现肠绞痛，表现为胆绞痛，右上腹或者上腹部疼痛，疼痛甚至会向右肩或背部放射，伴随恶心呕吐感觉。
那么，胆囊结石是如何引起的呢？
肥胖：这类人群经常吃肉、蛋等一些高胆固醇以及高脂肪的食物，这些食物会导致血液和胆汁中的胆固醇含量升高，而胆汁中胆固醇太高则易析出、沉淀，进而结晶形成胆囊结石。
孕妇：在孕期体内各种代谢会出现相应的变化，血液中的胆固醇含量明显增高，而胆固醇升高后很容易引起胆囊结石，尤其在孕后期，腹压增大后，腹腔器官受到一定的挤压，导致胆汁排除不畅，引发胆囊结石。
年龄：尤其是进入40岁后，身体体能以及生活习惯的改变，比如体力活动减少、身体发胖、胆囊功能的收缩功能减弱、胆汁容易滞留等种种因素结合就会导致胆囊结石。
女性：受雌激素影响，胆固醇分泌量增多，而胆汁酸分泌减少，胆固醇容易饱和沉淀形成结石，此外雌激素会使胆囊功能收缩功能紊乱，导致胆汁分泌慢，胆汁淤积形成结石。
不吃早餐:胆囊内胆汁，都是在当天晚饭后重新储存的，如果第二天不吃早餐，经过一晚上的贮存、浓缩，胆汁中的胆固醇饱和度会上升，浓缩形成胆固醇结晶，进而出现胆囊结石。
预防胆囊结石，3点务必做好
首先饮食要有规律，早餐一定要吃，一天三餐定时，合理膳食注意荤素搭配，使胆汁可以正常定时排出，不至于过度浓缩，防止结石生成。
其次改变不良的饮食习惯，避免高脂肪高热量饮食，均衡营养。可以适当吃一些纤维素较为丰富的食物，帮助改善胆固醇代谢，预防胆囊结石。
除以上两点外，控制体重，合理减肥。避免过度肥胖，保持适当运动，不要长时间久坐，注意劳逸结合。
总的来说，对于胆囊结石主要以预防为主，远离导致病发的危险因素，针对性预防。日常生活中保持良好的生活习惯，适当的运动以及充足睡眠等有助于预防疾病发生。
本期话题：你是否也有受到胆囊结石的困扰？关于胆囊结石你还有什么想了解的吗？可以在评论区留言，期待你的精彩评论哦~
