委中穴是足太阳膀胱经的常用腧穴之一，是本经的合穴，膀胱的下合穴，位于膝后区，腘横纹的中点，也就是说当我们弯曲腿部的时候，膝盖的背面也就是凹陷处最里端的正中点就是委中穴。在腘窝正中，有腘筋膜，皮下有股腘静脉，深层内侧为腘静脉，最深层为腘动脉，分布有股后皮神经，正当胫神经处。
委中不通
如果按摩委中穴疼痛的话，一般提示腰背部经络不通，阻碍气血运行，比如常见的腰椎间盘突出症、#腰肌劳损#等疾患。因为委中属于身体中比较重要的一个穴位，委中不通可能是腰部气血不通，血液循环受阻所引起的，患有腰椎间盘凸出容易导致腰部出现明显的疼痛，还会有酸痛无力的症状。也会伴随着腰背肌肉胀痛以及前列腺肥大等症状。还有就是如果身体中出现了腰肌劳损，在生活中过度劳累长时间弯腰工作的原因，会对下肢的神经造成压迫，会导致血液循环受阻。长时间得不到缓解，可能会导致下肢的血液循环受阻，容易出现手脚冰凉的症状。
在出现委中不通的时候，可以合理地应用委中穴，针对于委中穴进行针灸、按摩等刺激治疗，对于改善的人体的疾病和症状是有很大益处的，能够明显的舒筋通络、凉血解*、散瘀活血还有清热解*等一系列的功效，比如腰部不适的情况。因为中医有“腰背委中求”的说法，因此，可以通过针灸委中穴，治疗腰背部的疼痛，强直等，还有常用于急性腰扭伤，腰椎间盘突出，腰背部肌筋膜炎等。据现代医学研究，委中穴周围布满很多淋巴结，且血液循环丰富。如果下肢血液循环差，经常出现脚的发凉怕冷，也容易出现委中穴疼痛。
委中穴的作用
同时委中穴有补肾强骨，理气宽中，利尿通淋的作用。因为委中穴是膀胱的下合穴，所以有利尿通淋的作用，可以用于老年尿频，尿急，遗尿等。青壮年可以刺激委中穴提高性欲，女性也可以间接使胸部健美，有一定的功效。
除此之外，还可以治疗治疗腹痛、腹泻，委中穴是一个治疗急性的吐泻、腹痛、腹泻很好的穴位，可以治疗腹病。以及出现下肢丹*的时候可以采用委中穴去治疗，委中穴既可以直刺，也可以三棱针点刺放血，都可以。但是委中穴的下面有神经干，因此刺激的强度不宜过强、过深，不能够伤到神经根血管。
如果针灸起不了明显疗效，可以通过按摩的方式来得到改善，医院通过全面检查针对性治疗。具体如何治疗，需要找专业的医生来进行操作，自己不要擅自进行穴位的刺激，以免操作不当对身体造成伤害。若是身体有什么不适，医院就诊，遵医嘱采用科学合理的治疗方案，自己不要随便乱用药或者是乱信偏方。
