由于现代生活水平的提高和生活质量的显著提高，人们不再吝啬自己的饮食，想吃什么就吃什么。
然而，许多人患癌症与饮食有很大的关系，直接威胁着身体健康的风险。虽然目前的医学水平正在逐步提高，但是面对癌细胞，很多时候，我们都是心有余力不足的。
苏女士今年32岁，有一个3岁多的女儿，平时不工作，就在家里照顾自己的女儿。由于长时间不良习惯，苏女士早已患上了胃病，并且自己也明白自己胃病在身需要调养，但是经常养一段时间就放弃了。最近苏女士发现自己经常大便出血，以为是前几年的痔疮复发了，便没有过多在意，只是去药店拿了一些以前痔疮的药，但是过了一段时间，情况并没有好转，反而越来越糟。
医院做了检查，结果却出乎意料，不是她以为的痔疮这么简单，而是肠癌早期症状。医生表示，肠癌来临时，会发出一些信号，只是往往容易忽略。如果早些发现，也不至于像现在这样麻烦。
反复提醒：出现一黑二多，请尽快检查肠镜
大便变黑上完厕所大家可以自己看一下，发现大便有变黑的情况应该引起重视，有可能是肠道内肿瘤生长与粪便一起摩擦引起便血的情况，一般呈现暗红色，以及大便变黑的情况，而痔疮所引起的出血则呈现鲜红色，所以要多加甄别判断。
(2)体重下降
正常情况下，我们的身体不会突然增重或减重，这只是体内癌细胞突变的结果。当肠道疾病突变时，消化吸收功能基本变得很差，长时间身体吸收不到足够的营养，人自然就变得很瘦了。与此同时，肿瘤的生长也在争夺营养，这一点很明显。
(3)屁多
通常放屁很可能是胃消化不良引起的，但在特殊情况下，比如一天放屁30次以上，就有必要保持警惕。那是因为当肠道肿瘤病变时，肠道菌群失调，会导致屁的数量增加，而且很臭。
如果身体有以上症状，就要及时做结肠镜检查，以防万一，身体的健康才是最重要的。
在日常生活中，可以多吃润肠通便的时候，帮助排除肠道垃圾，减少*素的积累，帮助恢复肠内动力：
日常生活中多喝水可以帮助我们清除肠道排*，防止肠道*素积累而引起病变。每天早上可以喝一杯毫升的温水，加入当归火麻粒，帮助排便。
根据中医古书《千金翼方》中记载，用芦荟、当归、火麻仁等要是同源的食材按照一定比例配制而成。
经常食用可促进肠道垃圾排泄，滋养肠道。若是经常便秘的人不妨吃些，促进排便，减少便秘的产生，预防肠道疾病。
除此之外，我们还应该注意哪些生活细节，有效养护肠道健康？
1)不要暴饮暴食，注意让肠道得到规律的休息，吃饱80%，多吃蔬菜和水果。
2)养成良好的生活习惯，规律饮食，规律排便，早睡早起，多喝水。
3)饭后多做运动，多散步。最好步行15分钟或半小时。
4)排便不要太用力，少玩手机，排便时间不宜超过5分钟。
食品卫生。我们肠胃问题的一个重要部分就是吃不健康的食物。
