有些人在生活中经常会出现左肩膀疼痛的情况，出现这样的情况，如果严重程度不是很高的话，可能有很多人都会忽视，情况严重的时医院进行检查和治疗。
但其实不管是身体哪些部位出现了异常都应该要引起重视，左肩疼痛是因为哪些原因？到底是哪里出现问题了？
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左肩膀疼痛的原因有哪些？
受凉
有可能是因为肩膀着凉了，人的肩膀着凉了也是会出现疼痛的，如果左肩着凉了，那么就是左肩疼痛。
所以左肩疼痛的第一反应就应该要考虑最近自己的肩膀有没有受凉，如果有受凉的话，就应该是肩膀受凉所导致的，平时就应该要多注意保暖，多穿一些衣服，当天气转冷的时候可以使用一些暖宝宝贴。
夏季的时候，也要注意不要老是对着空调吹！
肩周炎
肩周炎是会出现左肩疼痛的，肩周炎是肩膀的一种比较严重的疾病，医院接受治疗的，大部分治疗方法都是会在疼痛的部位进行微波治疗。
肩周炎的患者平时要多注意休息，不要进行太过劳累的运动，特别是左肩疼痛的患者在左肩的部位更加应该不能长时间受累。
心血管疾病
心血管方面的问题也是容易出现左肩疼痛的，如果是这个方面的问题，医院检查了，医院挂心内科的诊断，诊断就可以知道自己的心血管方面有没有出现问题，如果出现问题的话还要做一个冠脉造影检查，这样才可以更加明确的知道到底是哪些方面出现了问题。
如果是因为心血管出现了问题，那么在生活当中就应该要多注意个人的生活，早睡早起尽量不要熬夜，保证良好的作息时间，毕竟熬夜对身体的伤害也比较大，而且还会让身体里面的一些*素和垃圾，不能更快的排出体外。
外伤
左肩受到了损伤也是容易出现左肩疼痛的，比如在某些时候左肩膀受到了某些伤害，就容易出现左肩损伤。还有可能是因为左肩受到了比较重的压力，也会出现左肩疼痛，比如有些时候用左肩抬了比较重的东西。
如果是这种情况，平时可以多用手揉一揉，这样可以让左肩疼痛的症状有所缓解，也可以起到促进血液循环的作用，也可以让左肩疼痛的情况慢慢的好起来。
左肩酸痛怎么治疗？
1、止痛药
目前大众来分析对左肩酸痛的治疗，多数学者认为，服用止痛药物只能治标，暂时缓解患者的疼痛症状是可以的，但是一般患者停药后多数会复发。
采用刮痧刮痧治疗肩周炎之类的病变效果也不错的，每周可刮1~2次。
2、川乌粥
患者可以选择适当材料制作川乌粥，把川乌头捣碎，研为极细粉末。先煮粳米，粥快成时加入川乌末，改用小火慢煎，待熟后加入姜汁及蜂蜜，搅匀，稍煮即可。具有祛散寒湿、通利关节、温经止痛之效。
3、白芍桃仁粥
最后患者也可以自己制作白芍桃仁粥用来治疗左肩膀疼痛.先将白芍水煎取液，约ml;再把桃仁去皮尖，捣烂如泥，加水研汁，去渣;用二味汁液同粳米煮为稀粥，即可食用。具有养血化瘀、通络止痛之效。
左肩酸痛的预防办法
//点头侧颈运动//
保持端正挺起腰，两脚分开与肩膀呈水平放松状态，椎间为中心位置。然后两手叉腰，头部颈部自然向左右摆动，后仰。重复4个8拍最后回归站立位。
这个活动的主要作用主要是促进椎肩部位活动，从而促进颈肩部血液循环，对于颈项软组织粘连和韧带钙化有预防作用，能起到好的解除疲劳缓解疼痛作用。
//拍打颈肩运动//
双手位于大腿的两侧，自然垂下。然后，双手交叉放于胸前。左手拍打右肩峰三角肌，而右手拍打左肩峰三角肌。接着拍打同侧的颈肌。
需要注意的是，拍打的力量不要太大。重复动作4个8拍。拍打有促进血液循环的作用。
//捶打大椎运动//
两手自然下垂手呈半握拳状。然后两手交替拍打大椎穴，重复4轮8个拍。
拍打这个学位可以自己经络增强自身免疫力令我们头脑清楚，同样可起到一个消除疲劳缓解疼痛的作用。
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