俗话说，民以食为天,食以安为先
许多人关心食物，但很少有人关心去吃食物“嘴”。并且与癌症关联起来的的人更少了。
事实上，在中国有相当多的口腔癌病例。据统计，中国每年口腔癌病例增加4.8万例
导致口腔癌的重要因素之一是口腔黏膜不断受到刺激引发癌变。
正常口腔黏膜变成这样：潮湿，柔软，粉红色，有弹性，光滑，连接…
如果口腔黏膜有异常，比如口腔或唇部新长出多出现白色或红色斑块就非常危险了，医院就医!因为可能是口腔白斑，属于癌前病变，所以患癌的风险高达30%甚至更高。
当口腔黏膜经常出现异常时，必须加以注意。
以下六个要点对口腔粘膜非常不好，看看你是否碰过它们。
一、吸烟
我认为没有必要重复烟草对人体产生的致癌作用。
香烟包装上都标有吸烟有害健康。但有些人假装看不见。有些人看得很清楚，但根本不在乎。真的不知道吸烟对身体有伤害的，几乎没有。
然而，要提醒大家的是，能不吸烟就不吸烟，能少吸烟的就少西药。身体健康更重要。
二、坏掉的牙齿
当牙齿被折断时，表面不光滑，而是形成尖锐的边缘和棱角。
它们就像插在嘴里的一把锋利的刀。每天咬、嚼都可能划伤口腔粘膜。
有坏牙和烂牙不要等严重才去找医生，因为时间长了，口腔黏膜反复刺激形成溃疡，诱发口腔癌那就只是时间问题。
三、吃过热的食物
这是一种怎样的过热食物，怎么样才算过热食物?
如果必须有一个温度临界点，那就是65度。
有65度以上的食物，如火锅，热茶，新鲜出炉的面包，新鲜出炉的馒头。
当口腔受到高温食物的伤害，当它被烫伤时，就会变成反复溃疡而引发口腔癌变。
四、地摊上的假牙
市面上的游牙医们架起一张桌子，铺上一张台布，在路边放上各种假牙，开始经营(坑)生意。
许多假牙都是劣质产品。由于设计不当，会对其他软组织造成损伤，如患者正常的牙齿、牙龈等软组织;由于材料粗糙，会破坏牙齿排列的正常空间，导致食物残渣、牙龈出血等等。
口腔黏膜被不可靠的假牙反复刺激最常见的后果是口腔溃疡，持续时间长，最终导致口腔癌。
五、超量饮酒、酗酒
“酒肉通过肠子，癌细胞留体内。”
酒精对人体的致癌作用可以描述为全面爆发，包括口腔癌。
在男性中，22%的口腔癌和口咽癌是由酒精引起的，而女性是9%。男性和女性的区别在于，男性酒精的消耗量远远高于女性。
六、嚼槟榔
槟榔不是什么好东西。
它含有槟榔碱，可以刺激神经，像喝醉一样脸红。
年，世界卫生组织国际癌症研究机构将槟榔列为第一种致癌物质，因为槟榔容易引发口腔癌。
主要原因是槟榔碱和咀嚼引起的口腔粘膜损伤，长期以来对口腔有害，可导致口腔粘膜纤维化，这是口腔癌的开始。
据统计，全世界有39万口腔癌患者，其中28万8千(58%)发生在南亚和东南亚，有嚼槟榔的习惯。因此，不要咀嚼槟榔，不推荐含有槟榔成分的零食。
然而!
这些事情不是一次两次就能得癌症，这些坏习惯也不是做一次两次就会致命，偶尔也能体会到过瘾的滋味，不要担心和杞人忧天。
口腔癌也是一种慢性病。长时间积累而走向绝症。
预防癌症的关键是自律。健康的生活方式和饮食是预防癌症的最好方法。