放屁是非常正常的生理现象,就像排尿和排便一样,都是身体排毒的过程,食物在肠胃中消化蠕动的同时会产生大量的气体,若不及时排出体外,就会导致腹胀胀气加重肠道的负担和压力。#爱乐养生#
经常爱吃油腻食物,喜欢吃豆类食品的人放屁次数明显增多,当肠道中的气体过量堆积后,会在肛门括约肌的挤压下排出体外,正常情况下,人一天的放屁次数在8~12次左右,当然影响放屁次数增多和减少的因素有很多,如:饮食、年龄、性别、情绪、运动量、疾病等诸多因素都会使人体放屁次数变多或变少。
有关数据研究表明,人在想要放屁的过程中,越是用力憋住,放出来的屁声音越响,所以当你有想要放屁的感觉时,不妨尽情的释放它,不要长时间憋着,以免出现不必要的尴尬。
胃肠道健康与否与人的放屁次数有关,当肝功能受损后也会影响人们放屁的次数,经常放屁是肝不好吗?不妨听听专业人士的回答。
01经常“放屁”是肝不好吗?
肝脏作为代谢解毒的重要器官,有着“人体清洁工”的角色肝脏的主要功能就是代谢解毒,排出堆积在内脏组织和器官中的毒素和垃圾,维持身体健康,同时还能起到储存血液,调节血液分泌胆汁和蛋白质参与肠胃消化和吸收的作用。
所以肝脏对健康的影响非常大,一旦肝脏病变,其他器官也会像失去首领的无头苍蝇一般逐渐丧失原有的功能。
很多人认为放屁次数增多与肝不好有关,当肝脏病变后会影响人体消化吸收的功能,导致肠胃产生的气体增多,肠胃消化不良,从而增加放屁的次数。
专家经过研究发现,当人的肝脏病变后,确实会出现放屁次数增多和减少的表现,但放屁次数多并不一定肝不好导致的,情况还要具体分析,毕竟,肝脏主宰着很多,不能单单从放屁次数多就判断肝脏的好坏,想要更准确的检测自己的肝脏是否在健康范围内,医院进行肝CT,尽早检查治疗,以免延误疾病的最佳治愈时间。
02医生提醒:放屁多,或与这4个原因有关
1、吃了太多容易产气的食物
经常喝碳酸饮料或长期摄入过多容易产气的食物,都会使胃肠道中的气体越堆越多,若不及时排出体外,就会使放屁次数增多。
豆类食品谷类食品中的纤维素含量丰富,大量摄入都会使肠道中的气体增多,平时可以少吃一点,注意粗细粮搭配,能够有效改善放屁次数多的问题。
2、吃饭速度太快
病从口入,祸从口出,不良的饮食习惯是导致身体出现问题的主要诱因,平时吃饭速度快,吃饭时喜欢大笑说话,无形中会吸入较多的气体,从而使肠道中的气体越堆越多,导致机体放屁次数增多。
如果是因吃饭速度太快,导致的放屁次数多,只要合理控制饮食,吃饭时细嚼慢咽,吃饭过程中少说话少大笑,可以有效改善这一问题的发生。
3、长期便秘
便秘已经成为困扰很多人的一大难题,久坐不运动,饮食习惯不良,不能规律作息,都会减弱肠胃蠕动功能,使大量粪便堆积,久而久之就会使粪便干燥缺水,长时间堆积在体内,容易形成反复便秘的问题。
长期便秘的人想要改善这一问题,平时可多吃一些含膳食纤维高的食物,多喝水,提高肠胃蠕动和消化吸收的速度,加速粪便的排出,有效改善便秘问题。
长期便秘就会导致人体排气的次数增多,放出的屁又臭又响。
4、胃肠道消化不良
肠胃作为消化吸收食物的重要器官,屁我主要靠肠胃来决定,放屁是肠胃消化吸收食物挤压产生的气体,当食物残渣长时间堆积在肠道中,若不及时消化掉,其中的温度较高,食物腐烂发酵也会产生较多的气体。
正常情况下,人一天的放屁次数不会超过15~20次,若方便次数持续增高,就要考虑是否是胃肠道消化不良或肠胃疾病导致。
当肠胃病变后,会使脾胃功能失调,肠胃蠕动和消化吸收食物的能力降低,大量食物无法被及时代谢,排出体外经过发酵后,食物残渣就会产生大量的氨气,出现明显的胀气感,增加放屁的次数,会使排出的屁异味严重。
03不同气味的屁,分别代表什么疾病?
--鱼腐臭味的屁
放屁时,如果你感觉自己的屁有一股鱼肉腐烂变质的味道,很有可能是肠道出现恶性肿瘤导致的,当肠胃中的癌细胞大量扩散后,就会导致肠胃组织腐烂,出血,若不及时调理,大量细菌发酵就会使臭味越来越明显。
当自身消化道出血严重时也会使屁的味道过重,粪便呈柏油样,又腥又臭。
--臭鸡蛋味的屁
生活中很多人放出来的屁都形似臭鸡蛋的味道,若最近一段时间饮食方面吃了太多高脂肪高蛋白质的食物,就会使小肠消化吸收功能下降,导致肠道菌群失调,使大量氨气产出,早就会形似臭鸡蛋味。
除此之外,初期单位的癖也提示你的胃肠道出现了病变,有可能已经形成了恶性肿瘤或出现胃穿孔和胃溃疡的问题,屁的味道太臭是一件非常糟糕的事,一定要及时检查,提高警惕。
--腥臭味的屁
屁的味道又腥又臭,常提示消化道出血,当肠胃出血,大量血液聚集在患者胃肠道中,胃酸及肠道细菌会把血液分解出来,此时排出的粪便也会出现一股腥臭味。
04扩展--憋回去的屁会从嘴巴里放出来吗?
很多人会因为工作或其他原因,无法在公共场合放屁,缓解尴尬就会硬生生的将屁憋回去。
暂时被憋回去的屁会重新返回到大肠内,进入高位肠道,等待下一次的释放。
一直憋着不放的屁,你堆积在大肠内,会慢慢地被肠壁吸收入血,通过血循环功能抵达肝脏,因为代谢解毒的重要器官,在肝脏强大的过滤功能下,部分屁会直接排出体外,也有少部分的屁会进入肺内,通过呼吸排出体外。
换句话说,暂时排不出去的屁,其实是从你的嘴巴和鼻子里不会出去的。
所以奉劝大家“有屁一定要及时放出”千万不要觉得尴尬,找个卫生间解决就可以。
长期憋屁,易加重肠胃的负担,也会影响胃肠功能,使人精神萎靡,消化不良,头晕目眩,结果得不偿失,倒不如痛痛快快的放出来。