北京比较好白癜风专科 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/猪血想必大家都吃过的，不仅味道鲜美，而且营养价值也不少。但是吃完猪血大家都会发现大便的颜色会和之前的大不一样，一般都是黑便，这是怎么回事呢？是不是身体中的垃圾和毒素被排出来了，那多吃猪血是不是可以达到美容养颜的功效呢？吃完猪血，第二天排出黑便是咋回事？我们都知道猪血中含有铁元素，经常吃猪血对缓解和预防贫血有一定的功效。吃完猪血之所以会拉出黑色的大便，是因为人体对猪血中的铁元素并不能完全的吸收和消化，多余的铁元素会和身体中的其他物质结合，例如硫化物，结合为硫化铁。所以排出的大便就是黑色的，这是正常的情况，更不要误以为是身体出现了吗，某种疾病导致的。其实人体并不会自动和合成垃圾和毒素，所谓的垃圾和毒素都是身体中的代谢物，对身体没有任何作用，就会通过各种方式排出体外。所以吃猪血排出的黑色物质并不是什么毒素，这是食物本身的原因导致的。就如有的人吃红心火龙果会排出红色的大便和红色的尿液，并不是身体出现了出血的缘故，而是火龙果中的红色素导致的。吃猪血对身体有哪些好处？猪血是不是可以经常食用？吃猪血可以预防缺铁性贫血，日常生活中贫血的人不在少数，不管是6个月大的孩子还是60岁以后的老人都会出现贫血的情况。贫血严重的人经常会出现头晕、疼痛，肢体无力，如果不及时的补充身体中的铁元素，身体的抵抗力和免疫力都会下降，威胁身体健康。猪血中的血红素铁的含量在21.5%，而且容易被人的肠道消化吸收，不仅可以补充身体中的铁元素，同时对预防和缓解缺铁性贫血都有积极的作用。猪血对提高人的记忆力和止血也有好处。猪血中含有的维生素k，不仅可以补充身体所需，同时对伤口的恢复和血液的凝固也有一定的帮助，尤其是伤口愈合能力慢的人，可以适当地多吃一定。猪血中除了含有维生素K，猪血中的多磷脂还可以提高脑细胞的活性，促进乙酰胆碱的生成，对提高和改善人的记忆力都有一定的好处。猪血虽然对身体有多种好处，但是并不是吃得越多越好，一次性摄入的量最好不要超过克，一周保持两次，时间上也要有间隔。猪血吃多了，容易出现铁中毒的情况，同时还会影响身体对其他矿物质的吸收，而且猪血也含有大量的杂质，吃多了会对影响身体激素的正常分泌。所以对喜欢吃猪血的人，在日常生活中一定要控制，避免吃多了，对肠胃和身体造成不利的影响。综上所述，吃猪血身体排出黑色的大便是正常的情况，主要是因为身体对猪血中的铁物质吸收有限，多余的铁元素代谢出来的产物，更不是身体中的毒素。吃猪血对预防贫血和改善记忆力都有好处，一周吃两次猪血，身体会健康。