中国有句俗话：人是铁，饭是钢，一顿不吃饿的慌。我们的胃口如何、消化功能怎样，都取决于我们的脾胃功能。
中医认为，脾胃为后天之本，是人体气血生化的关键，如果一个人的脾胃不好，身体的气血就会出现不足，身体各个部分得不到滋养，自然就会出现“枯萎，百病丛生。
1、健脾养胃
《中国药膳学》:治口渴，反胃，腰酸腿软，羊乳煎沸后调入淮山药粉食之。现代研究证实羊奶对胃肠炎、胃病、肾病、肝病等有治疗和促进康复作用。欧洲最新研究报导，山羊奶是天然的抗生素，有防癌抗癌的的功效。
2、防治咳嗽
《饮膳正要》中说，羊头可治骨痨、脑热、头眩;羊心可治忧恚膈气;羊肝可治性冷、肝气虚热;羊血可治妇女中风、血虚;羊肾可补肾虚、益精髓;羊骨可治虚劳、寒中、羸瘦;羊髓可治男女伤中，阴气不足，利血脉、益经气;羊酪可治消渴，补虚乏。现代中医一直把羊奶看作对肺和气管特别有益的食物。
3、益心肺
羊奶具有益心肺的作用，羊奶中含有非常丰富的免疫球蛋白，它能提高人体对疾病和风寒湿邪的抵抗力。肺乃华盖之府娇脏之器，极易受到外来风寒湿邪的侵扰。羊奶的甘润性质能够起到益心了养肺的双重效果。
四季皆宜，养生健体
4、长寿
人的衰老，首先是从肠道开始的，随着年龄增长，肠道益生菌就会减少，肠胃粘膜就会逐渐脱落，导致肠胃功能减弱，消化吸收率、新陈代谢能力下降，人就会加速衰老。羊奶中的EGF（上皮细胞生长因子），可以帮助呼吸道和消化道的黏膜细胞修复，提高人体对感染性疾病的抵抗力。它能修补护养肠胃粘膜，增强肠道的蠕动功能，促进肠胃消化吸收能力，使人体的新陈代谢系统恢复健康。再加上羊奶营养丰富又易于吸收，所以长期喝羊奶能够减缓衰老，健康长寿。
春：羊奶甘温无毒，适合四季饮用。春季气候干燥，空气粉尘含量多，是呼吸系统疾病的高发期。羊奶中维生素A对修复受损的上呼吸道黏膜细胞有着显著作用，因此春季饮羊奶可预防呼吸系统疾病。
夏：夏天很多人因为天热往往会感觉到没胃口，特别是老人和儿童容易厌食，这时可以多喝点儿羊奶来补充身体所需的营养。另外夏天气候炎热有时晚上会睡不好觉，此时一杯羊奶可以使饱受失眠困扰的你甜美的进入梦乡。
秋：秋季是进补的季节。俗话说：夏天过后，无病三分虚。依据祖国医学春夏养阳，秋冬养阴的原理，秋季适当进补是人体调节各脏器的最佳时机。羊奶中含有丰富的矿物质和不饱和脂肪酸，这些物质能被我们的身体充分吸收，因此秋季进补的首选就是羊奶。
冬：人们都说冬季适合吃羊肉，可以进行温补，喝羊奶亦可以补益身体！
关于羊奶，过来人告诉你老一辈都喝羊奶，中国是一个农耕社会，早期的牛马牲畜主要用于耕田或出行工具，老一辈主要以羊奶为乳源，这种状况持续到改革开放前。羊奶适合所有亚健康体制的人！