每天喜欢喝绿茶的人，坚持一段时间，身体可能会出现这3点不同
作为古老的茶文化代表，我国很多地区的人民都拥有常年喝茶的习惯，之所以有这么多人被茶叶所吸引，首先茶的味道肯定很不错的，其次对于茶里面的酚酞等物质，对于保护我们心脑血管健康很有好处，在调节胆固醇、高血压、血糖等方面的效果都非常显著。
现在市面上茶的种类非常的多，这些茶出来在口感上会存在一定的差距之外，在对人体的作用上面也是存在一些不同指出的。只要是常年喝茶的人都可以发现，自己和一般的人在身体素质方面存在一些不同，一些这三点很多喝茶人已经有着非常明显的感受了。
第一个不同点、身体降脂消化能力增强了
因为在茶叶里面含有的维生素、咖啡碱，可以促进我们胃液分泌胃液。所以常年保持喝茶习惯的人，在消化脂肪方面的能力就会相对更强，加上茶叶里面的芳香族类化合物，也是溶解消化脂肪的一把好手，所以可以起到很好的助消化降脂效果。如果你是喜欢使用高油高脂肪食物的人群，小编建议大家饭后给自己来杯茶吧，这样可以起到降脂、预防肥胖的作用。
第二个不同点、身体中肠道疾病减少了
根据医圣张仲景的医学观念来看，喝茶具有缓解大便出血的效果。现在的医学也证明了茶对于肠道来说是一道非常好的良药，里面大量的酚酞类物质，在体内和和我们的单细胞细菌相结合，从而产生能够是蛋白质凝固的物质，起到杀菌灭毒的效果。
专业研究人员导致腹泻的大肠杆菌直接放入到我们的浓茶水里面进行浸泡，最后发现在短短的几分钟里面，这些细菌就是失去了原有的活性，由此不难看出茶对于我们的肠道作用甚佳。
第三个不同点、身体更加有精神了
现在的人为了生活和工作，都会加班熬夜不断地工作，在疲劳之后可以来一杯茶以此缓解身体疲劳。饮茶有这样的妙用，得益于里面含有的咖啡碱物质，这种物质能够起到刺激神经的作用，从而将这种兴奋传递到我们的大脑，起到提升醒脑、缓解疲劳的作用。对于很多上班族来说，喝茶比和咖啡更好，茶不仅可以缓解疲劳，对保护视力也是很有好处的。
喝茶需要注意这两点
1、喝热茶：切记凉茶不能喝，本来喝茶本身就会影响到人体对蛋白质的吸收，如果是凉茶的话对身体的影响就会更大得了。另外对于想减肥的人来说，可以适当的多喝一点绿茶，因为其特有的茶多糖，可以很好的一直脂肪酶活性，从而起到预防肥胖的作用。
2、睡前不喝茶：咖啡因在茶里面的占比也是不小，在对的时间喝茶可以起到助力的作用，但如果喝茶的时机不合适就会影响我们的生活，比如在睡觉之前饮用浓茶的会直接会影响到我们的睡眠质量，导致失眠现象。
对于中国人的体质来说，喝茶还是很有好处的，所以在避免以上两个问题的时候，养成多喝茶的习惯对我们身体健康有好处。每天喜欢喝绿茶的人，坚持一段时间，身体可能会出现这3点不同！上面的3点不同，你有吗？