有消息说，希腊议会将于１１月７日至１１日对２０１３年预算草案及新紧缩措施进行表决，以争取欧元区国家在１１月１２日的财长会议上作出向希腊发放下一笔３１５亿欧元救助贷款的决定。希腊*府多次表示，希腊的现金储备将于１１月１６日告罄，如果在此之前得不到下一笔救助贷款，将面临无序债务违约的风险。
任贤齐唱的兴起李云迪捐出亲笔签名CD，另加私人授琴，筹得80万。小齐还拍卖黑金唐卡郑敬基拍卖圆梦个案小女孩的画作，筹得6万8千元。郑融倾力演绎《非凡人生》草蜢载歌载舞，把晚宴气氛推上高峰 新浪娱乐讯 由中国社会工作发展基金会、梦想成真爱心基金及澳门青年圆梦协会主办的《梦想成真》慈善晚宴，前晚(8月16日)在澳门威尼斯人宴会厅举行。晚宴除了有多位歌星献唱外，还设有慈善拍卖环节，艺人和嘉宾落力参与拍卖为慈善出力，慈善晚宴连同拍卖所得的金额，合共为基金会筹得超过743万。 大会司仪则由 陈欣健、陈美思担任，表演嘉宾有任贤齐、草蜢、卫兰、郑融、台湾女歌手暉倪及斯洛文尼亚女歌手Neisha Nerman等，而到场支持的嘉宾还包括梁安琪、许冠文、陈德森、Janice Man、李思捷、庄家丰、郑敬基、荣文蔚、陈淑芬和丈夫陈柳泉等。 晚会率先打头阵的，是“梦想成真爱心基金”发起人兼美女作曲家林天爱，她首次在公开场合献唱慈善基金主题曲《梦想的你》，并邀得国际著名钢琴家李云迪为她伴奏，一起为这首歌作出完美的演绎。林天爱和李云迪私底下是好朋友，两人也同样热爱做慈善。 同时身为“梦想成真爱心基金”名誉理事长的李云迪，捐出亲笔签名CD一套共12支，并附加私人教授钢琴壹课，作为首项拍卖品，底价50万，每口价5万，成功为基金筹得80万善款。李云迪接受访问时说：“很开心可以帮助和支持有梦想的小孩子，我以前没有单独教过学生，但相信以后会有更多机会去和小朋友们交流。”至於为何会想到以授课作为拍卖项目，他透露是林天爱的构思。林天爱称一直以来很欣赏李云迪，她说：“我想应该有很多人希望和大师面对面接触，拍卖结果是不出所料，云迪是为了慈善才愿意这么做，真的很感谢他。基金的目的是帮助弱势群体，身体有残缺或者家庭贫困、但又有艺术天份的小朋友，去实现他们的梦想。” 许冠文、陈德森、文咏珊於晚宴上宣佈将举行“梦想成真公益微电影大赛”，呼吁年轻人参赛，得奖者将有机会参与一套推广澳门文化为题材的电影。许冠文在台上发挥笑匠本色，笑言微电影是否解作“微生物电影”，引得一眾来宾哈哈大笑。他又表示现今科技发达，年轻人只要有在手，便可用其拍摄功能拍片，更称如果他年轻时有现今的科技，相信12岁便可当导演了。而导演陈德森主持的拍卖环节，成功以22万拍卖出心经。 草蜢於晚宴上载歌载舞，分别献唱了《忘情森巴舞》及《我们》，把现场气氛推上高峰。三子又协助拍卖2枝50年的茅台酒，底价8万8。任贤齐为晚宴担任压轴表演嘉宾，献唱首本名曲《浪花一朵朵》、《对面的女孩看过来》及《心太软》，一向亲民的小齐唱至兴起，更走到台下与人握手，还与他们大玩自拍。小齐在晚宴上表示，作为父亲，不时会带子女到贫穷地方探访，实行以身教感染小朋友多做善事。 小齐还主持最后一项拍卖，是被封为非物质文化遗產、非常珍贵的的黑金唐卡“三世佛与十八罗汉”，最后由善长人翁以120万投得，也是全场筹得最多善款的拍卖品。问到小齐现时有什麼梦想希望达成，小齐说：“我觉得自己是个很幸运的人，想得到的基本上都有了，所以我现在的梦想，是能够帮助别人去达成梦想。”
[摘要] 精英女性穿成新时尚偶像白领女性一直是人们瞩目的焦点。她们不仅年轻靓丽，而且事业有成，让许多人羡慕不已。可是，在这些光环背后，巨大的...... 精英女性穿成新时尚偶像白领女性一直是人们瞩目的焦点。她们不仅年轻靓丽，而且事业有成，让许多人羡慕不已。可是，在这些光环背后，巨大的工作压力却使她们不得不告别规律的生活――三餐不按时，在外就餐营养差都成为健康隐患。饮食和工作一样，“有的放矢”才能“事半功倍”。补充自己最需的8大营养，是白领女性必须解决的。林熙蕾熟女性感穿着法维生素b6：维生素b6是人体脂肪和糖代谢的必需物质，女性的雌激素代谢也需要维生素b6，因此它对防治某些妇科病大有益处。许多女性会因服用避孕药导致情绪悲观、脾气急躁、自感乏力等，每日补充60毫克就可以缓解症状。还有些妇女患有经前期紧张综合征，表现为月经前眼睑、手足浮肿、失眠、健忘，每日吃50～100毫克维生素b6后症状可完全缓解。富含b6的食物有金枪鱼、瘦牛排、鸡胸肉、香蕉、花生等。叶酸：叶酸是一种广泛存在于绿叶蔬菜中的b族维生素，由于它最早从叶子中提取，故名“叶酸”。研究发现，叶酸对孕妇尤其重要，如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷，而导致畸形。因此，准备怀孕的白领女性，可在怀孕前就开始每天服用400微克叶酸。富含叶酸的食物除绿叶蔬菜外，还有胡萝卜、蛋*、杏、南瓜、豆类、全麦面粉等。维生素c：维生素c的主要作用是提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风，保护牙齿和牙龈等。另外，坚持按时服用维生素c还可以使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。富含维生素c的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿等，可以说，在所有的蔬菜、水果中，维生素c含量都不少。美国专家认为，每人每天维生素c的最佳用量应为200～300毫克，最低不少于60毫克，半杯新鲜橙汁便可满足这个最低量。钙：钙享有“生命元素”之称，20岁以后的女性尤其需要补充。这是因为，自20岁起，骨质密度即开始缓慢减少，30岁以后减速逐渐加快，从而为骨质疏松症等骨病埋下祸根。此外，缺钙也是导致女性衰老的一大因素，因此补钙对女性来说再重要不过。专家建议，成年妇女每日至少摄取1000毫克钙。若在怀孕期、哺乳期或绝经期，则须加至1500毫克。其最佳来源有乳制品、豆类、绿色蔬菜等。 杨澜展示职业女性典范铁：铁是人体的造血元素，而女性又多一个排铁渠道――月经，故补铁量应大于男性。铁每日摄入量为15毫克，可保持面色红润。含铁最丰富、也最好吸收的是猪肝、猪血、鸭血，豆制品、芝麻、蘑菇、木耳、海带、紫菜、桂圆等也含有较多的铁。另外，食用加铁的强化酱油也有很好的补铁效果。锌：锌可使头发保持本来颜色，因为它是头发光泽的主要成分，无论黑色、金色、褐色还是红色，都依靠锌来保持其鲜艳亮丽。另外，锌在促进身体发育，维持正常性功能，增强人体抗病力等方面，亦有不可取代的优势。海产品、豆类、苹果、瓜子、芝麻、块根蔬菜中含量不少。摄入量每日12毫克。镁：镁是维持人体生命活动的必需元素，具有调节神经和肌肉活动、增强耐久力的神奇功能。此外，镁也是高血压、高胆固醇、高血糖的“克星”，它还有助于防治中风、冠心病和糖尿病。青豆、*豆、绿豆、玉米、面粉、麦芽、蘑菇、茴香、菠菜、*瓜、柿子等含镁较多，常吃有益于女性健康。每日摄入量为320毫克。维生素e：维生素e能促进人体新陈代谢，增强机体耐力，提高免疫力。此外，维生素e是一种高效抗氧化剂，能保护生物膜免于遭受过氧化物的损害，起着改善皮肤血液循环，增强肌肤细胞活力及延缓衰老的作用。缺乏它，会产生皮肤发干、粗糙、过度老化等不良后果。成人的维生素e供给量为15毫克/日。富含维生素e的主要是坚果类食物，如花生、核桃、芝麻以及瘦肉、乳类、蛋类、麦芽等。 文章春季饮食保健：白领女性最需八大营养由健康族