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2月21日，距离全国两会召开还有10天，“全国两会豫米观察团”的“邀请函”通过河南日报微博、、站发出：“如果你关心时事，心系河南发展，又有表达观点的愿望，快加入河南日报‘全国两会豫米观察团’吧！你将有机会和河南日报记者一起‘采访’全国两会代表、委员，让亿万河南乡亲，听到你的‘两会好声音’！”报名参加的“豫米”，需要填写一份“全国两会热点和关注方式络问卷”。通过手机答完10道题目并提交后，报名者对全国两会的关注程度、关注重点、关注途径和个人资料、两会建议等就都一目了然了。尽管时值春节长假，但在不到一周的时间内，就有数千名“豫米”填写了问卷。经过优中选优，30名关注全国两会的“观点达人”脱颖而出。这些“豫米”分布在河南全省十几个省辖市，还有的在省外务工、创业。他们中有基层公务员、教师、医生、学生、企业管理者、农民工等各行各业的普通友，也有多位入选“河南省公职人员微博影响力”前十名或者在微博上拥有上百万粉丝的意见领袖。3月1日，距离2015年全国两会还有两天，“全国两会豫米观察团”的群正式建立。一个全天候关注两会热点，热议民生话题的“编外代表团”就此诞生。
中图分类号：U44 文献标识码：A 文章编号：1006-4311（2013）09-0123-02
每天睡6小时还是8小时，喝8杯水还是10杯水，走1万步还是5000步?这些看似专业的问题困扰着不少热爱健康的人们。在他们看来，掌握了这些数字，也就找到了健康的 密码 ，然后按方抓药，严格执行，就能远离疾病困扰。 每当看到人们执着于这些数字，我还真有些喜忧参半的感觉。喜的是，大家都在努力，想要更健康;忧的是，因为个体体质和生活环境的差异，如何保持健康是件个性化极强的事，虽然不乏一些通用的养生防病之术，但具体到每个人身上，不可能，也不应该整齐划一、 千篇一律 地刻意追求几个数字。 比如，有些人身体较差，初起时，根本达不到走1万步的目标，却非要强撑;还有些病人，一天测3次血糖，量4次血压，如果指标稍有变化，便高度紧张，如临大敌。这些过分迷信数字的做法，不仅无益于健康，反而可能 作茧自缚 ，得不偿失。 作为专家，科普时强调某几个数字，更多的是希望人们能够达到一定强度，以收到更好的效果，有时候，也是为了更便于记忆和操作。事实上，比数字更重要的是健康的观念和生活的智慧。还拿走路来说，只要你肯改变习惯，强化 多走路就有好处 的观念，并坚持下去，就算你每天只能走5000步，久了，也必然有所收益。 更重要的是，健康是个全面、复杂的系统工程，是 道 而不是简单的 技 或 数 ，如果只注重一些生活细节、数字，反而会舍本逐末。世界卫生组织认为，健康不仅是躯体没有疾病，还要心理健康、具备良好的社会适应能力和道德情操。它要求人们不但在吃、穿、住、行各个方面注意把关，保持身体平衡，还要与他人、社会进行良性的互动。也就是说，如果你将自己的生活绝对 量化 ，身体保养得还不错，却因为过分计较数字，搞得自己紧张兮兮，同样不能算是真正的健康。 有人讲过， 健康既不能用金钱购买，也不能由别人给予，它就跟荣誉一样，只能靠自己去争取。 要记得，健康不是高科技，不是死板的生活教条，更不是一串冰冷的数字，而是一个立足于自身的生命自觉，是一种充实、快乐、科学的生活方式。