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TUhjnbcbe - 2020/9/12 9:40:00
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“肝开窍于目”,缺乏“子午觉”的人,常表现为眼睛红肿、干涩、*,眩晕耳鸣等。还会出现失眠梦多,情绪易激动、烦躁不宁、脱发秃发等,面部易出现青春痘、粉刺、老人斑,女性易出现月经提前、色鲜红、量少,或一直不来等。这些都表明,你的肝已经出问题了,你最该做的,就是及时调整自己的睡眠时间,早些睡觉。


  另外,应该留意的是,裸睡并不是对任何人都适宜或有效,对于那些由于神经病变引起的失眠,裸睡则没有价值,只有正确及时地治疗原发病因才能对改善睡眠有所帮助。

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