在我们身边越来越多的人都被胃部疾病所困扰着，其实这与平时不按时吃饭，饮食不规律有很大的关系，严重刺激到了肠胃，导致出现了胃酸，胃胀、胃痛的情况。再加上平时工作压力比较大，没有良好的作息习惯，这样对于胃部来说简直是雪上加霜。胃不好怎么办？这5种食物每天换着吃，修复胃粘膜，赶走老胃病
胃不好的人，多吃这5种食物，修复胃粘膜，呵护肠胃更健康！
1、小米。
小米是一种非常好的养胃食物，对于脾胃虚弱、消化不良的人来说，每天喝碗小米粥能够有效的帮助调理肠胃，提高肠胃的消化和吸收功能，而且还能够有效的帮助保护胃粘膜，促进受损的胃黏膜进行修复，让胃部更加的健康。
2、蒲公英茶。
蒲公英被称为一种天然的抗生素，经常用蒲公英泡水喝，能够有效的增强身体的免疫力和抵抗力，而且蒲公英还具有很好的消炎杀菌的功效，能够有利于杀死幽门螺杆菌，帮助受损的胃黏膜进行修复，保护肠胃，让肠胃更加的健康。
3、花生。
花生也具有很好的养胃功效，尤其是花生外的红衣，营养价值是非常高的，想要养护胃部，在平时的时候最好吃生花生，连红衣一起吃，这样能够帮助修复胃黏膜，减轻胃部的负担，提高胃部的消化和吸收能力，而且还有一定的补血养血功效。
4、胡萝卜。
胡萝卜的营养物质也是非常丰富的，除了含有丰富的胡萝卜素，还含有大量的膳食纤维，能够有效的帮助肠胃蠕动，提高肠胃的消化和吸收能力，能够起到很好的润肠通便的功效，减轻肠胃的负担，对于修复胃黏膜，保护胃部也具有非常好的作用。
5、南瓜。
南瓜中含有丰富的果胶，这种物质能够吸附胃肠道中的*素垃圾，并及时排出体外，对于清理肠道具有非常好的作用，能够减轻胃部的负担，而且还能够有利于保护胃黏膜，提高胃部的消化和吸收能力。
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