孩子快结婚了，济南的*先生一直忙着给孩子装修房子，肚子一直不舒服，他也没放在心上，以为是自己吃坏了东西，可以半夜的剧烈疼痛让他再也受不了了，当晚医生的检查，让他瞠目结舌，*先生的肠道上有不止一处的溃烂，最后医生切下了接近五米的肠道，*先生才保住了生命。
平常好好的*先生，怎么会突然得了肠癌呢，医生介绍说，*先生的病和他的一个不良嗜好有关，这个嗜好相信很多人都有，那就是整天大鱼大肉。*先生就是一日三餐都离不开肉，尤其是喜欢吃肥肉，红烧肉一顿能吃一碗，这样不健康的饮食习惯，肠道很多地方会发炎，以至于溃烂，诊断不及时，烂的范围更广、更严重，如果处理不当的话，大部分肠子都要被切除掉。
长期大鱼大肉为什么会导致肠道溃烂呢？这要从肠道微生态说起了，肠道里的内容物，除了吃进去的食物，以及食物消化以后形成的粪便以外，还有一个就是肠道的微生物，肠道内大概有1、5公斤的微生物，这些微生物以细菌为主，，从敌我角度上分为有益菌、有害菌、中性菌，有益菌占30%，有害菌占5%到10%，中性菌占60%到65%。中性菌就是一个墙头草，看哪边力量更足，它就倒向那一边，人体免疫力低下或者饮食不注意的时候，它就跟着一些变坏的细菌变坏，肠道微生态出问题的话，会引起属于菌群失调，最后累及身体各个器官，如心脏、肝、胰腺等。
所以说，肠道里菌群平衡状态下，人体就不会得病，怎么才能维持肠道里菌群平衡呢？这里小编给广大网友总结出了三个注意事项：
肠道微生态三怕：
一怕：三高饮食（高脂肪，高糖分，高蛋白）。
光吃大鱼大肉，会导致我们益生菌变少，致病菌变多，肠道的有害菌和中性菌喜欢吃肉类，这两种菌变多就会造成微生态失衡，所以要合理膳食，荤素搭配。
二怕：食物太干净。
食物太干净，也会影响微生态的平衡，我们肠道里缺乏了这些致病菌的刺激，就会让肠道变得单一，变得脆弱，丧失了抵抗能力，你就会生病，老话说得好，“不干不净，吃了不生病”，农村的孩子把摘下来的*瓜擦擦直接吃，城里的孩子这样吃的话，十有八九会肚子痛、拉肚子，少量地致病菌或者条件致病菌，反而能够促进我们人的免疫系统，始终保持警惕。
三怕：滥用抗菌素。
一扫荡，肠道微生态的细菌全部清除了，不管是好的坏的，一股脑都给消灭了，让肠道微生态面临灭顶之灾的就是抗菌素，抗生素就是合理运用的时候，都有可能对我们肠道微生态造成伤害，更何况还有滥用的情况，所以服用抗生素的药，一定要在医生的帮助下，慎重的使用。
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