现如今，生活水平越来越高，我们的胃却越来越伤。
只为一时之快，人们变着法儿地“虐待”自己的胃，比如纵酒、吃冷饮、吃得太油腻等。
结果呢，或多或少，大家都有一些胃部不适，大便不成型，不能吃凉的，其中最常见的胃病就是胃炎和胃溃疡。那么，对于已经吃出来的胃病，我们该怎么办呢？
一、胃乃五脏之本，滋养脏腑元气
《*帝内经》有云：五脏者，皆禀气于胃，胃者五脏之本也。
胃主受纳，作为饮食营养消化吸收的第一线，它对于维系整体生命现象的正常运作，具有无可取代的重要地位。
中医判断病人能否康复、康复是快是慢，有一个重要标准，就是看病人能不能吃得下饭？如果胃口不好，人体生成新鲜气血的速度就慢，身体康复就慢；如果水米不进，那人就不行了——“无胃气则死”就是这个意思。《慎斋遗书》言：“脾胃一伤，四脏皆无生气”。就是因为胃乃五脏之本，脾胃之气充盈，才能滋养元气。
胃出问题会牵涉很多脏腑。李东垣在《脾胃论》中指出：百病皆由脾胃衰而生也。脾胃互为表里，胃主受纳，脾主运化，为气血生化之源，脾胃虚弱，则气血生化之源不足，而气血是人类进行一切生理活动的基础物质，燃料都没了，身体还能好吗？以女性为例，脾胃出问题，直接影响女性一生的4个关键时期（经、孕、产、乳）：经——血海空虚，月经稀少或闭经；
孕——无以养胎，导致胎动不安、胎萎不长、妊娠水肿、堕胎小产等；
产——难产、恶露不绝、产后发热；
乳——乳汁不足。
此外，还会导致各种妇科疾病、影响睡眠（胃不和则寝不安）、影响颜值（面色无华）等。所以，有些姐妹动辄这里不舒服，那里不舒服，去医院又查不出个所以然来，建议从胃这个五脏之本查起，看看病根儿是不是在那里？二、生姜+大枣：解决脾胃虚寒，大便不成形日常姜枣，不可小瞧，生姜和大枣是日常生活中常用的食物，中医药很多都是药食同源，中药处方中经常可以见到二者的影子。在中医经典著作《伤寒论》首方中，用生姜者37首，用大枣者40首，姜枣同用者33首，生姜和大枣的重要性由此可见一斑。生姜性味辛温，功专温胃散寒；大枣性味甘温，功擅补中益气安心脾。生姜芳香而通，得大枣相合，乃不至过散而耗气；大枣黏腻甘守，得生姜辛散，乃不至过守而碍脾。外感风寒营卫不和者，加姜枣可助正驱邪；内伤杂病中焦虚寒者，加姜枣可助中运化；用滋腻药物，加姜枣可健脾助运化以防碍脾；用*性较强或峻下猛药，加姜枣可减*增效。老百姓熟知的小柴胡冲剂中就有生姜和大枣同用。“四时百病，胃气为本。”无论服用什么药物，俱从口而入，由胃而化，都应考虑胃肠的吸收运化能力。如能善用姜枣，既能减轻对胃的刺激，又能和胃健脾，充分体现了中医“保胃气”扶正祛邪的重要思想。姜枣同用，调营卫，和表里，和阴阳，亦充分体现传统医学“中和”的人文思想。然而，凡事皆有两面性，孔子也告诫我们：“夜不食姜，秋不食姜”。因为晚上阴气内收，生姜偏于发散，不宜食姜；秋天人体津液干燥，亦不宜服姜耗散津液。容易上火的、痰湿偏盛的、糖尿病患者不宜常吃大枣。三、养胃必艾灸
胃病患者最容易犯的错误就是常年服用胃药。殊不知，“是药三分*”，药物或多或少都带有*性，而且有些药物本身就会直接或间接地损伤胃黏膜，等于“一边补水一边漏水”。民间素来强调“胃病靠养不靠治”，所以，对付胃病，千万别把希望寄托在西医西药上，慢慢调养才是根本出路。胃病一般以虚寒证居多，治疗宜温通调补。那么，怎么判断脾胃是否虚寒呢？平时胃脘冷痛、腹部胀满、喜温喜按、劳累及食冷受凉后疼痛发作或加重，特别容易腹泻不止、胃口不好、口淡不想喝水，多为脾胃虚寒之人。而艾灸的特长就在于温通调补，最适合虚寒之症，故而，养胃必艾灸！
四、艾灸3穴，堪比胃药
所谓虚寒之证，一是虚，二是寒，就是胃气虚和胃阳虚，有3个穴位是治疗虚寒类胃病必用的：梁门、中脘、足三里。1、梁门穴
“梁”通“粱”（即粮食），“门”指门户，相当于饮食出入胃腑之门户。
胃主受纳、腐熟水谷，以通降为顺。而梁门穴作为足阳明胃经的腧穴，就具有消食开胃、行气通腑之功，其功效可概括为3点：调中气，和肠胃，化积滞。现代人的胃病8成都是吃出来的，饮食过度，加重胃的负担，使水谷不能消磨、通降受阻，就会引起腹胀、不欲饮食，甚至恶心呕吐、口中异味等症状。艾灸梁门穴就可以帮助消食开胃。如果中焦被湿邪阻滞，可以艾灸梁门穴和承满穴，它们是一组对穴，合用就是调节中焦水湿的要穴。2、中脘穴
中脘穴位于人体脏腑的正中，也是中焦的正中。“腑会中脘”，中脘穴就如同城市的交通枢纽，是六腑（胃、大肠，小肠、胆、三焦、膀胱）的“闸口”。由于中脘穴刚好位于人体脏腑的正中，故而它是“兵家”（正邪二气）必争之地。从西医角度来讲，它可以和胃、十二指肠、脾脏、胰脏、肝脏等重要器官挂钩，当然，联系最大的还是脾胃。中脘穴是胃经募穴，在临床上，募穴多用于治疗六腑病症，如胃病多取中脘穴，大肠病多取天枢穴，膀胱病多取中极穴等。艾灸大师王正龙曾经说过，根据他几十年的临床实践，治疗常年喝冷饮造成的胃寒，只有重灸中脘穴才能完全治愈。其他方法，比如香砂养胃丸、荜拔良姜散、附子理中丸等，都只能治疗较轻的胃寒疾病，对于非常严重的胃寒，只能治愈一半。而重灸中脘穴可以非常快捷、非常彻底地治愈，只是艾灸的时间要长一些，以便于把气引到整个中焦（脾胃肝胆）。3、足三里穴
足三里穴属足阳明胃经，“三里”指理上、理中、理下。
胃处在肚腹的上部，胃胀、胃脘疼痛的时候就要“理上”，按足三里的时候要同时往上方使劲；腹部正中出现不适，就需要“理中”，只用往内按就行了；小腹在肚腹的下部，小腹上的病痛，得在按住足三里的同时往下方使劲，这叫“理下”。《*帝内经》中说：“阴有阳疾者，取之下陵三里”。这里所说的“下陵三里”就是足三里穴，意思就是，按摩足三里穴，可以治六腑之上的所有疾病。如果改按摩为艾灸，则功效愈甚，可主治一切胃病，特别针对急慢性胃炎，胃溃疡，消化不良，胃痉挛，食欲不振，以及急慢性肠炎，消化系统疾病，便秘，四肢倦怠，麻痹或神经痛等症都有疗效。
同时，由于足三里穴是足阳明胃经之合穴，能调和气血，具有补虚强壮的功能。所以，人体从头到脚的很多疾病，都可以借助足三里穴得到治愈。
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