有的时候疾病并不可怕，可怕的是疾病的症状带给人的烦恼，而糖尿病就是一个有很多并发症的疾病。
今天，做客《聚健康》的原总参警卫局保健处主任医师——胡维勤，带领我们认识糖尿病的那些并发症！
胡维勤主任医师，原朱德总司令保健医。从医50多年，曾为多位中央领导长期做养生保健工作，对各种疑难杂症中老年病征的中西医结合治疗也有丰富临床经验，并取得了明显的效果。现任中央机关老干部定点医疗单位，中华民族疑难病研究中心首席专家。
擅长：糖尿病引起的高血压、高血糖、糖尿病心脏病、糖尿病肾病、糖尿病皮肤感染、糖尿病足、糖尿病并发泌尿系感染、糖尿病神经病变、糖尿病视网膜病变等疾病。
糖尿病的并发症糖尿病有许多并发症，最新统计显示有多种。如果控制不好就会导致令人痛苦的后果。如癌症、手脚部位坏死、便秘等。
而糖尿病便秘可引起肠息肉、囊肿、结肠癌等，切勿小视。
糖
便秘的症状专家提示：三天以上排便一次；大便燥结，非常干；或大便时间超过10分钟，三条占其中一条就属于便秘。
便秘的原因而便秘的原因基本从三个方面考虑。
1植物神经紊乱植物神经紊乱，导致大肠蠕动减少，引起便秘。
2上火火气太大，生活不规律，粗纤维的食用量太少，大便秘结，造成便秘。
3中气不足脾胃虚寒，造成中气不足，无力推动大便排出去，造成便秘。
如何缓解便秘胡主任提示：想要缓解便秘，需要从三方面做起。
1食疗要保持大便通畅，需要多吃粗纤维多的蔬菜，比如红薯、芋头、山药、南瓜，这些都有通大便的作用。还可以吃些*瓜、西红柿、心里美萝卜、猕猴桃。
2五谷杂粮饮食要多吃五谷杂粮，这些食物中膳食纤维比较多，有助于大便通畅。
3穴位按摩同样是三个穴位，支沟穴、中脘穴、足三里，再加上揉腹揉腹，试过才知道效果有多好。
穴位一：支沟穴
在手指外侧横纹上四指，是治疗便秘的第一特效穴。
穴位二：中脘穴
中脘穴在剑突下三指肚脐上三指处，按摩方法同上。
穴位三：足三里
足三里在外膝眼往下四指处。按摩方法：每个穴位用大拇指揉三四圈之后，点按36次，上午一次，下午一次，晚上加一次效果更好。
按摩这三个穴位能润肠通便、补气、安眠，同时还有降血糖的作用。
胡主任同时还推荐了揉腹+推腹，他恨不得把所有有用的方法全教给观众，医者仁心呀！
顺时针揉腹治疗便秘，逆时针揉腹治疗腹泻，数量以-次为宜，同时还可以从上到下推腹次。
有了平时的饮食注意，有了穴位按摩，胡主任还推荐了一个缓解糖尿病便秘的小药方。
专家提示切忌私自用药，中药及处方请遵照医生指示服用。脾胃虚寒、腹泻便溏者禁用。
下期预告当城市越来越繁华，失眠已经成为现代人的通病，您知道自己失眠的真正原因吗？明晚请继续