肠炎是由于细菌、真菌、病*、寄生虫等感染的小肠炎和结肠炎，日常症状较为明显，对患者影响较大。
生活中患有肠炎的人并不在少数，所以大家司空见惯，也就很少有人重视这种疾病。
但是如果肠炎患者，日常不加以注意，就会有癌变的可能性。
有肠炎的人，出现四种表现，可能肠道病变：
表现一、大便形状改变
一般肠道中出现肿瘤，会导致排便无力，大便变细，或者是排不出便，大便形状发生改变的情况。
大便会变成扁条、细条、有压痕，像铅笔状、羊粪状等，像是受到压力一样。
这时候就要警惕了，因为肠道中有肿瘤，肿瘤会占据肠道的位置，导致以上症状的出现，这时要引起高度的重视。
表现二、大便变黑，有血
便血，是肠癌发生时早期的信号之一，十分危险，一定要加以重视。
若发现粪便颜色发暗发红、或伴有大量的粘液或脓血，建议及时就医，很多人会将肠癌的便血和痔疮弄混，进而延误的治疗。
其实痔疮出现的便血和肠癌是不一样的，痔疮的便血和大便不混合在一起，而肠癌相反。
表现三、体重突然下降
虽然体重过胖不是一件好事，但是如果发生体重在短时间内突然减轻，就要引起重视了，这是不正常的。
如果它发生在没有任何生活方式或饮食变化的情况下，而且速度相当快，可能是肠癌的症状之一。
因为肠道不好，进食一定会受影响，并且肿瘤的增长，还需要通过吸收身体中的养分来达到目的，所以一般癌症患者体重都会在短时间内减轻。
表现四、腹胀腹痛
肠癌是因为肠道功能紊乱或者肠道梗阻导致的，一般出现在中下腹部。
因此很多患者还会同时出现腹胀、腹痛的症状，并且随着病情的发展，这种症状会越来越严重。
此时一定不能再拖延时间了，医院做个肠镜。
养护肠道，谨记四字：
第一个字：“慢”
1、吃饭要慢
现在生活压力大，节奏快，干什么事情都是匆匆忙忙的，但是吃饭建议能慢下来，就慢下下来。
因为如果吃饭的速度太快，食物没有咀嚼好就进入胃肠道，这样会损伤胃和肠，增加其消化食物的负担。
并且吃太快，大脑来不及反应，还会容易吃撑，这对肠道和身体的健康危害也是很大的。
2、饭后运动要慢
很多人习惯饭后运动一下，但是饭后运动千万不要着急，最好等上半个小时左右。
因为我们如果运动，血液就需要流向四肢，那么本来在胃肠道部分的血液也会减少，这样就会直接影响到食物消化的速度。
进而损伤胃肠道的健康。
第二个字：“粗”
现代人的一个普遍问题就是饮食过于的精细，吃的都是精加工的食物，这些食物吃起来固然口感好，但是缺少一种营养素——膳食纤维。
膳食纤维对于我们肠道的健康十分重要。
能够降低肠癌的危险，促进肠道的蠕动，保护肠道健康。
还可以喝点含有膳食纤维的茶饮：金兰菊根茶、蒲公丁根茶：
金兰菊根含有大量膳食纤维，对养护肠道，调节肠道菌群，改善肠炎都很有帮助。
此外，金兰菊根含有低聚果糖，具有排*清肠、改善脂质代谢，降低血脂、调节机体免疫系统，提高免疫力、促进矿物质吸收等生物活性。有预防肥胖症以及抗癌作用。
日常代茶饮，可以有效的改善肠道的健康状况，预防肠炎。
蒲公丁根含有一定的膳食纤维，同时又是排*消炎的佳品，既能帮助排肠*，又能帮助对抗肠道炎症，起到杀菌作用。
坚持饮用可以使人减轻肠炎，改善肠道，对预防肠癌也是有帮助的。
第三个字：“排”
排便是否规律，是肠道健康的一个重要指标。
不管是什么原因影响，建议你千万不要养成忍便的习惯，因为如果长期入如此，便意就会逐渐的消失，造成便秘。
长期便秘，有害物质在肠道中滞留，不仅损伤肠道，还可致内分泌失调，导致排便没有规律，增加肠癌的发生率。
第四个字：“温”
肠道比较习惯一些较为温和的食物，最好是清淡的，质地较软的。
长期进食一些刺激性的食物，例如辛辣的，过酸的，或者是过热的，过凉的，这些食物在到达肠道均会损伤肠道的粘膜。
如果长期的食用这些食物，肠道的粘膜没有时间修复，反复的受损，就会逐渐癌变，形成肠癌。
第五个字：“动”
长期久坐，不运动，伤害最大的器官莫过于是肠道了，可是久坐往往是现代大多数人的习惯。
其实久坐会使肠道蠕动变慢，肠道神经紊乱，消化液分泌减少，出现便秘和肠道炎症等等。
日常生活中要注意适当的增加运动量，在运动的过程中，肠道的蠕动能力会有所增加，还会加快有害物质的外排。
并且运动还可以提高免疫力、增加新陈代谢等等。
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