肠癌，是消化系统中，最常见的一种恶性肿瘤，以结肠癌和直肠癌最为常见。
近几年，肠癌的发病率，呈逐渐上升趋势，且越来越年轻化！
研究显示，我国每5分钟，就有1人死于肠癌。
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身体有4种表现，多半是肠道发生“病变”，最好检查一下
1、便血
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排便后，若发现粪便的状态呈黑色，可能是肠胃道出血引起的。
若便血量增大，呈鲜红色，可能是肠道内肿瘤不断再增长，粪便与肿瘤表面摩擦引起的。
若呈暗红色，说明血液在肠道内存留时间较长，有时会出现血块。
2、臭屁熏天
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如果，在没有进食大量刺激性食物，或过量肉类，却放了腥臭屁，闻起来像臭鱼烂虾一般的腥臭味，或者是血腥味的屁，那么很有可能是肠道炎症或肠癌。
这是因为，肠道内如果发生了病变，肿瘤会导致溃疡、糜烂、出血等，加上细菌的分解发酵，就容易出现异味，一定要警惕。
3、肛门疼痛
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接近肛门的直肠，也是肠癌常发生的地方。
当肿瘤生长在这里时，就可能表现出肛痛，很多人会误将其当做痔疮，要注意区分。
4、便秘腹泻交替
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肠癌也会引发腹泻，最典型的表现，是腹泻和便秘相互交替出现。
这是因为，当肠腔中的肿瘤，长得很大的时候，会堵死肠腔里的管腔。
因此就会产生排便不通畅的症状，但当肿瘤脱落的时候，则有可能表现为腹泻。
预防肠癌，保护肠胃健康，谨记：喝1水，戒2事，动2处！
保护肠胃健康，要喝1水
1、蜂蜜雪梨茶
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将蜂蜜、雪梨二者搭配，可放些冰糖，日常饮用即可。
蜂蜜，用于肠燥便秘、胃脘疼痛等。
梨具有生津，润燥，清热的效果，还可以加快肠道蠕动，促进排便，有助肠道健康。
保护肠胃健康，要戒2事
1、憋尿
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憋尿，是大多数都有过的经历，偶尔憋尿，对身体没有什么大碍。
一旦频繁憋尿，粪便中的水分，便会被肠道吸收，导致大便干结难排，同时，还会长时间留在肠道内，有害物质会被肠道吸收，增加肠道病变的发生。
2、久坐
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长期久坐，会导致肠道蠕动减慢，而粪便中的有害成分，会在结肠内滞留，刺激肠黏膜，久而久之形成肠癌！
另外，久坐会导致腹腔、盆腔、腰骶部血液循环不畅，导致肠道免疫屏障功能下降，这些都增加了肠癌的发病风险。
保护肠胃健康，要动2处
1、转腰腹
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腰腹，对上下消化道都影响非常大；
日常，做做简单的转腰运动，可促进胃肠的蠕动，来帮助预防并缓解便秘。
2、按穴位
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四缝穴：属于经外的奇穴，位置在食指、中指、无名指和小拇指的第二条横纹的中央。
经常用大拇指掐按此穴，可缓解消化不良、胃积食等症状，起到养护肠胃的作用。
每日早晚各一次，每个手指各20下。
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