夏季是各种疾病高发的季节
为了孩子的身体健康
让我们们保持警惕
用心呵护幼儿
让孩子安全度夏
来看夏季保健小常识
1.预防小儿的胃肠疾病
夏天天气炎热,潮湿是细菌、霉菌大量滋生的时期，食物、餐具极易受污染。小儿的抵抗力弱，当小儿受凉受热、或饮食不当、暴饮暴食后，都容易导致消化功能紊乱，患上胃肠道疾病。例如急性胃肠炎、感染性腹泻、细菌性痢疾等。
临床表现
多见呕吐、腹痛、腹泻、发热等。
如何预防？
预防胃肠道疾病的关键是把好“病从口入”这一关。
1.要特别注意卫生，吃瓜果要洗净去皮，蔬菜要洗净，并加少量蒜泥、醋，既能增加食欲，促进消化，又能灭菌解*。
2.生熟刀砧、案板须分开，外购熟食宜加工、加热后食用。
3.平素饮食宜清淡，以易于消化的食物为主、多吃蔬菜和水果、少量多次喝水、但不宜过量冷饮冷食等。
4.进行适宜的户外锻炼。
02.预防小儿中暑
小儿体温调节功能尚未发育完善，或因体弱抵抗力差，不能耐受外界的炎热天气，当气温高，空气湿度大，无风、汗蒸发困难、体内热量积蓄过多时容易发生中暑。
中暑表现
轻则出现头痛、头晕、恶心、呕吐、体温不高，面色苍白、皮肤多汗。
重则甚至出现高热、呼吸浅、脉搏弱、血压下降、意识不清等症状。
应对方法
若小儿出现轻微中暑症状可将其安置到凉爽处，采用物理降温的方法，同时饮用些淡盐水、或5％糖开水等，休息后症状可缓解并消失。若医院就诊。
如何预防？
户外活动时，要避免强烈阳光的直接照射，例如戴遮阳帽遮挡太阳等。
室内活动时，要保持开窗通风，降低室温。
穿着宽松、透气、吸汗的衣服
饮食宜清淡易消化、饮品宜生津开胃，清热消暑如酸梅汤、菊花茶、绿豆汤、赤小豆汤等。
03.注意饮食卫生
家长应注意幼儿的饮食卫生安全，为幼儿准备多样化的营养均衡饮食，夏季最好给孩子多吃新鲜的瓜果蔬菜，少吃油炸食品、冷饮和甜食等。天气热，细菌、真菌繁殖加快，食物较容易变质，应预防食物中*，不宜吃剩菜剩饭。
04.经常锻炼，增强幼儿体质
在孩子们平时进行户外活动的时候，一定要注意尽量选择阴凉的场所开展活动，并及时补充水分，防止中暑。周末白天带孩子出门，请做好防晒工作，长时间在外时，家长还需要备好防暑药品，如藿香正气水、仁丹等。
05.生活作息时间规律
适当增加孩子的午休，保证充足的睡眠时间，以免精力不济，抵抗力下降。夏季睡眠时间长于冬季，起床时不宜催促孩子，可放轻柔音乐，慢慢轻柔地唤醒孩子。
06.空调不宜开的时间太长
空调不宜调得过低，控制在27～28度，比室外低5～6摄氏度为宜。可用电扇代替空调，应放得离孩子远些。在保证室内通风和湿度的同时，为孩子在一天中较凉快的时间段安排适当的运动，以增强机体的抵抗力和适应能力。
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