不知道大家有没有这样的感受，心情很好或者难过伤心的时候总想吃点什么来填满空虚的胃。也不一定是有多饿，但就是想吃。是什么原因引起的呢？今天我们来探究一下这其中的缘由。
人们普遍认为，情绪能够直接影响胃部功能，早在年，哈佛大学的生理学家WalterCannon就指出，当动物受到惊吓时其机体中胃部功能就会发生改变，当然，相同的情况也会在人类中发生，那些压力较大的人通常都会出现腹泻和胃痛的症状。
如今我们都知道这或许是大脑和胃肠道系统之间沟通交流所致，人类肠道中生存着万亿个细菌，这些细菌也是大脑-肠道交流过程中的重要参与者；最近关于二者的关联性研究就让研究人员利用沟通疗法和抗抑郁药物来治疗患者的一些慢性肠道问题，研究者的主要目的就是通过高速大脑对肠道的错误进行修复来干扰两个器官之间的交流机制。
有研究就发现，“沟通疗法”（talktherapy）能够帮助改善抑郁症，并且改善胃肠道疾病患者的生活质量，而抗抑郁药物则对肠道疾病以及患者所伴随的焦虑及抑郁症状均有有益的效应。
什么是胃肠道问题？
人类中胃肠道问题非常普遍，大约20%的成年人和青少年都会遭遇肠易激综合征（IBS），IBS是一种腹部不适或排便时伴随疼痛的一种机体疾病，这通常主要涉及腹泻、便秘或者两种症状均有的情况。IBS是一种所谓的功能性障碍，由于患者的症状让他们非常虚弱，而患者的肠道中并没有明显的病理学改变，因此临床医生通常根据患者的症状而不是特殊的检查来对患者的疾病进行诊断。
这与炎性肠病（IBD）截然相反，在炎性肠病中，患者机体的免疫系统往往会对正常的肠道菌群产生夸大的反应，而且IBD往往和出血、腹泻、体重减轻以及贫血直接相关，同时该病也是引发患者死亡的主要原因，当然了这也是一种有机的肠道疾病，因为研究人员往往能够看到因肠道组织炎性而产生的一些明显的病理学改变。
炎性肠病亚型包括克罗恩病和溃疡性结肠炎，全球大约有万名患者，而在澳大利亚就有7.5万名患者。肠道疾病患者每年或许都需要去厕所20-30次，患者所遭受的疼痛也会影响其家庭和社会生活、教育、职业以及旅行经历等；很多人都会出现焦虑或抑郁表现，但有研究就认为，患焦虑和抑郁症的个体往往更有可能患上肠道疾病，这或许就是大肠和肠道之间互相沟通交流的重要证据。
大脑如何同肠道进行对话？
大脑和肠道之间可以通过神经网络、激素以及免疫信息持续交流沟通，但当机体处于压力阶段或患上一些慢性肠道疾病时，这种健康的交流就会被干扰或打断；压力会影响居住在机体肠道中细菌的类型，使得肠道菌群多样性降低，或者肠道中更有可能被有害细菌所侵占，同时也会增加肠道炎症以及对感染的易感性。
慢性肠道炎症可能会降低机体对正向积极情绪的敏感度，当我们患上诸如炎性肠病等疾病时，我们的大脑就会通过一种名为神经可塑性的过程来重新进行连接，这种神经可塑性能够改变神经信号之间的沟通和关联。焦虑和抑郁是遭受慢性肠道疾病个体最常见的疾病，大约20%遭受炎性肠病的患者都表示在很长一段时间内会出现心情焦虑或抑郁的症状，当患者疾病突发时，这种比率就会超过60%。
更有意思的是，近年来有研究人员对名炎性肠病患者进行了超过9年的跟踪研究，结果发现，随着时间延续，患者机体的抑郁症或焦虑症症状与其疾病发病之间存在强烈的关系，因此焦虑和抑郁很有可能会让患者炎性肠病的症状变得更加糟糕。因此应用心理治疗的方法来治疗慢性肠道疾病患者或许还是有一定道理的，那么诸如这样的疗法是否也能给肠道健康带来益处呢？
炎性肠病
近来研究人员对名参与者进行了14项临床试验，来检测利用沟通疗法治疗炎性肠病的效益，研究者认为，沟通疗法/谈话疗法（talktherapy），尤其是认知行为疗法（CBT）重点