每个人身上都会有一些黑痣，这些黑痣有的是先天就有的，有的却是后来慢慢长出来的。
很多人将长黑痣看做是皮肤问题，其实它也可能是身体内部的疾病信号。
一旦这个地方长“黑痣”，说明肠内有很多“息肉”，肠癌不远了！
如果你口唇周围长了“黑痣”，建议你去查一下肠镜，也许你的肠内已经有很多“息肉”了！
许多人很难将“黑痣”和“肠息肉”联系在一起，但医学上确实发现了两者的密切联系，并将其定义为“黑斑息肉综合症”。
黑斑息肉综合症，典型表现就是口唇周围有痣，这类人在检查肠镜的时候，往往能发现肠道里存在大量的息肉，有时可多达上百颗，如此数量众多的肠内息肉，不仅会引起身体不适，还可能诱发肠道恶变，催生肠癌！
肠息肉者，一旦排便出现3个异常，十有八九息肉已而变成“癌”
一、便秘和腹泻交替出现
肠息肉会堵塞肠道，所以肠息肉的人会经常出现便秘的情况，肠息肉越严重，便秘情况也会越严重。
当肠息肉恶变成肠癌后，肠内菌群变化，会导致腹泻，表现出便秘和腹泻交替出现的奇怪现象。
二、腹痛越来越频繁
肠息肉本身也会引起不规律的腹痛，尤其是排便时。但如果你发现自己的腹痛越来越频繁，而且每次疼痛都有加深，比上次更严重了，应高度警惕是息肉癌变了。
肠癌引起的腹痛还可表现为肠道痉挛的绞痛，同时也可伴有腹胀出现。
三、排出黑便或血便
肠息肉恶变成癌后更容易破溃出血，所以会经常排出黑便或血便。此时有人会将其和痔疮弄混，应注意分辨。
痔疮引起的出血多在表面，而肠道肿瘤引起的出血多和粪便混合在一起，或使粪便呈黑色。
肠息肉者，吃三蔬、喝两茶、忌一事，养好肠道，远离癌变！
吃三蔬：
1、芦笋
芦笋是低脂、低糖、高纤维的健康食品。经常食用不仅可以促进肠道蠕动，对预防大肠癌也有很大的帮助。
芦笋中含有丰富的皂角甙，能够抑制肠上皮的异常增生，从而降低肠息肉甚至是肠癌的发病率。
2、胡萝卜
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。
胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而通便防癌，也能有效降低肠息肉的发病。
3、大蒜
大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病*等均有抑制和杀灭作用，是当前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种。
同时，大蒜油能明显减少用二甲基胆蒽引起的结肠黏膜细胞损伤，从而预防肠息肉甚至是肠癌。
喝两茶：
1、金兰菊根茶
金兰菊根援引自欧洲，后被收入我国药典，是一种药食两用的植物。在欧洲许多地方，人们将硕参根磨粉代咖啡饮用；而在我国多数是将其切段烘焙成茶饮用。
金兰菊根是偏苦的，其苦味物质可提高消化器官的活动能力。同时，金兰菊根还有较丰富的低聚果糖，这种成分可以帮助改善体内菌群，排*清肠、调节机体免疫系统，提高免疫力等。
经常饮用金兰菊根茶水，具有维持肠道微生态平衡，增强免疫力，抑制肿瘤细胞生长，减少肠道内有害物质的产生与积累等多种生理功能。
2、谷谷丁根茶
谷谷丁既是一种野菜，也是一种中草药，它也是很典型的药食两用植物，将谷谷丁根泡水代茶饮，可以帮助肠道排*、增强身体免疫力，对预防疾病是很有帮助的。
同时，谷谷丁根有非常好的抗菌消炎作用。其抗菌作用不是单一的抑制或杀灭细菌，而是抗菌、免疫调节、消除细菌抗药性等途径的多方位组合作用。
经常饮用谷谷丁根茶水，也可以改善因上火引起的便秘问题，对清宿便有帮助。
忌一事：
忌久坐
肠癌在白领中的发病率上升很快，和久坐、运动少有很大关系。运动少，肠胃蠕动慢，会增加肠道癌变风险。
研究发现，经常锻炼可以显著降低肠癌危险。每天运动30分钟就可以使容易癌变的肠道息肉减少三分之一。
此外，养护肠道，以下三种食物要少碰：
①加工肉
加工肉类指的是通过腌制、熏制等方式，为了改善口感、延长保质期等目的进行人为加工的肉类，主要以猪肉、牛肉为主。
典型的加工肉包括热狗、火腿、香肠、盐腌牛肉、干肉片、牛肉干、肉类罐头以及肉类配制品和酱汁等。
加工肉类其实是很不健康的食物，火腿、培根等加工肉类已被列入1级致癌物。
相关研究指出，加工肉类会导致肠癌。每天摄入加工肉类50克，肠癌风险会增加18%。
②生冷食物
生冷，一般指未经过烹饪处理的，比较凉的食物，比如西瓜、香瓜、生西红柿等生冷瓜果，或是凉拌*瓜、凉拌海蜇等凉拌菜。
生冷食物在吃了之后不容易消化，容易引起一些肠胃性的疾病，从而就会引起肠癌。
③烧烤食物
烧烤食物由于色、香、味俱全，所以深受欢迎。但是，烧烤食物不但会让食物营养流失，还会产生大量有害物质，对肠胃的损伤是很大的。
特别是肉类烧烤食物，危害更大。因为脂肪焦化可将产生的有害物质与肉里的蛋白质结合，之后就会产生一种叫苯并芘的高致癌物质。
所以，经常食用烧烤的人，患肠癌和胃癌的几率会更高。
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