很多人因为职业的原因患上了痔疮，因为患病位置的敏感，痔疮成为了不能言说的痛苦。很多人对它并不重视，时间一长，痔疮也变得严重起来，有些人发作起来疼得路也走不了，特别影响正常的生活质量。
一、得了痔疮该怎么办？
1、调节饮食
痔疮的出现和平时的饮食习惯有很大的关系，如果你平时喜欢辛辣食物、并且有饮酒、抽烟的习惯，那么建议你及时调节。因为辣椒、酒精会刺激肠胃，引发胃功能紊乱，肠道充血等，长期下去就会出现腹泻、便秘、痔疮的症状。
建议增加蔬菜水果的摄入，平时还要多喝白开水，粗纤维和水分会促进肠胃蠕动，起到保护肠道系统的作用。
2、增强体育锻炼
运动可以增强体质和免疫能力，增强身体血液循环和新陈代谢。改善便秘，对于痔疮患者而言，运动也是一种康复方法。
3、改掉坏习惯
现在的年轻人经常熬夜、暴饮暴食，这些习惯对身体是很不好的，所以建议及时改善，能够有效地预防痔疮和其他疾病。
二、缓解痔疮的方法有哪些?还要给大家分享改善痔疮的食疗方法：
1、木耳芝麻茶
做法：黑木耳60克，黑芝麻60克。将木耳和黑芝麻混合在一起，取出一半的量放进锅里翻炒。炒熟之后与另一半混合在一起，每次喝水时泡一点，一天喝两到三次。
芝麻和黑木耳的营养都很丰富，木耳具有养血补气、润肠通便、止血解*的作用，经常食用对长期便血有一定的康复作用。
2、仙人掌酒
做法：备好克的仙人掌，甘草60克，白酒2升。仙人掌拔刺，洗干净之后放在通风处晾干水分，然后切成细丝和甘草一起放在玻璃瓶内，确保没有水混进去，最后把白酒倒进瓶子里，密封保存一周后再饮用。
这个食疗方法对于内痔出血的患者很有益处，能够清热活血，祛湿解*，每天喝两小杯就可以了。
除了食疗和中药疗法以外，日常的护理也是很重要的：
1、保持肛周清洁：每次上完厕所，建议用清水洗干净，避免细菌感染，这样有利于痔疮的康复。
2、多吃蔬菜水果：常见的菠菜、槐花、韭菜、空心菜、柚子等都富含大量的粗纤维，能够促进肠胃的蠕动，帮助改善便秘、排便不畅、大便秘结等情况。
3、保持心情愉快：除了饮食上的细节以外，保持一个好的心态对痔疮的康复也是很有益处的。
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